Tambahan diet yang sering digunakan untuk mengawal kolesterol , beras ragi merah dikaitkan dengan beberapa kesan sampingan. Jika anda mempertimbangkan penggunaan beras ragi merah, penting untuk mengetahui tentang kesan sampingan yang berpotensi ini sebelum anda mula mengambil suplemen.
Lama digunakan dalam perubatan tradisional China , padi yis merah dihasilkan dengan menanam sejenis yis merah ( Monascus purpureus ) atas beras.
Ia mengandungi kelas bahan yang dipanggil monacolin, yang termasuk lovastatin (bahan aktif dalam beberapa ubat preskripsi yang digunakan untuk merawat kolesterol tinggi).
FDA telah mengharamkan penjualan produk beras ragi merah yang mengandungi lovastatin, menyatakan bahawa produk tersebut "mungkin mengandungi ubat yang tidak dibenarkan yang boleh memudaratkan kesihatan." Walaupun beberapa suplemen makanan mengandungi beras merah yis merah lovastatin, sedikit diketahui tentang keberkesanan suplemen ini dalam menurunkan tahap kolesterol.
Apakah Kesan Sampingan Beras Ragi Merah?
Lovastatin yang didapati dalam beberapa produk beras ragi merah boleh mencetuskan beberapa kesan sampingan, termasuk sakit otot yang teruk, kerosakan otot, dan kerosakan buah pinggang dan hati. Terdapat juga kebimbangan bahawa beras merah yis merah lovastatin mungkin mempunyai kesan sampingan yang sama.
Apabila ditapai secara tidak wajar, beras merah boleh mengandungi citrinin (bahan beracun yang boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang).
Apa lagi, nasi yis merah boleh menyebabkan kesan sampingan ringan seperti sakit kepala , pedih ulu hati , dan sakit perut.
Penyelidikan Beras Ragi Merah & Kesan Sampingannya
Dalam laporan yang disiarkan dalam jurnal Farmasi dan Terapeutik pada tahun 2009, para penyelidik mengkaji beberapa laporan kes yang diterbitkan yang memperlihatkan potensi kesan sampingan yang berkaitan dengan penggunaan beras merah yis.
Laporan kes ini termasuk kejadian myopathy, yang merupakan sejenis gangguan neuromuskular di mana gejala utama adalah kelemahan otot akibat disfungsi serat otot.
Dalam laporan 2009, padi yis merah juga dikaitkan dengan perkembangan keadaan yang dipanggil rhabdomyolysis. Dalam rhabdomyolysis, pecahan tisu otot membawa kepada pembebasan kandungan serat otot ke dalam darah. Berbahaya kepada buah pinggang, kandungan serat otot ini boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang.
Sebagai kesimpulan, penulis laporan 2009 menyatakan bahawa "produk beras ragi merah boleh memberi manfaat dalam menurunkan paras kolesterol serum, tetapi mereka tidak tanpa risiko." Lebih-lebih lagi, penulis menambah, "Keseragaman produk, kesucian, pelabelan, dan keselamatan tidak dapat dijamin" ketika datang ke suplai beras ragi merah.
Kesan & Keselamatan Sampingan
Padi yis merah mungkin selamat untuk kebanyakan orang apabila diambil mulut sehingga 4.5 tahun, menurut National Institutes of Health (NIH). Walau bagaimanapun, NIH juga menyatakan bahawa beras ragi merah mungkin tidak selamat digunakan semasa kehamilan. Dalam ujian haiwan, beras merah telah didapati menyebabkan kecacatan kelahiran.
Memandangkan kemungkinan risiko kesihatan yang berkaitan dengan penggunaan beras yis merah, adalah penting untuk berunding dengan doktor jika anda berfikir menggunakan suplemen ini untuk sebarang tujuan.
Alternatif kepada Rice Red Yeast
Padi yis merah adalah salah satu daripada banyak ubat semulajadi yang disebut sebagai pendekatan alternatif untuk menjaga kolesterol dalam pemeriksaan. Sebagai contoh, sesetengah kajian menunjukkan bahawa herba seperti herba seperti bawang putih dan guggul boleh membantu mengekang tahap kolesterol juga.
Di samping itu, terdapat beberapa bukti bahawa minum teh hijau secara teratur, meningkatkan pengambilan soya , mendapatkan asid lemak omega-3, dan mengambil sterol tumbuhan boleh membantu dalam pengurusan kolesterol.
Seperti beras ragi merah, ubat alternatif ini juga boleh menyebabkan kesan sampingan tertentu. Memandangkan risiko kesihatan, adalah bijak untuk mengelakkan produk beras ragi merah.
Untuk melindungi terhadap kesan buruk dari sebarang jenis suplemen makanan, ketahui lebih lanjut mengenai penggunaan suplemen dengan selamat tetapi pastikan anda berbincang dengan doktor anda jika anda mempertimbangkan untuk menggunakan suplemen.
> Sumber:
> Klimek M, Wang S, Ogunkanmi A. "Keselamatan dan keberkesanan beras merah (Monascus > purpureus ) sebagai terapi alternatif untuk hiperlipidemia." P T. 2009 Jun; 34 (6): 313-27.
> Institut Kesihatan Kebangsaan. "Ragi Merah: Suplemen MedlinePlus." Februari 2015.
> Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat. "FDA Warns Pengguna untuk Mengelakkan Produk Ragi Merah Merah Dipromosikan di Internet sebagai Rawatan untuk Kolesterol Tinggi." Ogos 2007.
> Yang CW, Mousa SA. "Kesan padi yis merah (Monascus > pur > pureus ) dalam dislipidemia dan gangguan lain." Pelengkap Ther Med. 2012 Disember; 20 (6): 466-74.