Tips untuk Meningkatkan Kehidupan Kanser Paru-paru

by Lynne Eldridge, MD; Dihasratkan oleh Grant Hughes, MD

Bagaimana Meningkatkan Hidup Anda Dari Kanser Paru-paru

Bagaimana jika kami memberitahu anda bahawa terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan peluang anda untuk bertahan hidup dengan kanser paru-paru - dan perkara-perkara itu tidak termasuk pembedahan, kemoterapi atau terapi radiasi? Sebenarnya, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu meningkatkan ganjil anda.Things yang semula jadi dan bukan perubatan, seperti faktor gaya hidup dan sokongan sosial.

Dalam nafas yang sama seperti yang kita katakan bahawa kita tidak mahu sesiapa merasa bahawa mereka tidak melakukan cukup. Kita semua tahu orang yang melakukan segala-galanya dengan betul dan kanser dan terus berkembang. Fakta tetap bahawa kadar survival dari kanser paru-paru bukanlah yang kita inginkan. Tetapi walaupun tip ini tidak meningkatkan kelangsungan hidup anda sendiri, mereka dapat meningkatkan kualiti hidup yang anda hidup hari ini.

1 -

Cari Sokongan

Sokongan sosial yang baik boleh meningkatkan kelangsungan hidup. JGI / Jamie Grill / Blend Images / Getty Images

Rasa terisolasi secara sosial pastinya tidak merasa baik, tetapi mempunyai sistem sokongan yang kuat sebenarnya boleh meningkatkan kelangsungan hidup dengan kanser paru-paru . Tidak semua kajian telah menunjukkan ini. Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa pesakit yang menjalani pembedahan untuk kanser paru-paru tidak kelihatan lebih baik atau lebih buruk jika mereka mempunyai sokongan sosial yang baik.

Namun ulasan kajian lain menunjukkan sebaliknya. Satu kajian yang besar (satu yang melihat hasil hampir 150 kajian) memandang kesan hubungan sosial terhadap penyakit dan kematian dari pelbagai keadaan perubatan. Ia kelihatan bahawa orang-orang yang mempunyai hubungan sosial yang lebih kuat mempunyai 50 peratus peningkatan kemungkinan kelangsungan hidup. Melihat kanser sahaja, satu lagi kajian (yang menyusun hampir 90 kajian) mendapati bahawa tahap sokongan sosial yang tinggi dikaitkan dengan risiko kematian yang relatif 25 peratus lebih rendah.

Mempunyai rangkaian sokongan sahaja boleh membantu, tetapi kita juga perlu bertanya dan terima. Setelah saya didiagnosis dengan kanser, salah satu nasihat terbaik yang saya terima ialah belajar menerima. Bukan hanya kerana saya memerlukan pertolongan itu, tetapi kerana itu sebenarnya hadiah yang dapat kita berikan kepada orang lain. Seperti seorang kawan memberitahu saya, "Cara terbaik untuk mengucapkan terima kasih atas hadiah adalah dengan menerimanya sepenuhnya." Orang mahu membantu. Adalah penting untuk diingat bahawa seorang sahabat atau orang yang dikasihi tidak dapat melakukannya. Kanser boleh mengambil kampung. Sesetengah orang menikmati mendengar. Lain-lain menikmati pembersihan. Namun yang lain suka menyediakan tunggangan.

2 -

Ketahui Gejala Depresi

istockphoto.com

Kajian telah menunjukkan bahawa tekanan psikologi, seperti kemurungan dan kecemasan yang berterusan, merupakan peramal untuk hidup bagi orang yang mempunyai kanser - dan hubungan ini amat kuat di kalangan orang yang hidup dengan kanser paru-paru.

Pada orang yang menghidap kanser paru-paru, mereka yang mengalami tekanan pada masa rawatan kemoterapi pertama mereka hanya tinggal separuh selagi mereka yang tidak tertekan. Dalam satu lagi kajian median survival (iaitu, jumlah masa selepas 50 peratus orang masih hidup dan 50 peratus telah meninggal), adalah empat kali lebih pendek pada orang yang tertekan.

Risiko bunuh diri juga dua hingga 10 kali lebih tinggi di kalangan orang dengan kanser daripada populasi umum. Risiko adalah yang paling besar untuk lelaki dan pada bulan pertama selepas diagnosis kanser.

Adalah penting untuk membezakan antara kemurungan dalam keadaan kanser dan kesedihan biasa. Kebanyakan orang merasakan kesedihan dan kesedihan kerana mereka menghadapi diagnosis kanser, tetapi kemurungan klinikal kurang biasa. Anda boleh membiasakan diri dengan gejala kemurungan, dan untuk berbincang dengan doktor anda jika anda berasa tertekan.

