Citicoline adalah bahan kimia yang terdapat dalam bentuk tambahan makanan. Ia dianggap sebagai nootropik (iaitu sejenis ubat yang direka untuk meningkatkan daya ingatan dan meningkatkan fungsi otak). Pada mulanya dibangunkan untuk rawatan strok , citicoline dikatakan membantu merawat pelbagai keadaan yang mempengaruhi otak.
Apabila ditelan, citicoline akan rosak ke dalam kolin dan sitidin (komponen asid ribonukleik, yang merupakan molekul yang berperanan penting dalam sintesis protein).
Kedua-dua choline dan sitidin terlibat dalam sintesis phosphatidylcholine, penting kimia untuk fungsi otak yang sihat.
Kegunaan untuk Citicoline
Citicoline biasanya digunakan dalam rawatan masalah kesihatan berikut:
Selain itu, citicoline dikatakan dapat mengasah memori, menggalakkan pemulihan dari trauma kepala, dan merangsang peredaran di seluruh otak.
Faedah Citicoline
Penyelidikan menunjukkan bahawa citicolin boleh menawarkan beberapa manfaat kesihatan. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan utama mengenai kesan kesihatan citicoline:
1) Strok
Citicoline nampaknya menjadi pendekatan yang selamat dan menjanjikan untuk mempromosikan pulih daripada strok, menurut laporan yang diterbitkan dalam jurnal Stroke pada tahun 2011.
Untuk laporan itu, saintis menganalisis penemuan yang diterbitkan sebelum ini daripada ujian klinikal dan kajian berasaskan haiwan yang menguji keberkesanan citicoline dalam melindungi terhadap gangguan kognitif berkaitan strok.
Walaupun penulis laporan mencatatkan bahawa kajian terhadap kesan citicoline dalam pesakit strok adalah terhad, mereka mendapati beberapa bukti bahawa penggunaan citicoline dapat membantu mencegah penurunan kognitif post-stroke dan meningkatkan beberapa penanda fungsi kognitif.
2) Penyakit Alzheimer
Beberapa kajian menunjukkan bahawa citicoline mungkin memberi manfaat kepada orang yang mengalami penyakit Alzheimer.
Dalam satu laporan 2010 yang diterbitkan dalam Journal of the Neurological Sciences , misalnya, penyelidik menyusun kajian yang ada mengenai potensi citicoline untuk menghalang penurunan kognitif. Bersama dengan kajian awal menunjukkan bahawa citicoline boleh merangsang tindakan pembaikan otak, penulis laporan mendapati beberapa ujian klinikal yang menunjukkan bahawa citicoline mungkin mempunyai kesan jangka panjang pada fungsi kognitif pada orang dengan penyakit Alzheimer.
Ujian klinikal yang menguji kesan citicoline terhadap pesakit Alzheimer termasuk kajian kecil yang diterbitkan dalam Kaedah dan Penemuan dalam Farmakologi Eksperimental dan Klinikal pada tahun 1999. Bagi kajian ini, 30 pesakit dengan penyakit Alzheimer ditugaskan untuk rawatan 12 minggu dengan baik citicoline atau plasebo. Berbanding dengan yang diberikan plasebo, ahli kajian yang dirawat dengan citicoline menunjukkan peningkatan yang lebih baik dalam prestasi kognitif (serta aliran darah di seluruh otak).
3) Glaukoma
Citicoline menunjukkan janji dalam rawatan glaukoma, mencadangkan laporan 2002 yang diterbitkan dalam Journal of Neuroscience Research . Melihat kepada kajian yang terdapat pada citicoline dan glaukoma (termasuk satu percubaan klinikal), penulis melaporkan bahawa citicoline boleh membantu merawat glaukoma sebahagiannya dengan merangsang sel-sel saraf sistem tertentu yang terlibat dalam mengawal penglihatan.
Kaunter
Walaupun citicolin kelihatan selamat untuk kegunaan jangka pendek, ada kebimbangan bahawa ia mungkin mencetuskan beberapa kesan sampingan (termasuk cirit - birit , sakit kepala , tekanan darah tinggi , insomnia , dan loya).
Perlu diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan keselamatan dan diet tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap ramuan. Dalam kes lain, produk boleh tercemar dengan bahan lain seperti logam. Selain itu, keselamatan makanan tambahan di ibu mengandung, ibu-ibu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan.
Anda boleh mendapatkan petua lanjut mengenai penggunaan suplemen di sini .
Alternatif kepada Citicoline
Beberapa makanan tambahan lain boleh membantu meningkatkan fungsi otak. Sebagai contoh, terdapat beberapa bukti yang meningkatkan pengambilan asid lemak omega-3 (sejenis lemak sihat yang dijumpai secara semulajadi dalam biji rami dan ikan berminyak seperti salmon, tuna, sardin, dan makarel) boleh membantu melawan penurunan yang berkaitan dengan usia dalam fungsi kognitif .
Penyelidikan juga menunjukkan bahawa minum teh hijau boleh membantu melawan pembentukan plak amiloid (bahan yang diketahui merosakkan sel otak dan menyebabkan kehilangan ingatan dan fungsi motor yang berkaitan dengan penyakit Alzheimer).
Di mana untuk Cari Ia
Citicoline boleh didapati secara online dan dijual di banyak kedai ubat dan kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan nutrisi.
Sekiranya Anda Menggunakan Citicoline untuk Kesihatan?
Oleh kerana penyelidikan yang terhad, terlalu cepat untuk menyarankan citicoline sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa merawat diri sendiri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius. Jika anda mempertimbangkan menggunakannya untuk tujuan kesihatan, pastikan anda terlebih dahulu merujuk doktor anda.
Sumber
Alvarez-Sabín J1, Román GC. "Citicoline dalam kemerosotan kognitif vaskular dan demensia vaskular selepas strok." Strok. 2011 Jan; 42 (1 Suppl): S40-3.
Alvarez XA1, Mouzo R, Pichel V, Pérez P, Laredo M, Fernández-Novoa L, Corzo L, Zas R, Alcaraz M, Secades JJ, Lozano R, Cacabelos R. "Kajian terkawal placebo-double dengan citicoline in APOE genotip penyakit pesakit Alzheimer. Kesan terhadap prestasi kognitif, aktiviti bioelektrik otak dan pencerahan serebrum. " Kaedah Cari Exp Clin Pharmacol. 1999 Nov; 21 (9): 633-44.
García-Cobos R1, Frank-Garcia A, Gutiérrez-Fernández M, Díez-Tejedor E. "Citicoline, digunakan dalam penurunan kognitif: vaskular dan degeneratif." J Neurol Sci. 2010 15 Dis; 299 (1-2): 188-92.
Grieb P1, Rejdak R. "Farmakodinika citicoline berkaitan dengan rawatan glaukoma." J Neurosci Res. 2002 Jan 15; 67 (2): 143-8.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.