Gambaran Keseluruhan Sembelit
Kebingungan adalah bahawa pada satu ketika atau setiap orang akan mengalami ketidakselesaan sembelit. Oleh itu, penting untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan untuknya, sama ada sesuatu yang anda atau anak anda baru mula mengalami, atau ia adalah sesuatu yang telah menjadi masalah untuk beberapa ketika.
Apa itu Sembelit?
Sembelit adalah keadaan di mana pergerakan usus menjadi lebih sukar. Biasanya ini bermakna najis sukar dan mencabar untuk dilalui.
Walaupun kekerapan pergerakan usus boleh sangat berbeza dari satu orang ke yang berikutnya, sembelit biasanya ditakrifkan sebagai pergerakan usus yang berlaku kurang dari dua atau tiga kali seminggu. Di samping sembelit, anda juga mungkin mengalami sakit perut dan / atau kembung.
Punca-punca Sembelit
Walaupun sembelit adalah satu fenomena biasa untuk semua peringkat umur, ia lebih cenderung menjadi isu untuk orang dewasa yang lebih tua, wanita hamil dan pasca-partum, dan orang yang mempunyai tahap pendapatan yang rendah.
Anda juga mungkin mengalami sembelit jika anda mengambil ubat tertentu atau jika anda pulih dari pembedahan.
Terdapat pelbagai sebab di sebalik sembelit. Ini termasuk faktor gaya hidup dan tabiat, keadaan perubatan lain, dan beberapa kelas ubat yang diambil untuk masalah kesihatan yang berbeza.
Faktor Gaya Hidup
Selalunya sembelit berlaku disebabkan tabiat tingkah laku, contohnya:
- Tidak makan makanan yang mengandungi serat yang mencukupi
- Tidak minum air yang cukup sepanjang hari
- Tidak terlibat dalam aktiviti fizikal yang mencukupi
- Perjalanan atau perubahan rutin
- Makan terlalu banyak tenusu
- Ditekankan
- Tidak peduli untuk menggunakan bilik mandi untuk pergerakan usus
Syarat Kesihatan Lain
Terdapat banyak keadaan kesihatan di mana sembelit mungkin menjadi gejala, termasuk:
- Kanser kolon
- Diabetes
- Sindrom usus sengit (IBS)
- Sklerosis berbilang
- penyakit Parkinson
- Kehamilan
- Penyakit tiroid
- Saraf tunjang atau kecederaan otak
(Penting untuk diperhatikan bahawa kanser usus besar juga biasanya menunjukkan gejala penurunan berat badan, keletihan, dan tanda-tanda darah di dalam bangku .)
Kesan Sampingan Ubat
Banyak ubat yang digunakan untuk merawat keadaan kesihatan lain boleh menyebabkan sembelit sebagai kesan sampingan, termasuk:
- Antacid mengandungi kalsium atau aluminium
- Ubat antikolinergik (antispasmodik)
- Antidepresan
- Antihistamin (ubat alahan)
- Penyekat saluran kalsium (untuk tekanan darah tinggi)
- Diuretik
- Makanan tambahan besi
- Ubat nyeri narkotik
- Beberapa ubat penyitaan
- Beberapa ubat tekanan darah
- Beberapa makanan tambahan herba
Mencegah Sembelit
Dengan mengenal pasti faktor gaya hidup yang boleh menyumbang kepada sembelit, lebih mudah untuk mengetahui apa yang boleh anda lakukan untuk mengelakkannya daripada berlaku.
Berikut adalah lima petua:
- Pastikan anda menambah banyak serat pemakanan ke dalam diet anda , termasuk sayur-sayuran, kekacang, buah-buahan, dan produk bijirin.
- Minum banyak air sepanjang hari anda.
- Tetap aktif!
- Bertindak balas segera kepada apa-apa keperluan untuk pergerakan usus.
- Sekiranya perlu, gunakan suplemen serat .
