Apa yang anda perlu tahu dan lakukan mengenai alahan ragut anda
Jika anda bersin, mempunyai mata berair, mata gatal dan hidung berair ketika musim luruh semakin dekat, anda mungkin mengalami alergi yang ragut. Ogos ialah permulaan musim alahan yang tidak rasmi. Jika demam alergi dan gejala alahan bermusim lain mengganggu anda, anda mungkin mengalami alergi yang ragut.
Asas Alahan Ragweed
Bermula pada akhir musim panas dan awal musim gugur, biasanya pertengahan hingga akhir bulan Ogos, ramai rakyat Amerika mula mengalami gejala alahan bermusim.
Malangnya hampir tiada tempat di Amerika Syarikat yang kebal kerana ragut boleh tumbuh di mana saja. Akibatnya, hampir semua orang di Amerika Syarikat terdedah kepada ragut dan kemungkinan alahan ragut. Ragweed biasanya dijumpai di tepi jalan dan lot kosong.
Gejala Alahan Ragweed
Walaupun tidak semua orang yang terdedah kepada ragut akan mengalami alahan ragut, hubungan dengan debunga ragut akan merangsang reaksi sistem imun pada sesetengah orang. Apabila ini berlaku, anda boleh memburukkan lagi gejala asma anda seperti:
Di samping itu, anda juga boleh mengalami gejala alahan lain, seperti:
- Bersin
- Hidung yang halus, hidung
- Mata gatal, hidung, tekak, dan gejala rhinitis alahan lain
Gejala-gejala ini boleh menyebabkan:
- Tidur yang kurang baik dan keletihan yang dihasilkan
- Kehilangan tumpuan
- Meningkatkan prestasi sekolah atau kerja
Siapa yang Berisiko Untuk Alahan Ragweed?
Walaupun ujian alahan boleh mengenal pasti orang alergi terhadap debunga yang ragut, kebanyakan orang yang alah kepada debunga tumbuhan juga akan alergi terhadap serbuk sari ragut.
Akibatnya, jika anda mula perhatikan gejala alergi yang meningkat apabila musim ragut bermula pada bulan Ogos, kemungkinan anda mempunyai alergi yang ragut.
Apa yang Boleh Saya Lakukan Jika Saya Mengesyaki Saya Mempunyai Alergi Ragweed?
Walaupun tiada ubat untuk alergi ragut, alahan ragut boleh diurus supaya anda dapat mengurangkan kedua-dua kekerapan dan keterukan gejala alahan ragut anda.
Pertimbangkan perkara berikut untuk membantu mengurangkan pendedahan ragut anda:
- Elakkan debunga ragweed: Kerana ragweed berlaku hampir di mana-mana dan ia cenderung berlaku dalam jumlah yang besar dari bulan Ogos hingga Oktober, kemungkinan ini akan menjadi sukar. Walau bagaimanapun, anda boleh menyemak undian debunga yang disediakan oleh Biro Alergi Negara dan kekal di dalam rumah apabila jumlah debunga yang ragut adalah tinggi. Di samping itu, menjaga tingkap anda ditutup dan menggunakan penghawa dingin anda akan mengurangkan pendedahan anda terhadap debunga ragut. Akhir sekali, penapis udara zarah kecekapan tinggi (HEPA) boleh membantu mengeluarkan beberapa debunga ragut dari persekitaran anda.
- Tukar lokasi: Walaupun sukar untuk beralih dari debunga ragut, beberapa lokasi mungkin memberi anda kelegaan. Ramai pesakit mendapati bahawa Gunung Barat dan tinggal di tepi pantai di mana jumlah undian yang lebih rendah sering diterjemahkan kepada peningkatan gejala.
- Mandi haiwan kesayangan anda kerap: Rakan berbulu anda boleh mengesan serbuk sari ragut ke dalam rumah anda.
- Mandi setiap malam: Dengan mandi pada waktu malam, anda akan mengelakkan penyebaran serbuk ragut ke dalam katil anda dan meningkatkan pendedahan semalaman anda.
Rawatan alahan Ragweed
Sekiranya mengelakkan debunga ragut tidak cukup menghalang gejala alahan ragut anda, anda boleh mempertimbangkan salah satu rawatan berikut:
- Lebih dari ubat kaunter:
- Steroid hidung seperti Flonase
- Antagonis reseptor leukotriena
- Immunotherapy alahan atau "tangkapan alergi"
Sumber:
American Academy of Asthma & Immunology. Topik Bulan: Ogos 2006: Ragweed, alahan dan demam hay
Asma dan Asas Alergi Amerika. Alahan Ragweed