Biji kakatua ( Apium graveolens ) adalah bahan semulajadi yang dijual dalam bentuk makanan tambahan. Lama digunakan dalam sistem tertentu ubat alternatif (seperti ayurveda ), biji sayuran dikatakan membantu dalam merawat pelbagai masalah kesihatan.
Walaupun penyelidikan mengenai kesan kesihatan biji saderi adalah terhad, benih tumbuhan saderi diketahui mengandungi beberapa bahan yang boleh mempengaruhi kesihatan, termasuk pelbagai antioksidan dan sebatian anti-radang .
Kegunaan
Dalam perubatan alternatif, benih saderi biasanya digunakan untuk keadaan kesihatan berikut:
Di samping itu, biji saderi dikatakan merangsang pencernaan dan meningkatkan kesihatan hati. Ia juga dikatakan bertindak sebagai diuretik (iaitu, bahan yang membantu meningkatkan aliran air kencing).
Faedah
Sehingga kini, terdapat kekurangan kajian saintifik yang menguji kesan kesihatan selenium pada manusia. Walau bagaimanapun, beberapa penyelidikan awal mencadangkan bahawa biji saderi boleh menawarkan manfaat kesihatan tertentu. Berikut adalah beberapa penemuan mengenai faedah yang berpotensi untuk mengambil benih saderi dalam bentuk tambahan:
1) Tekanan Darah Tinggi
Biji kentut menunjukkan janji dalam rawatan tekanan darah tinggi, menurut kajian awal yang diterbitkan dalam Jurnal Makanan Obat pada tahun 2013. Dalam ujian tikus, penulis kajian mendapati bahawa rawatan dengan ekstrak biji sayuran menurunkan tekanan darah pada haiwan dengan darah tinggi tekanan, tetapi tidak memberi kesan kepada mereka yang mempunyai tekanan darah biasa.
2) Kanser
Sesetengah kajian menunjukkan bahawa ekstrak biji sayuran mungkin mempunyai ciri-ciri anti-kanser. Penyelidikan ini termasuk kajian berasaskan tikus yang diterbitkan dalam Surat Kanker pada tahun 2005, yang mendapati ekstrak biji sayuran membantu menggagalkan perkembangan kanser hati.
Selain itu, satu kajian yang diterbitkan dalam Pencegahan Pencegahan Kanser Asia Pasifik pada tahun 2011 mendapati bahawa ekstrak biji sayuran boleh membantu melawan kanser perut.
Dalam kajian ini, ujian pada sel manusia menunjukkan bahawa ekstrak biji sayuran mungkin menghalang penyebaran kanser perut sebahagiannya dengan mendorong apoptosis (sejenis kematian sel yang diprogramkan yang penting untuk menghentikan penyebaran sel-sel kanser).
Kaunter
Walaupun sedikit diketahui tentang keselamatan penggunaan jangka panjang atau penggunaan makanan tambahan yang mengandung biji sayuran, ada kebimbangan bahawa ubat ini mungkin berbahaya bagi orang-orang yang mengalami keradangan ginjal.
Di samping itu, benih saderi boleh berinteraksi dengan beberapa ubat, termasuk ubat penipisan darah, diuretik, litium, dan ubat tiroid. Jika anda sedang menggunakan ubat-ubatan ini, pastikan anda berunding dengan doktor anda sebelum mengambil suplemen benih kismis.
Perlu diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan keselamatan dan diet tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap ramuan. Dalam kes lain, produk boleh tercemar dengan bahan lain seperti logam. Selain itu, keselamatan makanan tambahan di ibu mengandung, ibu-ibu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan. Anda boleh mendapatkan petua lanjut mengenai penggunaan suplemen di sini .
Alternatif
Faktor risiko utama untuk penyakit jantung (punca utama kematian di Amerika Syarikat), tekanan darah tinggi boleh diuruskan dengan mengikuti diet yang seimbang rendah lemak natrium dan tepu, mengekalkan berat badan yang sihat , mengehadkan pengambilan alkohol anda, bersenam secara teratur, mengelakkan merokok, dan mengamalkan tekanan-mengurangkan teknik fikiran-tubuh .
Untuk mendapatkan bantuan lebih lanjut dalam memastikan tekanan darah anda di cek, terdapat beberapa bukti bahawa ubat-ubatan semulajadi seperti bawang putih dan asid lemak omega-3 mungkin bermanfaat. Di samping itu, mengekalkan tahap vitamin D yang optimum dan minum teh hijau boleh membantu mengawal tekanan darah anda.
Di mana untuk Cari Ia
Ekstrak biji sayuran dijual dalam bentuk makanan tambahan di banyak kedai makanan semula jadi dan kedai-kedai lain yang mengkhususkan diri dalam pemulihan semulajadi. Anda juga boleh membeli suplemen biji selai dalam talian.
A Word From
Oleh kerana penyelidikan yang terhad, tidak lama lagi untuk mengesyorkan biji sayuran sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa merawat diri sendiri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius. Sekiranya anda mempertimbangkan menggunakannya untuk tujuan kesihatan, pastikan anda merujuk terlebih dahulu kepada pembekal penjagaan utama anda.
Sumber
Gao LL, Feng L, Yao ST, Jiao P, Qin SC, Zhang W, Zhang YB, Li FR. Mekanisme molekul ekstrak biji sayuran disebabkan oleh apoptosis melalui penangkapan kitaran fasa sel dalam sel kanser perut manusia BGC-823. " Kanser Asia Pac J. 2011; 12 (10): 2601-6.
Moghadam MH, Imenshahidi M, Mohajeri SA. "Kesan antihipertensi biji saderi pada tekanan darah tikus dalam pentadbiran kronik." J Med Food. 2013 Jun; 16 (6): 558-63.
Momin RA, Nair MG. "Antioksidan, cyclooxygenase dan topoisomerase menghalang sebatian dari benih Apium graveolens Linn." Phytomedicine. 2002 Mei; 9 (4): 312-8.
Sultana S, Ahmed S, Jahangir T, Sharma S. "Kesan penghalang ekstrak biji zirkon pada hepatokarcinogenesis yang disebabkan oleh kimia: modulasi proliferasi sel, metabolisme dan perkembangan hepatic foci." Cancer Lett. 2005 Apr 18; 221 (1): 11-20.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.