Asid Alpha-ketoglutaric adalah bahan yang dijumpai secara semula jadi di dalam tubuh manusia. Juga terdapat dalam bentuk makanan tambahan, asid alpha-ketoglutaric memainkan peranan penting dalam kitaran Krebs (satu siri reaksi kimia yang terlibat dalam pengeluaran tenaga tubuh). Suplemen asid-ketoglutaric dikatakan menawarkan pelbagai manfaat kesihatan.
Asid Alpha-ketoglutaric juga berlaku dalam bentuk garam, sebagai bahan yang dipanggil alpha-ketoglutarate.
Alpha-ketoglutarate terlibat dalam pembentukan glutamin, asid amino yang diperlukan untuk sintesis protein dan berfungsi dengan baik sistem imun.
Kegunaan
Asid Alpha-ketoglutaric sering dikatakan meningkatkan prestasi olahraga. Sesetengah penyokong ubat alternatif mendakwa bahawa penggunaan asid alpha-ketoglutarik dapat membantu merangsang pengeluaran protein badan, menstabilkan kadar gula darah semasa senaman, dan meningkatkan daya tahan senaman.
Dalam ubat alternatif, asid alpha-ketoglutaric juga dikatakan membantu dengan masalah kesihatan berikut:
- jangkitan bakteria
- katarak
- penyakit buah pinggang
- jangkitan yis
Faedah
Walaupun penyelidikan mengenai kesan-kesan kesihatan asid alpha-ketoglutarik sangat terhad, beberapa penyelidikan awal mencadangkan bahawa alpha-ketoglutarate mungkin menawarkan manfaat kesihatan tertentu. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan penting dari kajian yang ada:
1) hemodialisis
Alpha-ketoglutarate mungkin memberi manfaat kepada orang yang menjalani hemodialisis.
Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Nephron pada tahun 1996, para penyelidik mendapati bahawa penggabungan kombinasi alpha-ketoglutarate dan kalsium karbonat kepada pesakit hemodialisis membantu meningkatkan metabolisme asid amino dan menurunkan hiperfosfatemia (keadaan yang ditandakan dengan tahap fosfat yang tidak normal dalam darah).
2) Pembedahan Jantung
Alpha-ketoglutarate boleh membantu memperbaiki fungsi buah pinggang di kalangan pesakit yang menjalani pembedahan jantung, menurut kajian 1998 dari Annals of Thoracic Surgery . Kajian itu melibatkan 22 orang dengan fungsi buah pinggang yang normal sebelum menjalani pembedahan jantung. Dari mereka pesakit, 11 orang menerima infus intravena alpha-ketoglutarate sejam selepas pembedahan mereka. Hasil kajian menunjukkan bahawa alpha-ketoglutarate dapat meningkatkan aliran darah di buah pinggang.
3) Umur panjang
Kajian 2014 yang diterbitkan di Alam menunjukkan bahawa alpha-ketoglutarate mungkin menunjukkan janji dalam meningkatkan umur panjang. Dalam ujian pada cacing nematod Caenorhabditis elegans , penulis kajian mendapati bahawa alpha-ketoglutarate mengganggu pengeluaran tenaga selular dan meniru kesan diet yang sangat rendah kalori, yang telah ditunjukkan untuk memanjangkan jangka hayat haiwan tertentu. Menurut penulis kajian, alpha-ketoglutarate meningkatkan umur cacing yang dirawat dengan kira-kira 50% berbanding kawalan yang tidak dirawat. Kajian lanjut diperlukan untuk melihat kesan-kesan kompaun pada manusia.
Kaunter
Oleh kerana kekurangan penyelidikan, sedikit diketahui tentang keselamatan penggunaan jangka panjang atau teratur yang mengandungi asid alpha-ketoglutaric.
Walau bagaimanapun, ada kebimbangan bahawa pengambilan asid alpha-ketoglutarik boleh mengganggu kerongkongan dan / atau mengganggu perut.
Adalah penting untuk diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan makanan dan keselamatan tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap ramuan. Dalam kes lain, produk boleh tercemar dengan bahan lain seperti logam. Selain itu, keselamatan makanan tambahan di ibu mengandung, ibu-ibu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan.
Anda boleh mendapatkan petua lanjut mengenai penggunaan suplemen di sini .
Alternatif
Sebilangan ubat semulajadi yang lain mungkin digunakan untuk meningkatkan prestasi sukan. Sebagai contoh, sesetengah kajian menunjukkan bahawa asid amino ranting bercabang boleh membantu meningkatkan prestasi fizikal dan mencegah keletihan semasa tempoh latihan yang lama.
Di samping itu, suplemen fosfatidilserin telah dijumpai untuk meningkatkan keupayaan senaman, serta mengurangkan kesakitan otot dan melindungi terhadap peningkatan tahap kortisol (hormon yang dikeluarkan semasa tekanan) yang sering disebabkan oleh overtraining.
Terdapat juga beberapa bukti bahawa creatine boleh meningkatkan prestasi dalam intensiti tinggi, aktiviti jangka pendek (seperti mengangkat berat dan berlari).
Di mana untuk mencarinya
Tersedia untuk pembelian secara dalam talian, asid alpha-ketoglutaric dijual di banyak kedai makanan semula jadi, kedai ubat, dan kedai-kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan.
A Word From
Oleh kerana penyelidikan yang terhad, tidak lama lagi untuk mencadangkan asid alfa-ketoglutarik untuk sebarang keadaan. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa mengubati keadaan kesihatan dengan asid alpha-ketoglutaric dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius. Jika anda mempertimbangkan untuk menggunakannya, pastikan anda berunding dengan doktor anda.
Sumber
Chin RM, Fu X, Pai MY, Vergnes L, Hwang H, Deng G, Diep S, Lomenick B, Meli VS, Monsalve GC, Hu E, Whelan SA, Wang JX, Jung G, Solis GM, Fazlollahi F, Kaweeteerawat C, Quach A, Nili M, Krall AS, Godwin HA, Chang HR, Faull KF, Guo F, Jiang M, Trauger SA, Saghatelian A, Braas D, Christofk HR, Clarke CF, Teitell MA, Petrascheck M, Reue K, Jung ME, Frand AR, Huang J. "Metabolit α-ketoglutarate memanjangkan jangka hayat dengan menghalang sintesis ATP dan TOR ATP." Alam. 2014; 509 (7500). dx.doi.org/10.1038/nature13264
Jeppsson A, Ekroth R, Friberg P, Kirnö K, Milocco I, Nilsson FN, Svensson S, Wernerman J. "Efek renal alpha-ketoglutarate awal selepas operasi koronari." Ann Thorac Surg. 1998 Mar; 65 (3): 684-90.
Riedel E, Nündel M, Hampl H. "Aplikasi Alpha-Ketoglutarate dalam pesakit hemodialisis meningkatkan metabolisme asid amino." Nephron. 1996; 74 (2): 261-5.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.