Hentikan Melakukan Perkara-perkara Ini jika Anda Mempunyai Kanser Paru-paru
Terdapat banyak perkara yang kita diberitahu untuk dilakukan jika kita mempunyai kanser, namun ada juga perkara yang tidak sepatutnya kita lakukan.
Jangan risau. Ini bukan senarai perkara untuk ditambah kepada senarai "sepatutnya / boleh mempunyai / akan ada" yang membuatkan anda merasa gila. Malah, saya fikir anda akan terkejut dengan beberapa perkara yang anda harus berhenti melakukan jika anda mempunyai kanser paru-paru.
1. Berhenti Mencuba Untuk Pergi Sendiri
Tiada seorang pun daripada kami ingin menyeret orang yang kita sayangi dengan kita ke dalam keadaan seperti kanser. Kami mahu menolong mereka menaiki roller coaster. Kami tidak mempunyai pilihan tetapi untuk mengambil perjalanan ini diri kita sendiri, dan kita merasa bersalah mengenakan perjalanan itu kepada orang lain. Tetapi itulah suara ego kita bercakap. Orang mahu membantu. Orang mahu bersama kami. Dan bukan hanya keinginan mereka, tetapi kehidupan mereka dapat diperkaya dengan berkongsi perjalanan kita.
Satu lagi cara untuk melihat menerima bantuan daripada orang tersayang adalah menyedari bahawa menerima bantuan mereka adalah cara menghormati orang-orang yang ingin menjadi dekat anda. Jika anda tidak membiarkan mereka memainkan peranan, anda menafikan mereka peluang untuk mengalami bukan sahaja tahap rendah yang mendapat rawatan, tetapi tahap tertinggi yang hanya dapat dialami sepenuhnya jika anda berada di sana untuk tahap rendah. Buka hati dan minda anda untuk membiarkan orang mengambil perjalanan ini dengan anda.
Semua itu berkata, ia memerlukan sebuah kampung untuk membantu seseorang yang mempunyai kanser , dan seorang kawan atau pasangan tidak dapat melakukannya sendiri.
Di samping itu, ada perkara yang hanya seseorang yang telah "berada di sana" benar-benar dapat memahami. Mencari kumpulan sokongan dan membaca kisah orang lain yang hidup dengan kanser paru-paru adalah permulaan yang baik.
2. Hentikan Kesakitan Toleransi
Kesakitan tidak hanya memberi kesan kepada diri kita secara fizikal tetapi boleh membuat bayang-bayang lebih banyak daripada apa yang kita katakan dan lakukan.
Kesakitan fizikal kanser menjejaskan seluruh makhluk kita-badan, minda, dan semangat. Di tengah bayangan itu, kita sering dipanggil untuk membuat keputusan yang serius mengenai penjagaan perubatan kita. Sukar untuk menghadapi keputusan itu dan membincangkannya dengan orang tersayang apabila kita bebas dari rasa sakit. Melemparkan kesakitan ke dalam persamaan boleh membuat keadaan sukar kelihatan tidak dapat diatasi pada masa-masa.
Tetapi anda tidak perlu hidup dalam kesakitan. Ramai orang yang melayan kesakitan hidup seperti itu kerana mereka tidak bertanya-atau bertanya lagi-atau sekali lagi. Pakar onkologi anda mahu anda bercakap tentang kesakitan anda dan mahu anda selesa. Kebimbangan umum ialah penggunaan ubat sakit boleh mengakibatkan ketagihan tetapi dalam penentuan kanser yang sebenarnya sangat jarang berlaku. Semakin banyak kajian menunjukkan bahawa jumlah ubat penahan sakit yang sering digunakan menjadi kurang apabila orang tetap berada di atas kesakitan mereka.
3. Berhenti Berfikir Doktor Anda Mengetahui Semuanya
Pada hari ini dan usia mendapat pendapat kedua (atau ketiga, atau keempat) apabila anda mempunyai kanser adalah peraturan, bukan pengecualian. Seperti yang anda boleh temuduga beberapa pelukis untuk memilih yang anda rasa akan melakukan pekerjaan yang terbaik, anda mungkin perlu "temu bual" beberapa pusat perubatan / pusat kanser untuk memilih yang anda rasa paling selesa dengannya.
Dan setelah anda memilih dengan hati-hati pusat doktor / kanser yang sesuai dengan keperluan peribadi anda, jangan takut bertanya. Jumlah maklumat mengenai kanser yang keluar setiap hari menjadikannya mustahil bagi mana-mana orang untuk tetap berada di atas segala-galanya. Tanya soalan doktor anda, dan jangan takut meminta dia bertanya soalan juga.
