Petua untuk Mengubati dan Mencegah Demam Hay
Orang yang menikmati penangguhan daripada gejala alergi pada bulan-bulan musim sejuk yang sejuk sering kali mengecewakan kembali musim bunga. Dengan musim bunga datang peningkatan output debunga dari pokok-pokok, rumput, dan rumpai dan rhinitis alergi (demam hay).
Menurut statistik dari Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), lebih daripada lapan peratus orang dewasa Amerika (20 juta) dan lapan peratus kanak-kanak (enam juta) mengalami alahan bermusim.
Gejala alahan musim bunga termasuk:
- Bersin
- Hidung tersumbat
- Hidung berair
- Gatal, mata berair
- Mulut atau tekak gatal
- Dengung
- Batuk
- Kesukaran bernafas
- Ketegangan dada
CDC melaporkan bahawa kanak-kanak antara 12 dan 17 sangat terdedah. Lebih-lebih lagi, alahan bermusim boleh meningkatkan kejadian atau keparahan gejala pernafasan pada orang dewasa dan kanak-kanak dengan asma .
Alergi Spring Biasa
Alergen adalah sebarang bahan yang menimbulkan tindak balas imun yang tidak normal di mana tubuh melawan ancaman yang dianggap tidak berbahaya.
Pollen adalah salah satu bahan yang dikeluarkan oleh pokok dan tumbuhan lain semasa musim bunga. Mereka adalah pusat untuk pembiakan tumbuhan dan mudah dihirup sebagai zarah serbuk halus yang mudah hanyut di udara.
Pokok yang paling sering dikaitkan dengan rinitis alergi di AS termasuk:
- Ash
- Birch
- Cypress
- Elm
- Hickory
- Maple
- Oak
- Poplar
- Sycamore
- Walnut
- Cedar merah barat
Pada musim bunga yang akan datang, pungutan rumput adalah penyebab utama dan mungkin termasuk:
- Rumput Bermuda
- Bluegrass
- Rumput Orchard
- Rumput atas merah
- Rumput vernal manis
- Timothy rumput
Sebaliknya, alergen seperti ragut lebih sering dilihat pada musim panas.
Spora acuan juga merupakan punca alahan yang bermula pada musim bunga dan berterusan sepanjang musim luruh. Acuan luaran termasuk Alternaria , Cladosporium , dan Hormodendrun .
Diagnosis
Alahan bermusim cukup jelas dan jarang memerlukan ujian diagnostik. Dengan itu dikatakan, jika gejala alahan tidak henti-henti walaupun rawatan, anda mungkin ingin memeriksa doktor untuk sebab-sebab lain atau faktor penyumbang. Ini benar terutamanya jika masalah pernafasan teruk.
Penghidap yang teruk mungkin juga memerlukan rujukan kepada alergis untuk mengenal pasti alergen khusus yang melanda malapetaka. Dengan berbuat demikian, doktor mungkin dapat menetapkan tembakan alahan untuk mengacau tindak balas imun.
Rawatan
Ubat biasanya digunakan untuk meringankan gejala alergi bermusim atau mengurangkan tindak balas badan terhadap alergen udara. Antara pilihan:
- Antihistamin lisan berfungsi dengan menekan histamin , kimia yang dihasilkan oleh badan yang mencetuskan gejala alergi.
- Decongestan hidung adalah produk over-the-counter yang terdapat dalam formula lisan, cecair, semburan, dan hidung. Mereka menawarkan bantuan jangka pendek dengan menyebabkan saluran darah dalam hidung mengecut.
- Semburan steroid hidung , yang terdapat dalam kekuatan tetap dan preskripsi , berfungsi dengan mengurangkan bengkak dan pengeluaran lendir di bahagian hidung.
- Titis mata boleh digunakan untuk merawat gejala alahan mata. Pilihan termasuk titisan OTC jangka pendek yang mengandungi titisan decongestant atau preskripsi topikal yang menggabungkan antihistamin dengan perencat sel mast .
Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan, orang akan sering berpaling kepada periuk tradisional untuk membantu mengairi dan membuka laluan hidung tersumbat.
Pencegahan
Walaupun terdapat beberapa cara untuk mengelakkan alergen sepenuhnya semasa musim alergi, terdapat langkah berjaga-jaga tertentu yang dapat anda ambil untuk meminimumkan pendedahan:
- Ketahui jumlah debunga anda. Semak ramalan cuaca tempatan anda atau laman web Biro Alergi Nasional untuk mendapatkan jumlah debunga harian serta pecahan jenis debunga atau acuan.
- Tinggal di dalam rumah semasa tuduhan yang tinggi. Sekiranya anda mesti pergi ke luar, lakukannya kemudian pada hari apabila bilangan biasanya lebih rendah.
- Gunakan penapis HEPA. Ini direka untuk mengeluarkan zarah-zarah udara. Jauhkan tingkap dan gunakan penghawa dingin jika perlu.
- Tutup tetingkap anda semasa memandu. Tutup lubang dan sama ada merunduk semula udara atau gunakan penghawa dingin anda.
- Vacuum dan habuk kerap. Pembersih vakum mesra alam "mesra sering melakukan kerja terbaik untuk mengisap serbuk sari dan alergen lain seperti selasih .
- Mandi sebelum tidur. Badan dan rambut boleh mengumpul jumlah debunga yang mengejutkan bila-bila masa di luar. Juga, pastikan untuk mencuci pakaian yang anda pakai secepat mungkin.
- Elakkan mengeringkan pakaian di luar rumah. Serbuk boleh dengan mudah menetap di serat dan memicu gejala apabila meletakkan pakaian pada kemudian.
> Sumber:
> Gereja, D .; Gereja, M .; dan Scadding, G. "Rhinitis alahan: kesan, diagnosis, rawatan, dan pengurusan." Pharm J. 2016; 8 (8). DOI: 10.1211 / CP.2016.20201509.
> Pusat Statistik Kesihatan Negara: Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. "Alahan dan Hay Fever." Atlanta, Georgia; dikemaskini 30 Mac, 2017.