Lebih lanjut mengenai Kanser Paru-paru dan Kemurungan

3 -

Minta Lawatan Sokongan Penjagaan Paliatif

Institut Kanser Kebangsaan, Rhoda Baer (jurugambar)

Saya pasti ada antara kamu yang berkata "huh?" apabila anda membaca tajuk di atas. Bukankah itu seperti hospis? Kenapa anda bercakap tentang itu dalam artikel mengenai cara untuk meningkatkan kanser paru-paru?

Penjagaan istilah paliatif adalah sebahagian besarnya salah faham. Ia merupakan pendekatan yang bertujuan untuk meningkatkan kualiti hidup untuk orang yang mengalami keadaan perubatan yang serius, dengan menangani keperluan dan kebimbangan emosi, fizikal serta rohani. Semasa lawatan sokongan penjagaan paliatif, kebanyakan orang bertemu dengan pasukan yang termasuk seorang doktor, seorang jururawat, dan seorang pekerja sosial, untuk menangani spektrum kebimbangan penuh yang mungkin anda alami semasa rawatan kanser anda.

Satu kajian pada tahun 2010 menunjukkan bahawa orang yang mempunyai kanser paru-paru lanjutan yang mempunyai rawatan penjagaan paliatif berikutan diagnosis mereka bertahan lebih lama 2½ bulan lebih lama berbanding mereka yang tidak berkonsultasi.

Sesetengah pusat kanser kini secara rutin memberikan khidmat rawatan paliatif awal selepas diagnosis kanser. Sekiranya anda tidak diberikan pilihan ini, anda mungkin patut bertanya kepada ahli onkologi anda apa yang terdapat di pusat kanser anda

4 -

Memupuk Kehidupan Rohani anda

istockphoto.com

Walaupun profesi perubatan telah lambat untuk memasukkan spiritualitas ke dalam rancangan rawatan kanser, kehidupan rohani aktif dapat memainkan peranan dalam kelangsungan hidup kanser paru-paru.

Pertama, penting untuk menentukan kerohanian. Institut Kanser Kebangsaan mentakrifkan kerohanian sebagai kepercayaan individu tentang makna kehidupan. Bagi sesetengah orang, ini mungkin mengambil bentuk agama yang teratur. Bagi yang lain, ia mungkin diwakili oleh meditasi, yoga atau komunikasi dengan alam semula jadi.

Beberapa kajian kecil mengenai orang dengan kanser paru-paru Tahap IV mendapati bahawa orang yang mempunyai kehidupan rohani yang lebih aktif bukan sahaja mempunyai tindak balas yang lebih baik terhadap kemoterapi tetapi selamat untuk jangka masa yang lebih panjang.

Yang berkata, saya tahu banyak orang yang mempunyai kehidupan rohani yang sangat aktif yang kehilangan pertempuran mereka dengan kanser paru-paru. Namun, sekiranya kehidupan rohani aktif tidak meningkatkan kelangsungan hidup, kajian lain mendapati bahawa kerohanian jelas memainkan peranan dalam menangani kanser dan kualiti hidup semasa hidup dengan kanser.

5 -

Dapatkan Masa Lalu Stigma

istockphoto.com

Kebanyakan orang dengan kanser paru-paru terlalu akrab dengan stigma penyakit ini. Apakah salah satu komen pertama yang dibuat orang? "Berapa lama anda merokok?" Kenyataan tidak sensitif boleh menjadi stres apabila anda sedang berusaha untuk menangani masalah rawatan. Tetapi di luar itu, stigma kanser paru-paru sebenarnya telah membuatkan sesetengah orang mendapat penjagaan yang mereka perlukan dan layak. Kajian juga menunjukkan bahawa doktor, pada masa-masa, kurang agresif dalam merawat pesakit kanser paru-paru daripada pesakit dengan bentuk lain barah.

Pastikan anda membaca bahagian dalam artikel ini tentang menjadi peguam bela anda sendiri (di bawah).

6 -

Mempunyai Memahami Clots Darah dan Pencegahan mereka

Callista Images / Getty Images

Gumpalan darah, yang juga dikenali sebagai trombosis urat mendalam, berlaku dalam 3 hingga 15 peratus daripada orang dengan kanser paru-paru. Gumpalan darah biasanya terbentuk di kaki atau panggul dan boleh mengancam nyawa jika mereka mematikan dan pergi ke paru-paru. Dalam satu kajian, terdapat 70 peratus peningkatan risiko kematian pada orang dengan kanser paru-paru yang mengalami pembekuan darah.

