Asid gamma-linolenic adalah sejenis asid lemak yang difikirkan menawarkan beberapa manfaat kesihatan. Ditemui untuk memerangi keradangan, asid gamma-linolenic biasanya bersumber dari zat-zat seperti minyak primrose petang , biji minyak borage , dan minyak currant hitam apabila digunakan dalam makanan tambahan.
Dalam tubuh, asid gamma-linolenik digunakan untuk menghasilkan prostaglandin (sejenis bahan seperti hormon yang membantu mengawal sistem kekebalan tubuh ).
Ia dikelaskan sebagai asid lemak omega-6.
Kegunaan
Dalam ubat alternatif, asid gamma-linolenik digunakan untuk pelbagai keadaan kesihatan:
- alahan
- ekzema
- sindrom keletihan kronik
- kemurungan
- kolesterol tinggi
- menopaus
- sindrom metabolisme
- psoriasis
- artritis reumatoid
Di samping itu, asid gamma-linolenic diandaikan untuk mencegah kanser dan penyakit jantung .
Faedah Kesihatan
Setakat ini, kebanyakan penyelidikan tentang kesan kesihatan mengambil asid gamma linolenik telah melibatkan penggunaan minyak primrose petang dan / atau minyak borage. Sejak petang minyak primrose dan minyak borage masing-masing mengandungi sejumlah kecil bahan lain yang diketahui mempengaruhi kesihatan (seperti vitamin E), penting untuk diperhatikan bahawa asid gamma-linolenik kemungkinan besar tidak sepenuhnya bertanggung jawab terhadap kesan-kesan kesihatan minyak.
Berikut adalah penemuan beberapa penemuan utama:
1) eksim
Minyak primrose petang boleh membantu melegakan gatal-gatal, kerak, kemerahan, dan bengkak yang berkaitan dengan ekzema , menurut analisis meta-terbitan dalam Bioteknologi Farmaseutikal Semasa pada tahun 2006.
Walau bagaimanapun, beberapa kajian mengenai penggunaan minyak borage dalam rawatan ekzema telah mendapati bahawa ubat mungkin tidak lebih berkesan daripada plasebo.
2) Rheumatoid Arthritis
Borage minyak dan minyak primrose petang kedua-duanya menunjukkan janji dalam rawatan rheumatoid arthritis , menurut kajian kajian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition pada tahun 2000.
Walaupun kebanyakan data mengenai keberkesanan minyak borage berasal dari tabung uji dan penyelidikan haiwan, beberapa kajian kecil menunjukkan bahawa minyak borage dan minyak primrose petang dapat meredakan kelembutan dan pembengkakan pada orang dengan arthritis rheumatoid.
3) Menopause
Walaupun penyokong mencadangkan bahawa asid gamma linolenic yang terdapat pada minyak primrose petang boleh mengurangkan gejala menopaus (seperti kilat panas, berpeluh malam, kekeringan faraj , dan gangguan dalam mood), terdapat sedikit sokongan saintifik untuk tuntutan ini. Dalam kajian penyelidikan yang diterbitkan dalam American Journal of Medicine pada tahun 2005, misalnya, para penyelidik menganalisis 19 kajian mengenai penggunaan ubat-ubatan botani untuk melegakan simptom yang berkaitan dengan menopause dan mendapati bahawa minyak primrose pada malam itu kelihatan tidak efektif.
4) Kanser
Dalam penyelidikan awal mengenai sel-sel kanser, saintis telah menunjukkan bahawa gamma linolenic acid boleh membantu melambatkan pertumbuhan tumor dan membantu meningkatkan keberkesanan ubat anti kanser tertentu. Walau bagaimanapun, beberapa kajian telah menguji kesan asid gamma linolenik terhadap kanser pada manusia.
Kaunter
Walaupun asid gamma linolenik umumnya dianggap selamat, ada beberapa kebimbangan bahawa penggunaan jangka panjang suplemen yang mengandungi asid gamma linolenic dapat menekan fungsi imun dan meningkatkan risiko penggumpalan darah.
Di samping itu, minyak borage boleh menyebabkan sembelit , manakala minyak primrose petang boleh menyebabkan sakit perut dan mual.
Tambahan tidak diuji untuk keselamatan dan disebabkan oleh fakta bahawa suplemen makanan tidak terkawal, kandungan beberapa produk mungkin berbeza daripada apa yang dinyatakan pada label produk. Juga perlu diingat bahawa keselamatan makanan tambahan di kalangan wanita hamil, ibu-ibu, anak-anak yang menyusukan, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan. Anda boleh mendapatkan petua tambahan untuk menggunakan suplemen di sini .
Menggunakannya untuk Kesihatan
Pada kebanyakan orang, tubuh secara semulajadi menghasilkan jumlah asid gamma-linolenik yang mencukupi dengan menukarkannya dari asid linoleik (asid lemak yang terdapat dalam kacang, benih, daging, dan produk tenusu).
Walau bagaimanapun, sesetengah orang (seperti pesakit kencing manis ) mungkin tidak mencukupi asid gamma-linoleik yang mencukupi dan oleh itu boleh mendapat manfaat daripada mengambil asid gamma-linolenik dalam bentuk tambahan.
Oleh kerana penyelidikan yang terhad, tidak lama lagi untuk mengesyorkan suplemen GLA sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Sekiranya anda mempertimbangkan menggunakannya, berbincang dengan doktor terlebih dahulu mengenai kesesuaian dan kemungkinan kesan buruk. Perlu diingat bahawa ubat alternatif tidak boleh digunakan sebagai pengganti penjagaan standard. Mengubati keadaan diri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
> Sumber:
> Belch JJ, Hill A. "Minyak Primrose Petang dan Borage Oil dalam Kondisi Rheumatologi." Am J Clin Nutr. 2000 71 (1 Suppl): 352S-6S.
> Henz BM, Jablonska S, van de Kerkhof PC, Stingl G, Blaszczyk M, Vandervalk PG, Veenhuizen R, Muggli R, Raederstorff D. "Analisis Double-Buta, Multicentre Keberkesanan Minyak Borage dalam Pesakit Dengan Ekzema Atopik." Br J Dermatol. 1999 140 (4): 685-8.
> Menendez JA. Ropero S. Lupu R. Colomer R. "Omega-6 Acid Gamma-Linolenic Acid Polyunsaturated Asid Linolenic (18: 3n-6) Meningkatkan Docetaxel (Taxotere) Cytotoxicity dalam Sel Karsinoma Payudara Manusia: Hubungan dengan Lipid Peroksidasi dan HER-2 / Neu Expression . " Laporan Onkologi. 2004; 11: 1241-1252.
> Morse NL, Clough PM. "Meta-Analisis Ujian Klinikal Rawak, Placebo Terapi Minyak Primrose Petang Efamol dalam Ekzema Atopic. Di mana Kami Pergi Dari Sini Dengan Cahaya Penemuan Baru?" Curr Pharm Biotechnol. 2006 7 (6): 503-24.
> Takwale A, Tan E, Agarwal S, Barclay G, Ahmed I, Hotchkiss K, Thompson JR, Chapman T, Berth-Jones J. "Keberkesanan dan Toleransi Minyak Borage dalam Dewasa dan Kanak-kanak Dengan Ekzema Atopic: Placebo, Percubaan Kumpulan Selari. " BMJ. 2003 13; 327 (7428): 1385.
> Whitehouse PA, Cooper AJ, Johnson CD. "Aktiviti sinergistik Gamma-Linolenic Acid dan Cytotoxic Drugs Against Pancreatic Adenocarcinoma Cell Lines." Pankreologi. 2003; 3: 367-373.