Salah satu ubat yang paling popular untuk gejala menopaus adalah minyak primrose petang (juga dikenali sebagai EPO), minyak yang diekstrak dari benih pokok primrose ( Oenothera biennis) .
Minyak primrose petang kaya dengan asam gamma-linolenic ( GLA ), asid lemak penting yang terlibat dalam pengeluaran bahan seperti hormon yang disebut prostaglandin. Dengan meningkatkan pengeluaran prostaglandin, EPO dianggap membantu menentang perubahan hormon yang berkaitan dengan menopause.
Mengapa Wanita Menggunakan Minyak Primrose Malam?
EPO dikatakan membantu dengan perubahan berkaitan dengan menopaus berikut:
- Kebimbangan
- Keguguran rambut
- Berkedip panas
- Insomnia
- Sakit sendi
- Perubahan emosi
- Berpeluh malam
- Berat badan
Minyak primrose petang adalah salah satu ubat yang paling popular untuk perubahan menopaus. Laporan yang diterbitkan dalam Menopause pada tahun 2015 meninjau wanita menopaus menopaus berusia 50 hingga 65 tahun dan mendapati bahawa 70.4 peratus menggunakan ubat semulajadi, dengan minyak primrose petang sebagai yang paling biasa digunakan.
Satu lagi kaji selidik yang diterbitkan dalam The Medical Journal of Australia pada tahun 2015, mendapati bahawa phytoestrogens (seperti soya) yang paling biasa digunakan untuk gejala seperti kilat panas dan berpeluh malam, diikuti oleh minyak primrose petang.
Penyelidikan pada Minyak Primrose Malam untuk Menopaus
Penyokong menuntut bahawa minyak primrose petang boleh menawarkan pelepasan dari beberapa gejala menopaus, seperti kilat panas, berpeluh malam, kesukaran tidur , kekeringan faraj , dan gangguan dalam mood.
Walau bagaimanapun, terdapat sedikit sokongan ilmiah untuk teori bahawa minyak primrose petang dapat membantu merawat gejala menopaus. Malah Institut Kesihatan Nasional (NIH) menyatakan bahawa "tidak ada bukti yang cukup untuk menyokong penggunaan minyak primrose petang untuk sebarang keadaan kesihatan."
Walaupun beberapa kajian telah menguji kesan minyak primrose petang pada wanita melalui menopaus, kebanyakan kajian yang ada telah menghasilkan penemuan negatif.
Contohnya, dalam tinjauan yang diterbitkan dalam Pakar Keluarga Amerika pada tahun 2009, penyelidik menyatakan bahawa terdapat bukti yang tidak mencukupi untuk menentukan jika minyak primrose petang berkesan untuk "tanda-tanda klinikal yang paling" (termasuk gejala yang berkaitan dengan menopause).
Dalam satu kajian kecil yang diterbitkan dalam Arkib Ginekologi dan Obstetrik pada tahun 2013, wanita berusia 45 hingga 59 tahun yang mengalami perubahan berkaitan dengan menopause mengambil sama ada suplemen minyak primrose petang atau plasebo selama enam minggu. Pada akhir kajian, terdapat peningkatan dalam keterukan kilat panas, tetapi tidak kekerapan atau tempoh kilat panas.
Kesan Sampingan dan Keselamatan
Minyak primrose petang mungkin selamat untuk kebanyakan orang, menurut NIH. Walau bagaimanapun, penggunaan suplemen minyak primrose petang boleh menyebabkan kesan sampingan seperti sakit perut, sakit kepala, loya, dan cirit-birit. Kesakitan perut dan najis longgar atau cirit-birit mungkin menunjukkan bahawa dosnya terlalu tinggi. Jarang sekali, kesan sampingan lain termasuk peningkatan lebam, pendarahan, gula darah rendah, reaksi alahan, atau kejang.
Anda tidak boleh mengambil minyak primrose petang jika anda mengalami gangguan pendarahan, epilepsi, atau gangguan kejang yang lain. EPO tidak boleh diambil bersama dengan ubat-ubatan tertentu (termasuk ubat penipisan atau suplemen darah, ubat tekanan darah, ubat-ubatan skizofrenia, dan antidepresan).
Ia juga tidak boleh diambil dalam masa dua minggu pembedahan yang dijadualkan.
Jika anda mempertimbangkan penggunaan minyak primrose petang untuk rawatan atau pencegahan gejala yang berkaitan dengan menopause, berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan rejimen suplemen anda.
The Takeaway
Jika anda mencari kelegaan semula jadi gejala menopaus, pertimbangkan perubahan gaya hidup seperti bersenam secara teratur, mengikuti diet yang seimbang, mengamalkan teknik relaksasi, dan mengambil yoga .
Jika anda masih memikirkan minyak goreng primrose petang, pastikan untuk membincangkannya dengan penyedia penjagaan kesihatan anda terlebih dahulu untuk menangani kebimbangan anda dan meningkatkan kesejahteraan anda.
Sumber:
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. Kesan minyak primrose petang lisan pada kilat panas menopaus: percubaan klinikal rawak. Arch Gynecol Obstet. 2013 Nov; 288 (5): 1075-9.
> Gartoulla P, Davis SR, Worsley R, Bell RJ. Penggunaan ubat-ubatan pelengkap dan alternatif untuk gejala menopaus pada wanita Australia berumur 40-65 tahun. Med J Aust. 2015 3 Ogos; 203 (3): 146, 146e.1-6.
> Kelley KW, Carroll DG. Menilai bukti-bukti alternatif alternatif untuk melepaskan kilauan panas pada wanita menopaus. J Am Pharm Assoc (2003). 2010 Sep-Okt; 50 (5): e106-15.
> Pusat Kebangsaan Kesihatan Tambahan dan Integratif. Minyak Primrose Malam [Herbal NCCIH Sekilas]. Penerbitan NCCIH No. D341. Dikemaskini September 2016.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.