7 -

Makan Diet Sihat

Institut Kanser Kebangsaan, jurugambar tidak diketahui

Kita tahu bahawa makan makanan yang sihat boleh membuat kita berasa lebih baik, tetapi ia juga dapat mengurangkan kemungkinan kanser berulang. Institut Penyelidikan Kanser Amerika (AICR) telah membuat cadangan makanan untuk orang yang berharap untuk mencegah kanser di tempat pertama. Untuk survivors kanser, mereka mengesyorkan mengikut garis panduan ini untuk mengelakkan berulangnya.

Semak artikel di bawah untuk mengetahui tentang kajian yang memandang kesan diet pada kanser paru-paru.

Makanan Lawan Kanser Paru

8 -

Dapatkan Latihan Sedikit

Institut Kanser Kebangsaan, Bill Branson (jurugambar)

Aktiviti fizikal telah ditunjukkan untuk memainkan peranan dalam pencegahan kanser paru-paru, tetapi sedikit kurang jelas sama ada ia dapat meningkatkan kelangsungan hidup pada orang yang sudah hidup dengan penyakit ini.

Bagi mereka yang boleh bertolak ansur, ia boleh mengurangkan kemungkinan kematian awal dan juga mengurangkan risiko kematian akibat penyakit yang berkaitan dengan usia yang lain. Survival aside, kajian menunjukkan bahawa senaman meningkatkan kualiti hidup untuk orang yang hidup dengan kanser paru-paru. Pada masa ini, kita tidak tahu jenis senaman atau jumlah masa yang dibelanjakan untuk itu yang paling berguna. Tanya ahli onkologi anda apa yang dia cadangkan.

9 -

Berhenti merokok

istockphoto.com, LuisPortugal

Saya memilih untuk memasukkan rokok berhampiran bahagian bawah senarai ini kerana saya tidak mahu menambah stigma kanser paru-paru. Tetapi terus merokok selepas diagnosis kanser paru-paru boleh bermakna hidup lebih rendah.

Pada masa lalu, kajian menunjukkan bahawa orang yang berhenti merokok selepas diagnosis kanser paru-paru melakukan lebih baik dengan pembedahan dan bertindak balas dengan lebih baik terhadap terapi radiasi. Bagi pesakit kanser paru-paru peringkat awal, kajian yang lebih baru menunjukkan kesan yang lebih dramatik untuk berhenti. Pada orang yang menghidap kanser paru-paru bukan tahap sel kecil dan kanser paru-paru sel stem yang terhad , kelangsungan hidup selama lima tahun lebih daripada dua kali ganda pada mereka yang dapat menendang tabiat setelah diagnosis mereka.

Sekiranya anda sedang berjuang untuk berhenti, lihatlah artikel kotak peti keluar merokok di bawah sebagai permulaan.

10 Sebab Terbaik Berhenti Merokok dengan Kanser

10 -

Jadilah Penasihat Sendiri

istockphoto.com

Kami tidak mempunyai statistik yang jelas yang memberitahu kami bahawa menjadi peguam bela kita sendiri menimbulkan kelangsungan hidup. Tetapi kita tahu bahawa mendapatkan penjagaan yang terbaik adalah penting.

Mencari pakar onkologi dan hospital yang anda rasa selesa adalah permulaan. Meminta soalan dan melakukan penyelidikan anda (dan jika orang yang dikasihi membantu jika diperlukan) boleh membantu dengan keputusan tersebut. Contohnya, beberapa kajian menunjukkan bahawa kelangsungan hidup dari pembedahan kanser paru lebih tinggi di hospital yang melakukan pembedahan yang lebih besar. Pilihan untuk meneroka ujian klinikal mungkin juga penting bagi anda. Walaupun Institut Kanser Kebangsaan mengesyorkan melihat percubaan klinikal jika anda mempunyai kanser paru-paru Tahap III atau Tahap IV, hanya sebilangan kecil pesakit kanser paru-paru berbuat demikian.

Akhirnya, tahu gejala kanser paru-paru . Walaupun terdapat banyak sebab orang mungkin mencari penjagaan gejala di luar kawalan kita sebagai doktor, ia menyakitkan hati apabila seseorang tidak membuatnya kerana sesuatu yang akan mudah diperbaiki dengan lawatan bilik kecemasan dan kemasukan ke hospital.

