Risiko diabetes tinggi jika tidak dirawat
Insulin adalah hormon yang dihasilkan oleh pankreas, kelenjar di abdomen yang bertanggungjawab untuk penghadaman dan peraturan gula darah. Insulin biasanya dirembes sebagai tindak balas kepada sejumlah besar gula (glukosa) dalam darah. Setelah dihasilkan, insulin membantu menukarkan glukosa menjadi tenaga dan selepas itu menyimpannya di dalam otot, sel lemak, dan hati untuk digunakan kemudian.
Rintangan PCOS dan Insulin
Wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS) kerap mempunyai ketahanan insulin , yang bermaksud bahawa tubuh mereka tidak bertindak balas dengan cepat kepada hormon tersebut. Tindak balas yang lembap dapat menyebabkan glukosa terkumpul di dalam darah dan akhirnya mengubah cara tubuh melelehkan gula. Rintangan insulin yang lebih teruk boleh menyebabkan diabetes .
Pada wanita dengan PCOS, risiko rintangan insulin berjalan lebih tinggi jika anda lebih dari 40, berat badan berlebihan, mempunyai tekanan darah tinggi, menjalani gaya hidup yang tidak aktif, dan mempunyai kolesterol tinggi. Secara beransur-ansur, wanita Hispanik, Amerika Afrika, atau asal Amerika Asli berisiko tinggi terhadap ketahanan insulin daripada wanita putih atau Asia.
Gejala Rintangan Insulin
Wanita dengan rintangan insulin kerap mempunyai gejala, jika ada, gejala. Apabila mereka melakukannya, mereka tidak seperti yang dialami oleh mana-mana wanita lain dengan syarat. Gejala mungkin termasuk:
- Keletihan
- Meningkatkan rasa lapar atau dahaga
- Cravings untuk gula-gula dan makanan masin
- Kencing manis yang kerap atau meningkat
- Sensasi pening di tangan kaki
- Kegelapan kulit di pangkal paha, ketiak, atau di belakang leher
Sekiranya mengalami gejala-gejala ini, doktor mungkin akan memerintahkan ujian darah untuk melihat betapa pentingnya tubuh anda terhadap gula.
Ini termasuk tahap glukosa puasa dan ujian toleransi glukosa.
Ujian Digunakan untuk Mengesan Rintangan Insulin
Untuk tahap glukosa puasa , anda perlu menggantung makan dan minum sekurang-kurangnya lapan jam sebelum ujian. Selepas sampel darah diambil dan dihantar ke makmal, diagnosis boleh dibuat berdasarkan keputusan berikut:
- Di bawah 100mg / dl adalah hasil yang normal.
- 100mg / dl hingga 125mg / dl dianggap prediabetes .
- Di atas 125mg / dl boleh berfungsi sebagai diagnosis diabetes.
Ujian toleransi glukosa juga memerlukan lapan jam cepat sebelum ujian boleh dilakukan. Sebaik sahaja ketibaan, doktor anda akan menarik darah untuk digunakan sebagai rujukan asas. Anda akan diminta untuk meminum lapan auns cecair mengandungi 75 gram gula. Ujian darah kedua akan diambil dua jam kemudian. Diagnosis boleh disokong berdasarkan nilai perbandingan berikut:
- Prediabetes ditakrifkan sebagai glukosa darah puasa 100 mg / dl hingga 125 mg / dl diikuti oleh glukosa darah 140 mg / dl hingga 199 mg / dl pada dua jam.
- Diabetes ditakrifkan sebagai glukosa darah berpuasa sebanyak 126 mg / dl kepada lebih tinggi diikuti dengan glukosa darah 200 mg / dl atau lebih tinggi pada dua jam.
Biasanya bercakap, gula darah akan kembali normal dalam tempoh tiga jam. Kegagalan berbuat demikian secara amnya menunjukkan rintangan insulin.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Memiliki Insulin Resistance
Sekiranya anda didiagnosis dengan ketahanan insulin, ada banyak yang boleh anda lakukan untuk membalikkan keadaan. Dalam beberapa kes, ubat-ubatan seperti metformin boleh ditetapkan untuk membantu anda mengawal paras gula darah anda dengan lebih baik.
Perubahan gaya hidup juga boleh membantu sama ada anda diberi ubat atau tidak. Ini termasuk:
- Diet yang sihat kaya dengan daging tanpa lemak, bijirin serat tinggi, sayur-sayuran, kekacang, sayur-sayuran berdaun, dan buah-buahan (direka bentuk secara konsisten dengan ahli nutrisi)
- Latihan sekurang-kurangnya 30 minit sehari dilakukan tiga kali seminggu
- Menghentikan merokok dan mengurangkan pengambilan alkohol
- Cukup sihat dan latihan pengurusan tekanan untuk menguruskan tahap insulin yang lebih baik
> Sumber:
> Rojas, J .; Chavez, M .; Olivar, L. et al. "Sindrom Ovarium Polikistik, Rintangan Insulin, dan Obesiti: Menavigasi Labyrinth Patofisiologi." Jurnal Antarabangsa Perubatan Reproduktif . 2014; artikel ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s