Tempoh Anda Memiliki Banyak Melakukan Dengan PCOS, Penjejakan Mereka Adalah Kunci
Walaupun kecil, wanita dengan PCOS mempunyai sedikit peningkatan risiko mengembangkan kanser endometrium . Masa yang lebih tidak teratur dan jarang berlaku oleh seorang wanita, semakin besar risikonya menjadi. Atas sebab itu, adalah penting untuk menjejaki tempoh anda supaya anda dapat memaklumkan doktor anda tentang apa-apa kelainan.
Apa yang Berlaku Semasa Tempoh Anda
Semasa kitaran haid biasa, endometrium terdedah kepada hormon, seperti estrogen, yang menyebabkan lapisan membesar dan menebal.
Apabila ovulasi tidak berlaku, yang tipikal dalam PCOS, lapisan tidak ditumpahkan dan didedahkan kepada jumlah estrogen yang lebih tinggi menyebabkan endometrium berkembang lebih tebal daripada biasa. Inilah yang meningkatkan peluang sel-sel kanser mula berkembang.
Kitar haid purata berkisar antara 25 hingga 38 hari. Walaupun biasa untuk mempunyai kitaran sesekali yang lebih pendek atau lebih panjang daripada itu, biarkan doktor anda tahu jika tempoh anda secara konsisten di luar julat tersebut.
Apa yang perlu dijaga
Ia boleh menjadi mudah untuk menjejaki masa dan kitaran anda, terutamanya dengan permintaan kehidupan seharian. Atas sebab itu, rakaman tarikh tempoh anda boleh memberi anda maklumat doktor anda tentang siklus anda. Di bawah adalah senarai perkara-perkara yang perlu anda rekod mengenai tempoh anda:
- Tarikh tempoh anda, merakam kedua-dua hari pertama dan terakhir setiap satu
- Perhatikan seberapa jauh kitaran anda, dari permulaan satu tempoh hingga permulaan seterusnya
- Perhatikan berat aliran anda (mengesan, kurang, sederhana atau berat)
- Perhatikan sebarang gejala yang anda alami. Contoh-contoh gejala yang berkaitan termasuk jerawat, kemaluan, kekejaman, kelembutan payudara, kembung, cirit-birit atau mual.
- Tuliskan apa-apa yang kelihatannya melampau atau sangat menyusahkan.
- Akhirnya, anda mungkin juga ingin menjejaki bagaimana anda merasakan satu minggu sebelum permulaan tempoh anda untuk mengetahui mana-mana gejala PMS (pra-menstruasi) yang mungkin anda miliki.
Bagaimana untuk Mengesan Tempoh Anda
Terdapat banyak pilihan untuk menjejaki tempoh anda; ramai wanita menggunakan kalendar kecil yang mereka simpan dengan mereka, yang lain menggunakan aplikasi yang direka khas untuk telefon atau komputer mereka. Tidak kira bagaimana atau di mana anda menjejaki maklumat di atas, hanya yang anda lakukan secara konsisten.
Apa yang Akan Dilakukan Dengan Maklumat yang Anda Kumpulkan Mengenai Tempoh Anda
Anda harus bercakap dengan doktor anda jika anda kurang dari 9 kali setahun. Perlu diingat bahawa ini tidak terpakai jika anda mengambil pil kawalan kelahiran , terutama sekali yang direka untuk mencegah anda mendapatkan tempoh anda lebih daripada sekali setiap beberapa bulan. Pil ini menjadikan tahap hormon anda rendah, dan lapisan endometrium nipis, secara mendadak mengurangkan risiko kanser endometrium.
Terdapat beberapa cara yang sangat mudah untuk anda mengawal tempoh anda dan pastikan uterus anda membuang lapisannya dengan kerap:
- Hilang berat badan
- Mengambil pil kawalan kelahiran
- Mengambil ubat-ubatan seperti Glucophage atau Provera
Sudah tentu, anda harus berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang ubat. Sesetengah wanita mungkin tidak menjadi calon yang baik untuk mengambil ubat tertentu, atau doktor mereka mungkin mempunyai pilihan untuk rejimen tertentu.
Jangan teragak-agak untuk bertanya kepada doktor anda tentang alternatif lain, atau mengapa rawatan tertentu disyorkan berbanding yang lain.
Dan di atas semua, jika anda merasa tidak selesa dengan rancangan yang dicadangkan, nyatakannya. Rejimen itu perlu diterima oleh anda dan doktor anda, dan dengan komunikasi yang jelas antara anda berdua, anda sepatutnya dapat mencari sesuatu yang berfungsi.
Anda juga harus menyebutkannya kepada doktor anda jika anda mengalami gejala PMS yang teruk atau semasa anda. Sering kali, gejala ini dapat dikurangkan atau dihapuskan sepenuhnya dengan mengambil pil kawalan kelahiran. Ramai jenama pil telah ditunjukkan untuk mengurangkan jerawat ringan dan boleh membantu mengatasi insomnia atau moodiness dengan mengawal tahap hormon anda. Pil ini juga boleh menghalang anda daripada mendapat sakit payudara dan sakit perut (seperti mual atau cirit-birit) kerana anda tidak menular (ovulasi menyebabkan peningkatan paras progesteron, yang menyebabkan gejala ini).