Lihat artikel di bawah untuk menjadi peguam bela anda sendiri:

11 -

Rujukan

_{Institut Penyelidikan Kanser Amerika.} _{Garis Panduan AICR untuk Survivor Kanser.} _{Diakses pada 02/15/16.} _{http://preventcancer.aicr.org/site/PageServer?pagename=patients_survivors_guidelines}

_{Anguiano, L. et al.} _{Kajian Sastera Bunuh Diri dalam Pesakit Kanser.} _{Kejururawatan Kanser .} _{2011 Sep 23. (Epub menjelang cetakan)}

_{Arrieta, O. et al.} _{Persatuan Kemurungan dan Kecemasan terhadap Kualiti Kehidupan, Pematuhan Rawatan, dan Prognosis dalam Pesakit dengan Kanser Paru Sel Lanjutan Tidak Selektif.} _{Annals of Oncology Surgery .} _{2012 22 Dis (Epub menjelang cetakan).}

_{Chen, M. et al.} _{Gejala-gejala kemurungan semasa kitaran kemoterapi pertama meramalkan kematian pada pesakit kanser paru-paru bukan sel yang maju.} _{Penjagaan Sokongan dalam Kanser .} _{2011. 19 (11): 1705-11.}

_{Giannousi, Z. et al.} _{Status pemakanan, respons fasa akut dan kemurungan dalam pesakit kanser paru-paru metastatik: korelasi dan prognosis persatuan.} _{Penjagaan Sokongan dalam Kanser .} _{2011 Okt 1. (Epub sebelum cetakan).}

_{Hamer, M. et al.} _{Kemalangan psikologi dan kematian kanser.} _{Jurnal Penyelidikan Psikosomatik .} _{2009. 66 (3): 255-8.}

_{Holt-Lunstad, J. et al.} _{Perhubungan sosial dan risiko kematian: kajian meta-analitik.} _{PLoS Medicine .} _{2010. 7 (7): e1000316.}

_{Jones, L. Aktiviti fizikal dan kanser paru-paru.} _{Keputusan Terkini dalam Penyelidikan Kanser .} _{2011. 186: 255-74.}

_{Levi, D. et al.} _{Menentukan kejadian dan peramal trombosis urat dalam pada pesakit kanser paru-paru bukan kecil.} _{Jurnal Onkologi Klinikal .} _{2006. 24 (18S): 7159.}

_{Lissoni, P. et al.} _{Pendekatan rohani dalam rawatan kanser: hubungan antara skor iman dan tindak balas kepada kemoterapi dalam pesakit kanser paru-paru bukan sel yang lebih maju.} _{Dalam Vivo .} _{2008. 22 (5): 577-81.}

_{Lissoni, P. et al.} _{Keberkesanan kemoterapi kanser berkaitan dengan penyegerakan irama kortisol, status imun dan profil psikospiritual dalam kanser paru-paru sel kecil bukan metastatik.} _{Dalam Vivo .} _{2008. 22 (2): 257-62.}

_{LeConte NK, Else-Quest NM, Eickhoff J, Hyde J, Shiller JH.} _{Menilai rasa bersalah dan malu pada pesakit kanser paru-paru bukan sel berbanding pesakit kanser payudara dan kanser prostat.} _{Kanser paru-paru klinikal .} _{2008. 9 (3): 171-8.}

_{Parsons, A. et al.} _{Pengaruh hentian merokok selepas diagnosis kanser paru-paru peringkat awal pada prognosis: kajian sistematik kajian pemerhatian dengan meta-analisis.} _{Jurnal Perubatan British .} _{2010. 340: b5569.}

_{Pinquart, M. dan P. Duberstein.} _{Persatuan rangkaian sosial dengan mortaliti kanser: analisis meta.} _{Ulasan Kritikal dalam Onkologi / Hematologi .} _{2010. 75 (2): 122-37.}

_{Pinquart, M. dan P. Duberstein.} _{Kemurungan dan kematian kanser: analisis meta.} _{Perubatan Psikologi .} _{2010. 40 (11): 1797-810.}

_{Pirl, W. et al.} _{Kemurungan selepas diagnosis sel kanser paru-paru bukan sel kecil dan survival: kajian perintis.} _{Psychosomatics .} _{2008. 49 (3): 218-24.}

_{Saito-Nakaya, K. et al.} _{Status perkahwinan, sokongan sosial dan kelangsungan hidup selepas reseksi kuratif dalam kanser paru-paru bukan sel kecil.} _{Sains Kanser .} _{2006. 97 (3): 206-13.}

_{Tagalakis, V. Risiko tinggi trombosis urat mendalam pada pesakit kanser paru-paru bukan kecil: kajian kohort 493 pesakit.} _{Jurnal Thoracic Oncology .} _{2007. 8: 729-34.}

_{Temel, J. et al.} _{Rawatan paliatif awal bagi pesakit kanser paru-paru bukan sel kecil metastatik.} _{The New England Journal of Medicine .} _{2010. 363 (8): 733-42.}

_{Wassenarr TR, Eickhoff JC, Jarzemsky DR, Smith SS, Larson ML, Shiller JH.} _{Perbezaan pendekatan klinisi penjagaan primer kepada pesakit kanser paru-paru bukan kecil berbanding kanser payudara.} _{Jurnal Thoracic Oncology .} _{2007. 2 (8): 722-8.}

Related Content

Fresh articles

Intresting articles