- Apabila Anda Perlu Pendapat Kedua dan Cara Cari Satu
- Cara Mempertanggungjawabkan diri sebagai Pesakit Kanser
4. Berhenti Menjadi Malu oleh Stigma
Kanser paru membawa lebih daripada satu stigma. Salah satunya adalah stigma merokok. Terdapat perasaan tidak terperanjat di kalangan orang ramai bahawa entah bagaimana orang yang menghidap kanser paru-paru "layak" kerana mereka merokok.
Yang lain adalah stigma tentang kelangsungan hidup. Kanker paru-paru disamakan dengan hukuman mati kepada ramai orang.
Hidup dengan kanser paru-paru Saya yakin anda telah mendengar beberapa komen. "Berapa lama anda merokok?" "Tidakkah anda berharap anda akan berhenti merokok sebelum ini?" "Jiran saya mempunyai kanser paru-paru dan dia meninggal dunia."
Kami tidak akan mengubah dunia, tetapi ia dapat membantu merancang lebih awal dan memikirkan bagaimana anda akan menjawab soalan dan komen ini supaya mereka tidak mengheret anda. Jangan malu dan jatuh ke dalam perangkap perasaan bahawa anda berhak mendapat kanser paru-paru. Tiada siapa yang patut mendapat kanser.
Bagaimanakah anda dapat menjawab dengan anggun apabila seseorang membuat komen yang tidak sensitif?
Anda mungkin berfikir, "ya, saya merokok, tapi ada banyak sebab kanser paru-paru dan merokok hanya satu." Atau sebaliknya, "Saya adalah salah seorang yang mendapat kanser paru-paru tetapi tidak pernah merokok - itu sebenarnya biasa. Mungkin anda boleh menjadi sebahagian daripada usaha untuk menghapuskan stigma. "Dan, dengan komen-komen yang ditakuti mengenai kadar survival, satu komen mudah menyatakan bahawa anda bercadang untuk mengalahkan penyakit ini dan boleh menggunakan sokongan dan komen positif sepatutnya cukup.
Oleh kerana matlamat anda adalah untuk memberi tumpuan kepada rawatan anda, kadang-kadang lebih baik untuk mewakilkan berurusan dengan komen-komen ini kepada orang yang disayangi. Siapa yang anda tahu yang bijak dan boleh membantutkan ucapan tidak sensitif dengan cara yang baik dan bijaksana?
5. Menghentikan Bantuan "Tidak Menuntut"
Kita hidup dalam masa ekonomi ketika cukup mencabar bagi orang tanpa kanser. Tambahlah bahawa kos rawatan kanser dan mungkin dikurangkan atau ketidakupayaan untuk bekerja sepenuh masa dan hasilnya boleh menyayat hati. Tetapi bantuan boleh didapati. Hanya jangan takut untuk memintanya.
Saya tahu sukar untuk menerima bantuan, terutamanya jika anda telah bebas dan anda adalah orang yang biasanya membantu orang lain. Tetapi membolehkan rakan anda, atau agensi pelepasan, atau bukan keuntungan untuk membantu sekarang adalah salah satu cara untuk menjadikan anda sihat dan cukup untuk anda sehingga anda dapat kembali kepada diri anda yang murah hati ketika anda merasa lebih baik. Dan jika tidak, adakah ia benar-benar penting? Perlu diingat bahawa banyak organisasi bukan keuntungan dan agensi kerajaan ini direka untuk membantu orang yang menghadapi apa yang anda hadapi. Krisis kehidupan utama.
6. Berhenti Berfokus pada Akhir Rawatan, dan Mulakan Hidup Setiap Hari
Sangat mudah untuk meletakkan hidup anda terus sehingga rawatan untuk kanser dilakukan, tetapi tidak mengharapkan detik-detik ini. Saya telah bercakap dengan terlalu banyak pesakit kanser yang melihat kembali masa rawatan mereka dan berharap mereka tidak mahu masa itu. Berapa kerapkah anda mempunyai peluang untuk mengalami masa dan kedekatan dengan rakan-rakan dan orang tersayang yang anda lakukan semasa rawatan kanser? Mungkin perkara yang paling baik yang saya lakukan semasa saya menjalani rawatan kanser adalah menjaga jurnal terima kasih. Di dalamnya setiap hari saya akan merakam (ya, kadang-kadang sukar) pengalaman positif dan bidang pertumbuhan dalam hidup saya. Sejak menyelesaikan rawatan saya mendapati bahawa jurnal itu adalah sesuatu yang saya mahu teruskan, dan saya sangat gembira kerana saya tidak meletakkan hidup saya ditahan dan hibernate pada masa itu! Semak tip ini tentang cara memulakan jurnal perjalanan kanser anda .
7. Jangan Tekan Daripada Perkara Sedikit
Ini mungkin lebih baik diucapkan untuk mengatakan "jangan menekankan apabila orang lain menekankan perkara-perkara kecil." Jika kanser melakukan sesuatu, ia memberikan kita gambaran yang lebih besar tentang apa yang benar-benar penting dalam kehidupan. Dan dengan berbuat demikian, sukar untuk tidak marah apabila rakan-rakan dan orang tersayang mengadu tentang "perkara-perkara kecil". Saya masih ingat berjuang untuk hidup saya dan mendengar seseorang yang mengeluh tentang mencari tempat letak kereta yang baik. Ia boleh menjadi sangat teruk pada masa-masa tertentu.
