Dua makanan tambahan popular yang sering digunakan sebagai ubat semulajadi untuk osteoarthritis, glukosamin dan chondroitin sulfat boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan. Kedua-dua suplemen dikatakan membantu mengawal osteoarthritis dengan melindungi terhadap kerosakan rawan. Sebelum menggunakan glukosamin atau chondroitin sulfat, penting untuk mengetahui kemungkinan kesan sampingan dan kemungkinan risiko kesihatan setiap suplemen (dan membincangkannya dengan doktor anda).
Berkaitan: Pemulihan Asli untuk Osteoarthritis
Walaupun pengurusan osteoarthritis adalah penggunaan paling umum glukosamin dan chondroitin sulfat, masing-masing dikatakan membantu dalam merawat pelbagai keadaan. Sebagai contoh, glucosamine dianggap sebagai ubat semulajadi untuk cystitis interstisial , gangguan sendi temporomandibular , dan glaukoma .
Sementara itu, chondroitin sulfate dikatakan untuk merawat katarak , sindrom mata kering , kolesterol tinggi , dan jangkitan saluran kencing .
Kesan Sampingan Glukosamin
Kompaun yang didapati secara semulajadi dalam badan anda, glukosamin juga terdapat dalam cengkerang udang, lobster, dan kerang-kerangan lain. Walaupun banyak suplemen makanan mengandungi glukosamin yang berasal dari kerang, beberapa produk mengandungi bentuk sintetik kompaun ini.
Berikut adalah beberapa kesan sampingan yang paling sering dikaitkan dengan glukosamin: kembung, sembelit, cirit-birit, gas, pedih ulu hati, senak, mual, dan sakit perut.
Dalam kes yang jarang berlaku, penggunaan glukosamin boleh menyebabkan kesan sampingan seperti mengantuk, tindak balas kulit, muntah-muntah, sakit kepala, tekanan darah tinggi dan denyutan jantung, dan berdebar-debar.
Oleh kerana suplemen glukosamin dapat dibuat dari kerang, orang yang mempunyai alergi terhadap kerang harus menghindari glukosamin kecuali jika ia telah mengesahkan bahwa ia bukan sumber kerang.
Sumber glukosamin tidak perlu dicetak pada label, jadi ia memerlukan panggilan telefon kepada pengilang.
Adalah difikirkan bahawa mengambil glukosamin dengan makanan boleh membantu mengurangkan berlakunya masalah pencernaan yang berkaitan dengan glukosamin.
Kesan Sampingan Chondroitin Sulfate
Chondroitin sulfate secara semulajadi hadir di tulang rawan yang mengelilingi sendi anda. Chondroitin sulfat yang terdapat dalam makanan tambahan biasanya dihasilkan dari sumber haiwan, seperti rawan lembu.
Kesakitan perut dan mual yang ringan adalah dua kesan sampingan yang paling kerap disebabkan oleh chondroitin sulfat. Chondroitin sulfate juga boleh mencetuskan kesan sampingan berikut: sembelit, cirit-birit, kehilangan rambut, degupan jantung yang tidak teratur, dan pembengkakan kelopak mata atau kaki.
Keselamatan Glukosamin dan Chondroitin Sulfate?
Menurut Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH), kedua-dua glukosamin dan chondroitin sulfat mungkin selamat untuk kebanyakan orang dewasa. Walau bagaimanapun, NIH berhati-hati bahawa keselamatan menggunakan glucosamine dan / atau chondroitin sulfat semasa mengandung atau menyusu tidak diketahui.
Ada kebimbangan bahawa penggunaan glucosamine boleh memburukkan keadaan seperti asma, kencing manis, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi. Sementara itu, penggunaan chondroitin sulfate mungkin memberi kesan buruk kepada orang yang mengalami asma, gangguan pembekuan darah, atau kanser prostat.