Bila hendak melihat Doktor anda
Anda harus memanggil doktor anda jika sembelit anda berterusan selama lebih dari tiga minggu dan / atau mengalami sebarang gejala berikut:
- Darah dalam najis anda
- Kehilangan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
- Kesakitan yang teruk di bahagian abdomen
Doktor anda akan mengambil sejarah perubatan anda, melakukan pemeriksaan fizikal, dan mungkin memerintahkan kerja darah. Berdasarkan gambar klinikal anda, ujian lanjut mungkin disyorkan. Sekiranya anda berumur lebih daripada 50 tahun, kemungkinan anda akan dihantar untuk mendapatkan kolonoskopi . Sigmoidoskopi fleksibel adalah satu lagi pilihan yang mungkin.
Sekiranya keperluan timbul, doktor anda mungkin menghantar anda untuk ujian yang lebih khusus untuk cuba mengumpulkan maklumat mengenai apa yang ada di balik sembelit anda. Ujian ini termasuk orang-orang yang mengukur masa transit kolon (berapa lama diperlukan untuk buang nafas untuk bergerak melalui kolon anda) dan manometri anorektal yang mengukur nada dan kekuatan otot dalam dubur dan dubur anda.
Ujian kurang kerap digunakan ialah defekrai sinar-X dan defisit MRI , kedua-duanya mengenalpasti sebarang masalah fungsional atau struktur yang berkaitan dengan pergerakan usus.
Rawatan untuk Sembelit Akut
Sekiranya anda mengalami permulaan sembelit tanpa sebarang simptom yang tersenarai di atas, cuba meningkatkan pengambilan cecair dan tahap aktiviti fizikal anda. Juga, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah serat makanan yang anda makan.
Di samping itu, terdapat banyak pilihan di kaunter untuk anda melihat atau bercakap dengan doktor tentang, termasuk:
- Laksatif osmosis : Produk ini berfungsi dengan meningkatkan tahap cecair di kolon anda, dengan itu melembutkan najis dan mencetuskan lebih banyak keraguan untuk mengalami pergerakan usus.
- Jaksat stimulan : Produk ini mempercepatkan otot-otot di usus besar anda, dengan itu mencetuskan pergerakan untuk pergerakan usus.
- Laksatif perangsang herba : Produk ini mengandungi herba yang mempunyai sifat untuk meningkatkan jumlah cecair dan kelajuan pergerakan otot dalam usus besar.
-
Makanan Anda Tidak Perlu Makan Apabila Anda Sembelit
-
Adakah Anda Tahu Jenis-jenis Laxatives yang Berbeza?
- Pelembut kendi : Ini betul-betul sesuai dengan namanya - melembutkan najis. Walau bagaimanapun, mereka tidak semestinya mengurangkan masalah sembelit dan dengan itu julap mungkin pilihan pilihan.
Doktor anda juga boleh memutuskan untuk menukar atau menyesuaikan dos ubat yang anda ambil untuk masalah kesihatan yang berbeza jika ia dipercayai menyumbang kepada sembelit anda.
Apabila Sembelit Adakah Kronik
Sembelit kronik tidak boleh diabaikan. Dan ada beberapa komplikasi yang berkaitan yang anda ingin cuba mencegah, termasuk:
Walaupun penyelidikan tidak menunjukkan korelasi yang kuat antara sembelit kronik dan kanser kolon , terdapat beberapa kebimbangan. Oleh itu, penting untuk bekerja dengan doktor anda untuk merancang pelan rawatan. Doktor anda boleh menawarkan beberapa ubat untuk menangani gejala kronik anda, seperti:
- Amitiza : Ini mensasarkan sel-sel tertentu di dalam saluran penghadaman anda untuk merangsang pembebasan lebih banyak cecair, dengan itu melembutkan najis dan mempercepatkan sistem anda. Malangnya, kira-kira satu daripada setiap empat atau lima orang yang mengambil Amitiza mengalami loya.
