Apa yang Harus Saya Ketahui Tentang Mereka?
Asid hyaluronik adalah bahan yang dijumpai secara semulajadi di dalam tubuh manusia. Dikelaskan sebagai polisakarida (sejenis molekul karbohidrat), asid hyaluronik berlaku dalam kepekatan tinggi pada kulit, sendi, dan cairan mata. Fungsi utama asid hyaluronik adalah untuk membantu melincirkan sendi, kulit, dan mata.
Asid hyaluronik juga terdapat dalam bentuk tambahan makanan.
Oleh kerana tahap asid hyaluronik badan berkurang apabila anda menjadi lebih tua, suplemen asid hyaluronik dikatakan merawat atau mencegah masalah kesihatan yang berkaitan dengan usia.
Mengapa Orang Menggunakan Suplemen Asid Hyaluronik?
Salah satu kegunaan yang paling biasa adalah suplemen asid hyaluronik adalah untuk osteoarthritis. Dalam sesetengah kes, suplemen yang dirumuskan untuk merawat osteoarthritis mengandungi gabungan asid hyaluronik, glucosamine, dan chondroitin sulfat .
Di samping itu, penyokong menuntut bahawa suplemen asid hyaluronik dapat membantu dengan masalah kesihatan berikut:
Suplemen asid hyaluronik juga dikatakan untuk meningkatkan kepadatan tulang dan melindungi terhadap osteoporosis , meningkatkan kekuatan otot, dan meningkatkan fungsi seksual .
Manfaat Tambahan Asid Hyaluronik: Bolehkah Mereka Membantu?
Setakat ini, sedikit kajian telah menguji kesan mengambil makanan tambahan yang mengandungi asid hyaluronik.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa bukti bahawa suplemen asid hyaluronic mungkin menawarkan manfaat tertentu.
Osteoarthritis
Dalam kajian yang diterbitkan dalam Rheumatology International pada tahun 2015, penyelidik memeriksa penggunaan asid hyaluronik oral atau plasebo selama tiga bulan pada orang dengan osteoartritis lutut yang berat badan berlebihan.
Pada akhir kajian, mereka yang mengambil asid hyaluronik mengalami peningkatan yang ketara dalam kesakitan, fungsi, dan tahap keradangan.
Satu lagi kajian, yang diterbitkan dalam Journal of Medical Food , mendapati bahawa orang yang mengalami sakit lutut yang mengambil asid hyaluronik oral selama empat minggu mengalami peningkatan dalam sakit lutut berbanding mereka yang mengambil plasebo.
Kelembapan Kulit
Dikatakan untuk meningkatkan kandungan kelembapan kulit dengan memberi kesan pada sel-sel kulit, asid hyaluronik telah berkembang popular di Jepun dan Korea sebagai tambahan untuk kulit kering. Kajian yang diterbitkan dalam Journal Nutrition pada tahun 2014 meneliti beberapa kajian Jepun yang melaporkan bahawa asid hyaluronik oral boleh melembapkan kulit.
Lain-lain Bentuk Asid Hyaluronik
Asid hyaluronik boleh ditadbir sebagai suntikan. Suntikan asid hyaluronik yang paling biasa digunakan dalam rawatan gangguan mata, tetapi terdapat beberapa bukti yang menyuntikkan asid hyaluronik juga boleh membantu merawat gangguan sendi temporomandibular (keadaan yang lebih sering dirujuk sebagai "TMJ"). Suntikan intra-artikular , juga dikenali sebagai viskosupplements, juga digunakan untuk osteoarthritis.
Di samping itu, asid hyaluronik digunakan sebagai pengisi bibir semasa pembedahan kosmetik.
Produk penjagaan diri yang mengandungi asid hyaluronik juga kadang-kadang digunakan pada kulit untuk mempromosikan penyembuhan luka bakar dan luka.
Sesetengah penyokong mendakwa bahawa asid hyaluronik yang digunakan secara topikal boleh melembapkan kulit dan tanda-tanda penuaan perlahan pada kulit.
Kesan Sampingan dan Keselamatan
Oleh kerana kekurangan penyelidikan, sedikit diketahui tentang keselamatan menggunakan suplemen asid hyaluronik. Dalam satu kajian klinikal selama 12 bulan, tiada kejadian buruk yang disebabkan oleh makanan tambahan asid hyaluronik.
Secara teorinya, asid hyaluronik yang diambil secara lisan boleh menggalakkan pertumbuhan sel, dan sesetengah penyelidik percaya bahawa formulasi lisan mungkin berpotensi berbahaya bagi penderita kanser.
Asid hyaluronik tidak boleh digunakan sebagai pengganti rawatan standard untuk sebarang keadaan.
Mengelakkan atau menangguhkan penjagaan boleh membawa kesan yang serius.
The Takeaway
Walaupun mungkin menggoda untuk mencuba tambahan asid hyaluronik jika anda mengalami kesakitan (atau keadaan lain), belum ada ujian klinikal berskala besar yang cukup. Jika anda masih mempertimbangkan menggunakannya, pastikan anda berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda terlebih dahulu untuk membincangkan sama ada ia sesuai untuk anda.
Sumber
Jensen GS, Attridge VL, Lenninger MR, Benson KF. Pengambilan lisan hyaluronan berat molekul tinggi cecair yang dikaitkan dengan penderitaan kesakitan kronik dan pengurangan penggunaan ubat kesakitan: keputusan kajian perintis buta double-blind yang terkawal. J Med Food. 2015 Jan; 18 (1): 95-101.
Nelson FR, Zvirbulis RA, Zonca B, et al. Kesan penyediaan oral mengandungi asid hyaluronik (Oralvisc®) pada pesakit osteoarthritis obes yang ditentukan oleh sakit, fungsi, bradykinin, leptin, sitokin keradangan, dan analisis air berat. Rheumatol Int. 2015 Jan; 35 (1): 43-52.
Simone P, Alberto M. Berhati-hati harus digunakan dalam rawatan jangka panjang dengan sebatian lisan asid hialuronik pada pesakit dengan sejarah kanser. Penyiasatan Dadah Klinik. 2015 Nov; 35 (11): 689-92.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.