Oleh kerana glukosamin dapat mempengaruhi kadar gula darah anda dan mengganggu kawalan gula darah semasa pembedahan, penting untuk mengelakkan penggunaan glukosamin selama sekurang-kurangnya dua minggu sebelum menjalani pembedahan yang dijadualkan. Terdapat beberapa bukti yang menunjukkan bahawa glukosamin, dalam dos yang digunakan untuk merawat osteoartritis, boleh meningkatkan insulin dan / atau hemoglobin A1c (ujian yang mengukur tahap gula darah yang telah dikawal selama tiga bulan sebelumnya) di kalangan orang yang menghidap diabetes atau rintangan insulin.
Di samping itu, glukosamin dan chondroitin sulfat boleh berinteraksi dengan beberapa ubat, termasuk ubat penipisan darah seperti warfarin (Coumadin®).
Orang yang mengalami masalah pendarahan, mereka yang mengambil ubat anti-pembekuan atau anti-platelet (seperti warfarin, clopidogrel, dan Ticlid®), atau orang yang mengambil makanan tambahan yang boleh meningkatkan risiko pendarahan (seperti bawang putih, ginkgo, vitamin E, atau merah semanggi) tidak boleh mengambil glukosamin kecuali di bawah pengawasan pembekal penjagaan kesihatan. Glukosamin juga boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan tertentu yang digunakan semasa kemoterapi. Sekiranya anda sedang mengambil ubat, pastikan anda berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan glucosamine atau chondroitin sulfat.
Alternatif kepada Glucosamine dan Chondroitin Sulfate
Setakat ini, penyelidikan mengenai kesan glukosamin dan chondroitin sulfat dalam pesakit osteoartritis telah menghasilkan hasil yang bercanggah. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa bukti bahawa glucosamine dan chondroitin sulfat dapat membantu meringankan kesakitan , mengurangkan kekakuan, mengurangkan bengkak, dan memperbaiki fungsi pada orang dengan osteoarthritis.
Ubat semula jadi lain yang menunjukkan janji dalam rawatan osteoarthritis termasuk kulit willow putih , Pycnogenol ®, unsocok makanan alpukat / kacang soya , asid lemak omega-3, dan bromelain .
Perlu diingatkan bahawa, seperti glukosamin dan chondroitin sulfat, setiap ubat di atas dikaitkan dengan pelbagai kesan sampingan.
Sumber
Anderson JW1, Nicolosi RJ, Borzelleca JF. "Kesan glukosamin pada manusia: kajian semula kesan pada metabolisme glukosa, kesan sampingan, pertimbangan keselamatan dan keberkesanan." Toxicol Chem Food. 2005 Feb; 43 (2): 187-201.
Keberkesanan klinikal glucosamine dan chondroitin dalam perlambatan atau penangkapan perkembangan osteoarthritis lutut: kajian sistematik dan penilaian ekonomi . " Penilaian Technol Kesihatan. 2009 Nov; 13 (52): 1-148.
Bruyere O1, Reginster JY. "Glukosamin dan chondroitin sulfat sebagai agen terapeutik untuk osteoartritis lutut dan hip." Ubat penuaan. 2007; 24 (7): 573-80.
Hathcock JN1, Shao A. "Penilaian risiko untuk glukosamin dan chondroitin sulfat." Regul Toxicol Pharmacol. 2007 Feb; 47 (1): 78-83. Epub 2006 30 Ogos.
Institut Kesihatan Kebangsaan. "Glucosamine sulfate: Suplemen MedlinePlus." Februari 2015.
Institut Kesihatan Kebangsaan. "Chondroitin sulfate: Suplemen MedlinePlus." Februari 2015.
Sawitzke AD1, Shi H, Finco MF, Dunlop DD, Harris CL, Singer NG, Bradley JD, Silver D, Jackson CG, Lane NE, Oddis CV, Wolfe F, Lisse J, Furst DE, Bingham CO, Reda DJ, Moskowitz RW , Williams HJ, Clegg DO. "Keefektifan klinikal dan keselamatan glukosamin, chondroitin sulfat, gabungan mereka, celecoxib atau plasebo yang diambil untuk merawat osteoartritis lutut: hasil 2 tahun dari GAIT." Ann Rheum Dis. 2010 Aug; 69 (8): 1459-64.