- Miralax : Ubat ini diklasifikasikan sebagai julap osmotik dan kini boleh didapati di kaunter. Ia mempunyai sokongan penyelidikan yang baik untuk meredakan sembelit, tetapi mungkin tidak berkesan dalam mengurangkan gejala kesakitan perut. Oleh itu, ia mungkin bukan pilihan yang baik jika kesakitan itu adalah sebahagian daripada gambar gejala anda.
- Linzess : Dikenali sebagai Constella di Eropah, Linzess menargetkan sel reseptor spesifik dalam saluran pencernaan. Ini menyebabkan peningkatan cecair dalam usus yang membantu meredakan sembelit dan sakit perut.
Rawatan lain untuk sembelit kronik termasuk biofeedback dan / atau terapi fizikal untuk melatih semula otot-otot di lantai pelvik anda. Ini mungkin sangat membantu jika anda telah didiagnosis dengan pembuangan dyssynergic . Dalam kes-kes yang sangat jarang berlaku, prosedur pembedahan mungkin ditunjukkan.
Apabila Anak Anda Telah Sembuh
Sembelit pada kanak-kanak adalah agak biasa, dengan gejala-gejala keras, kering, sukar untuk lulus najis dan pergerakan usus yang berlaku kurang dari dua atau tiga kali seminggu. Dalam majoriti kes, sembelit sedemikian pendek dan tidak menunjukkan penyakit yang lebih serius.
Dalam kes-kes yang jarang berlaku, sembelit ini boleh membawa kepada masalah yang sama yang dihadapi oleh orang dewasa, iaitu fisur dubur, buasir, dan prolaps rektum. Jarang sekali doktor mencadangkan ujian diagnostik untuk sembelit pada kanak-kanak, tetapi agak bergantung pada sejarah perubatan dan pemeriksaan fizikal untuk mendiagnosis dan memberi rawatan.
Kanak-kanak yang sembelit mungkin menunjukkan beberapa kelakuan yang tidak semestinya dilihat pada orang dewasa. Mereka mungkin aktif menggunakan tandas, mengangkat pantat mereka, atau batu dengan cara yang luar biasa seolah-olah memegang kotoran. Anda juga boleh melihat tanda-tanda najis dalam lampin atau seluar dalam. (Jisim tinja besar mungkin memicu kemalangan kencing siang hari atau pembedahan pada kanak-kanak yang sebelum ini dilatih dan / atau dikeringkan melalui malam hari.)
Anda perlu menghubungi pakar pediatrik anak anda jika sembelit berlangsung lebih lama daripada dua minggu atau dengan segera jika anda melihat tanda-tanda demam, muntah, darah dalam najis, perut bengkak, atau penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan.
Bagi kes-kes di mana sembelit tidak menunjukkan masalah kesihatan yang serius, doktor anak anda akan bekerjasama dengan anda dalam pelan rawatan untuk menangani gejala mereka. Ini mungkin termasuk menangani sebarang tingkah laku ketakutan yang berkaitan dengan menggunakan tandas atau mempunyai pergerakan usus dan mengubah diet anak anda.
A Word From
Sembelit adalah pengalaman manusia yang agak biasa dan jarang menunjukkan kebimbangan kesihatan yang serius. Bekerja dengan doktor anda dan tweaking penjagaan diri anda selalunya diperlukan untuk meredakan gejala. Sekiranya gejala berterusan, doktor anda mempunyai pilihan untuk membangunkan pelan pengurusan gejala optimum untuk anda atau anak anda.
Sumber:
> "Sembelit" Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal Laman web diakses 26 Julai 2016.
> "Sembelit dalam Kanak-kanak" Diakses pada 26 Julai 2016.
> Lee, Y. "Apa yang Baru dalam Kotak Alat untuk Sembelit dan Ketidakseimbangan Fecal?" Hadapan Perubatan 2014 1: 5.