Mengapa saya begitu letih? Gejala dan Punca Keletihan Kanser
Keletihan kanser adalah salah satu gejala yang paling biasa dan menjengkelkan yang mungkin anda alami semasa rawatan kanser paru-paru. Dalam satu kajian, survivors kanser memetik keletihan sebagai mengganggu kualiti hidup mereka berbanding mual, kemurungan, dan kesakitan digabungkan. Selain menurunkan kualiti hidup, kelesuan mungkin merupakan faktor risiko dalam menurunkan daya tahan.
Kita semua bercakap tentang menjadi penat, tetapi keletihan yang dikaitkan dengan rawatan kanser adalah jauh berbeza.
Apakah keletihan kanser, apa yang menyebabkannya, dan apa yang anda boleh lakukan untuk berasa lebih baik?
Tanda dan Gejala
Keletihan kanser berbeza dari keletihan biasa-jenis keletihan yang anda alami selepas hari yang sibuk, atau ketika anda tidak tidur cukup. Dengan keletihan kanser, anda boleh merasa letih walaupun rehat malam yang sangat baik, dan penentuan (atau kafein) tidak berfungsi untuk melewatinya. Anda mungkin mengalami gejala-gejala ini semasa anda hidup dengan keletihan semasa rawatan kanser:
- Rasa lelah yang sering digambarkan sebagai keletihan "seluruh badan"
- Keletihan yang berterusan walaupun rehat
- Menjadi letih walaupun dengan aktiviti mudah, seperti berjalan ke peti mel
- Kesukaran menumpukan perhatian
- Rasa lebih emosi daripada biasanya
- Permulaan pesat keletihan
- Kurang keinginan untuk menyertai aktiviti yang biasanya anda nikmati
Semua orang mengalami keletihan rawatan kanser dengan cara yang berbeza, tetapi kebanyakan orang bersetuju bahawa ia adalah rasa penat yang berbeza daripada yang mereka alami sebelum rawatan kanser.
Punca
Terdapat banyak punca keletihan. Ada yang berkaitan dengan kanser itu sendiri, beberapa disebabkan rawatan, dan lain-lain yang berkaitan dengan tekanan hidup sehari-hari dengan kanser paru-paru. Ada yang boleh dirawat; sementara yang lain boleh diuruskan dengan mengenali batasan anda saat ini dan membuat penyesuaian yang diperlukan.
Penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa keradangan boleh memainkan peranan utama dan asas dalam keletihan kanser.
Beberapa punca keletihan semasa rawatan kanser termasuk:
- Kanser itu sendiri . Perubahan dalam metabolisme anda kerana kanser itu sendiri boleh mengalirkan tenaga anda
- Rawatan dan kesan sampingan rawatan . Kemoterapi , terapi radiasi , dan pembedahan boleh menyumbang kepada keletihan
- Sesak nafas. Meningkatkan kerja bernafas apabila anda berasa nafas pendek dapat menyalurkan tenaga anda
- Kemurungan. Kemurungan dan keletihan sering dilakukan secara langsung, dan sukar untuk menentukan gejala yang timbul terlebih dahulu
- Anemia. Anemia , disebabkan pendarahan selepas pembedahan, kemoterapi, atau semata-mata sakit, dapat menurunkan tahap tenaga anda
- Tahap oksigen yang rendah dalam darah anda ( hypoxia ). Darah oksigen yang lemah boleh membuatkan anda merasa lebih letih
- Ubat-ubatan. Beberapa ubat yang digunakan semasa rawatan kanser, termasuk ubat sakit, boleh menyumbang kepada keletihan
- Kesakitan yang tidak terkawal. Sakit jelas meningkatkan keletihan, jadi penting untuk membincangkan kesakitan yang tidak terkawal yang ada pada ahli onkologi anda
- Kurang rehat, atau berehat terlalu banyak. Kedua-dua kekurangan, dan lebihan rehat, boleh meningkatkan keletihan
- Imobilitas dan kekurangan aktiviti . Pemulihan, dari masa yang dihabiskan di hospital atau pulih di rumah, dapat menurunkan tahap tenaga anda
- Tekanan. Tekanan boleh membuat anda berasa lebih letih, dan tekanan yang dihadapi oleh keletihan meningkatkan lagi ini
- Kesukaran makan. Ini sering disebabkan oleh kehilangan selera makan , luka mulut , atau perubahan rasa . Nutrisi yang tidak mencukupi dapat mengurangkan rizab anda dan menambah rasa penat
Pengurusan
Perkara yang paling penting yang boleh anda lakukan ialah mengenali keletihan kanser yang sebenar dan unik. Berkongsi gejala anda dengan ahli onkologi anda pada setiap lawatan. Dia akan mengetepikan apa-apa sebab yang boleh dirawat seperti anemia.
Menangani
Sekiranya orang yang anda sayangi menghadapi keletihan kanser dan bukan diri sendiri, sila maklum bahawa gejala ini sangat nyata.
Malah, banyak orang yang menghidap kanser berasa kecewa bahawa orang yang mereka sayangi tidak faham. Di samping keletihan, periksa apa yang orang yang hidup dengan kanser paru-paru telah berkongsi dalam artikel ini mengenai " apa yang sebenarnya dirasakan hidup dengan kanser ."
Bila Bercakap dengan Doktor
Anda harus berkongsi apa-apa gejala yang anda alami dengan ahli onkologi anda-termasuk keletihan-pada setiap pelantikan. Dia mungkin mempunyai cadangan untuk mengatasi, atau mempertimbangkan perubahan dalam pelan rawatan anda. Kajian klinikal sedang berjalan meninjau kedua-dua ubat (seperti Ritalin) dan kaunseling kelakuan kognitif ("terapi bercakap") sebagai kaedah merawat keletihan kanser. Pastikan untuk menghubungi pasukan penjagaan kesihatan anda antara lawatan jika anda perhatikan apa-apa perubahan mendadak dalam tahap tenaga anda, jika keletihan anda mengganggu aktiviti harian seperti makan, atau jika anda mendapati bahawa menghadapi keletihan kanser telah menjadi sangat hangat dalam apa jua cara .
> Sumber:
> Bower, J. mekanisme keletihan yang berkaitan dengan kanser, faktor risiko, dan rawatan. Ulasan Alam. Onkologi Klinikal . 2014. 11 (10): 597-609.
> Institut Kanser Kebangsaan. Keletihan (PDQ) - Versi Profesional Kesihatan. Dikemaskini 08/28/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fatigue/fatigue-hp-pdq