Pada masa lalu, tumpuan PCOS telah menjadi kitaran haid dan kesuburan wanita. Walau bagaimanapun, sindrom ovarium polikistik adalah gangguan kompleks yang boleh memberi kesan kepada banyak sistem badan. Jika tidak diurus dengan baik, PCOS boleh menyebabkan komplikasi jangka panjang yang serius seperti kanser endometrium, penyakit jantung, kencing manis dan sindrom metabolik.
Inilah yang perlu diketahui mengenai komplikasi ini dan bagaimana untuk mencegahnya.
Kanser Endometrial
Wanita dengan PCOS mempunyai peluang yang agak tinggi untuk mengembangkan kanser endometrium berbanding wanita yang tidak mempunyai PCOD. Lebih banyak tempoh yang tidak teratur dan kurang wanita yang ada, semakin besar risikonya menjadi. Semasa kitaran haid biasa, endometrium terdedah kepada hormon, seperti estrogen, yang menyebabkan lapisan membesar dan menebal. Apabila ovulasi tidak berlaku, yang tipikal dalam PCOS, lapisan tidak ditumpahkan dan didedahkan kepada jumlah estrogen yang lebih tinggi menyebabkan endometrium berkembang lebih tebal daripada biasa. Inilah yang meningkatkan peluang sel-sel kanser mula berkembang.
Menetapkan kitaran haid yang tetap dengan memulihkan keseimbangan hormon merupakan bahagian penting dalam menguruskan PCOS. Diet yang sihat, senaman, dan penurunan berat badan adalah penting. Selain pil kontraseptif, metformin dan inositol juga boleh membantu memperbaiki kekerapan haid dalam sesetengah wanita dengan PCOS.
Penyakit jantung
Memiliki PCOS meningkatkan peluang wanita untuk mendapatkan komplikasi yang berkaitan dengan jantung.
Ini disebabkan tahap insulin yang tinggi yang dikaitkan dengan PCOS dan diketahui meningkatkan risiko seseorang untuk trigliserida tinggi, penanda radang, tekanan darah, dan aterosklerosis. Keadaan ini boleh meningkatkan risiko anda untuk serangan jantung dan angin ahmar.
Diabetes
Wanita dengan PCOS kerap mempunyai ketahanan insulin, yang bermaksud bahawa tubuh mereka tahan menggunakan glukosa dengan betul menghasilkan paras glukosa yang lebih tinggi dan lebih banyak insulin dihasilkan.
Dari masa ke masa, tahap glukosa yang tinggi dalam darah boleh membawa kepada kencing manis.
Sindrom metabolisme
Sindrom Metabolik , atau Sindrom X, adalah kumpulan faktor risiko yang biasanya berlaku bersama dan meningkatkan risiko seseorang untuk penyakit kardiovaskular. Perubahan metabolik yang paling biasa yang berkaitan dengan sindrom ini termasuk yang berikut:
- Meningkatkan berat perut
- Tahap trigliserida yang tinggi.
- Tahap rendah kolesterol baik, atau HDL
- Tekanan darah tinggi
- Gula darah puasa yang tinggi
Oleh kerana hubungannya dengan obesiti dan rintangan insulin, wanita dengan PCOS berada pada risiko yang lebih tinggi untuk kelompok ini.
Bagaimana saya boleh mengurangkan risiko komplikasi saya?
Walaupun peningkatan risiko komplikasi dalam PCOS, mereka boleh dicegah. Perkara pertama dan paling penting yang boleh anda lakukan ialah membuat perubahan positif yang kekal terhadap diet dan rancangan senaman anda. Pertimbangkan berunding dengan ahli pemakanan ahli diet berdaftar untuk membantu anda. Menambah hanya sedikit aktiviti setiap minggu boleh sangat membantu. Malah, bermula dengan komitmen untuk berjalan 10,000 langkah setiap hari adalah cara yang baik untuk bermula.
Mendapatkan kerja darah sekurang-kurangnya sekali setahun akan membantu anda mengetahui faktor risiko anda. Bercakap dengan doktor anda tentang faktor risiko anda dan apa ubat-ubatan atau suplemen boleh membantu mencegahnya.
Menjadi proaktif dengan kesihatan anda adalah kunci untuk mengawal PCOS sebelum ia mengawal anda.
Dikemaskini oleh pakar PCOS Angela Grassi, MS, RDN, LDN