5 Langkah Penting untuk Penjagaan Kaki Diabetes Jenis 2

Ikuti Langkah-langkah ini untuk Kaki Sihat

Penjagaan kaki yang baik adalah sangat penting apabila anda mempunyai diabetes jenis 2. Kaki anda adalah di mana komplikasi jangka panjang penyakit kencing manis menyebabkan masalah. Salah satu komplikasi yang berbahaya adalah neuropati , kerosakan saraf yang seterusnya menyebabkan kebas dan kesemutan di kaki anda. Kerana saraf rosak, anda mungkin tidak dapat merasai atau sakit di kaki anda. Sekiranya anda tidak mencari tanda-tanda masalah kaki anda mungkin tidak menyedarinya dalam masa untuk merawatnya lebih awal. Ini boleh meningkatkan risiko jangkitan di kaki anda.

Oleh kerana terdapat peredaran yang menurun dengan neuropati, jangkitan mungkin sangat sukar untuk dirawat. Gangrene adalah komplikasi jangkitan yang sangat serius. Ia menyebabkan kematian tisu yang dijangkiti yang boleh menyebabkan amputasi.

Untuk memastikan kaki anda sihat, lima langkah ini sangat kritikal apabila anda mempunyai diabetes jenis 2.

1 -

Semak Kaki Anda Setiap Hari

Oleh kerana neuropati dapat membuat sukar untuk merasakan kecederaan dan luka pada kaki anda, penting untuk memeriksa kaki anda setiap hari. Beri mereka pemeriksaan dekat pada waktu pagi sebelum anda meletakkan kaus kaki dan kasut anda. Perhatikan dengan teliti mana-mana tempat memakai yang mungkin seperti belakang tumit dan sisi kaki. Berhati-hati memeriksa antara jari kaki anda dan seluruh permukaan bawah kaki anda. Jika sukar bagi anda untuk melihat bahagian bawah kaki anda, gunakan cermin atau dapatkan ahli keluarga menyemaknya untuk anda.

2 -

Kaki Bersih Adakah Kaki Bahagia

Pastikan anda mencuci kaki setiap hari dengan sabun dan air dan keringkan dengan teliti. Pembersihan harian dapat membantu anda mengesan bintik-bintik masalah sebelum mereka berubah serius. Menjaga kaki anda bersih akan membasuh mana-mana kerengsaan kecil atau serpihan yang mungkin telah diambil di tapak kaki anda. Walau bagaimanapun , tidak disyorkan untuk menyerap kaki anda . Perendaman boleh menyebabkan kulit menjadi rapuh dan cenderung kepada kecederaan. Tidak apa-apa untuk menggunakan losyen pada kaki anda jika kulit kering, tetapi jangan gunakannya di antara jari kaki anda. Losyen yang duduk di atas kulit untuk tempoh yang lama boleh menyebabkan integriti kulit dikompromi.

3 -

Pakai Kasut dan Kasut Lembut yang Sihat

Pastikan anda menggunakan kaus kaki kasut dan kasut yang sesuai dengan sokongan yang baik. Kasut yang terlalu besar atau terlalu ketat boleh menyebabkan masalah. Kaki boleh menggosok ke atas kasut yang tidak sesuai, menyebabkan luka. Apabila bersenam, pastikan kasut anda sesuai dengan baik dan pakai kaus kaki putih yang diserap. Jangan sekali-kali pergi berkaki ayam.

4 -

Lihat Doktor Anda untuk sebarang masalah kaki

Anda tidak boleh terlalu berhati-hati ketika datang ke kaki anda. Lihat doktor anda dengan segera untuk sebarang luka terbuka atau kawasan yang dijangkiti di kaki anda. Semakin cepat ini dirawat, semakin sedikit risiko komplikasi yang serius. Ia juga merupakan idea yang baik untuk mempunyai doktor anda memeriksa kaki anda apabila anda pergi untuk pemeriksaan diabetes anda. Sediakan dia menilai kaki anda dan kaki yang lebih rendah untuk kepekaan dan peredaran, dan untuk sebarang masalah yang berpotensi.

5 -

Pengurusan Diabetes yang Baik Boleh Menjadi Kaki Sihat

Cara terbaik untuk menjaga kaki anda adalah untuk memastikan kadar glukosa darah anda hampir normal. Tahap glukosa darah yang berpanjangan meningkatkan risiko komplikasi anda kerana saraf dan saluran darah di kaki dan kaki yang lebih rendah rosak apabila gula darah tinggi. Uji glukosa darah anda dengan kerap, ambil ubat-ubatan yang diresepkan dan ikuti rancangan makan anda untuk membantu menjaga kaki anda sihat.