Saya dapati ingat bahawa sama seperti tempat letak kereta seolah-olah sangat penting kepada yang lain, orang yang saya cintai mungkin sama-sama bingung dengan banyak item pada senarai "paling penting" saya. Ingat bahawa kita semua berbeza-mengamalkan pengampunan dan toleransi termasuk memaafkan diri kita-dan menggabungkan humor dapat membantu.
8. Hentikan Mencuba untuk Menjadi Positif Sepanjang Masa
Saya tahu bahawa "buku mengatakan" bahawa penting untuk menjadi positif dan optimis apabila anda mempunyai kanser. Saya tidak menolaknya. Tetapi ia juga penting untuk menghadapi ketakutan dan perjuangan kita dan meluangkan masa untuk berduka. Grieving mungkin melibatkan kehilangan kemerdekaan anda, atau rambut anda, atau kehilangan pemikiran yang ajaib tentang keabadian yang kami diberkati sebagai remaja. Luangkan masa untuk bersedih. Biarkan semuanya dengan seorang sahabat yang memahami pentingnya "kesedihan yang baik" dan tidak akan menghabiskan waktunya dengan anda cuba "memperbaikinya." Ini mungkin memerlukan mencari teman yang selesa dengan kematiannya sendiri. Luangkan masa untuk bersedih, dan kemudian meraikannya.
9. Hentikan Menangguhkan dan Lengkapkan Arahan Pendahuluan Anda
Saya hanya boleh berkongsi langkah ini dengan mengetahui bahawa saya telah menyelesaikan arahan pendahuluan saya baru-baru ini. Arahan pendahuluan adalah dokumen undang-undang yang menjelaskan apa yang anda kehendaki untuk rawatan perubatan (dan banyak lagi) sekiranya anda tidak dapat bercakap untuk diri sendiri.
Ramai orang menolak mengisi ruang kosong pada borang ini. Saya tahu saya tidak sendirian melambatkan proses selagi mungkin. Tetapi ia sangat aman untuk mengetahui bahawa saya telah menuliskan pemikiran saya. Ia mungkin kedengaran seperti proses yang menyakitkan untuk berbuat demikian. Beberapa soalan agak steril dan teknikal. "Jika hati anda berhenti berdetak, adakah anda ingin kakitangan perubatan cuba untuk memulakannya semula?" Tetapi ada lebih banyak lagi untuk memajukan arahan, seperti peluang untuk membantu orang yang anda sayangi merancang perkhidmatan peringatan anda pada masa minda mereka tidak akan berfikir secara objektif.
Dan tidak seperti rasa morbid yang anda harapkan akan datang dengan mengisi borang bercakap tentang masa yang mungkin anda tidak dapat bercakap untuk diri sendiri, ramai orang mendapati proses itu menjadi pemanasan hati-dan bahkan memotivasi. Seperti yang saya tulis tentang apa yang saya ingin bagi anak-anak saya jika saya telah pergi, saya fikir lebih banyak mengenai apa yang saya boleh lakukan untuk menjadikan realisasi itu benar hari ini. Dan pemikiran-pemikiran rawak yang saya harus tulis secara bertulis supaya mereka hilang-tidak ternilai.
Artikel ini bercakap tentang perancangan ke depan, dan pelbagai arahan pendahuluan yang berbeza .
10. Jangan Berhenti Mencari Peluang untuk Melihat Harapan dalam Hidup Anda
Tidak pernah putus harapan. Harapan tidak perlu bermakna bahawa anda perlu membayangkan diri anda sebagai maraton berjalan 20 tahun. Ia tidak semestinya bermakna bahawa anda akan bertahan hidup kanser anda untuk jangka masa yang ditentukan. Ia bermakna anda sentiasa mempunyai sesuatu untuk diingini. Itu mungkin di planet ini atau tidak. Ia mungkin memikirkan impian untuk cucu-cucu besar anda yang anda tidak akan mengalami secara langsung walaupun anda hidup 120. Jangan pernah berhenti berharap.
Sekiranya anda hidup dengan kanser paru-paru, lihat petua ini untuk menjaga sikap positif dengan kanser , tetapi ingatlah bahawa penting untuk mengekspresikan emosi negatif juga.
Sekiranya orang yang disayangi anda hidup dengan kanser, periksa pemikiran ini tentang apa yang benar-benar suka hidup dengan kanser , serta petua tentang mengatasi apabila orang yang anda sayangi mempunyai kanser .
Sumber:
Institut Kanser Kebangsaan. Mengambil Masa: Sokongan untuk Orang dengan Kanser.