Kebaikan dan Kekurangan Menindas Permusuhan untuk Pembersihan
Wanita mendakwa telah menahan kentut mereka selama bertahun-tahun (ibu saya tidak akan bercakap tentang gas yang lewat!). Manusia, sebaliknya, lebih cenderung untuk menemuinya sangat lucu untuk menanam habuk di atas lif atau menyelinap pembunuh senyap di tengah-tengah bilik.
Walau bagaimanapun, yang paling kejam di antara kita, perlu mengakui bahawa ada masa ketika airbrushing para peninju hanya tidak sesuai.
Contohnya, ia bukan merupakan titik jualan semasa temu duga kerja. Apakah akibatnya memegang kentut anda dalam keadaan ini?
Adakah Ia Memudaratkan Pegang Kuda Anda?
Mungkin. Ia tidak mungkin menyebabkan kerosakan sebenar , tetapi ia mungkin tidak selesa.
Kita semua telah melakukannya pada satu ketika. Sekiranya seseorang melakukan kajian mengenai pengekalan gas semasa tarikh pertama berbanding dengan pasangan yang menikah menonton TV di rumah, perbezaannya akan mengejutkan. Tetapi kerana kita tidak semua mati, ada beberapa bukti yang cukup baik bahawa menjaga metana anda kepada diri sendiri tidak mengancam nyawa.
Sekiranya anda tidak dapat menyingkirkan gas dalam usus anda, ia boleh menyakitkan, tetapi mungkin ada sebab lain dari sakit perut yang lebih mungkin menjadi masalah. Kembung dan distensi adalah aduan sebenar, tetapi mereka mungkin tidak mempunyai banyak hubungan dengan kembung walaupun rasanya seolah-olah anda perlu kentut. Sekiranya anda membuat metana lebih cepat daripada anda memukul tanduk anda, ia pasti akan memberi tekanan pada saluran GI.
Masalahnya, hanya kerana anda merasa kembung tidak bermakna perut anda sebenarnya terganggu atau bahawa jumlah tekanan dalam usus anda berada pada tahap berbahaya.
Sekurang-kurangnya satu kajian mendapati bahawa persepsi ketidakselesaan adalah lebih tinggi apabila anda memilih untuk tidak membiarkan kentut melawan ketika ada sebab fizikal mengapa anda tidak dapat melepaskan roket retro.
Cara usus memicu otak untuk memberitahu kami bahawa kami perlu memecahkan angin adalah sebahagian daripada sebab ini berlaku. Peningkatan tekanan menyebabkan perasaan kembung dan keinginan untuk membiarkannya terbang. Jika anda mengabaikan perasaan itu, itu bermakna anda menyedari bahawa anda sedang membina backdraft. Ia adalah kesedaran yang menjadikannya begitu tidak selesa.
Alimentary Elementary: How Form Farts
Isyarat spoiler: Penerangan berikut mungkin membuat anda tidak mahu makan lagi.
Sistem gastrointestinal (GI) bermula di bibir anda dan berakhir di dubur anda. Terdapat beberapa nama untuk sistem GI: saluran GI, saluran pencernaan, dan usus (biasanya merujuk kepada bahagian-bahagian yang datang selepas esophagus) adalah yang paling biasa.
Anda makan atau minum makanan yang berkhasiat dan lazat, mengunyah apa yang perlu dikunyah dengan gigi anda, kemudian tenggelam ke dalam kerongkong di mana ia mengalir ke dalam perut - yang mungkin mengingatkan anda tentang beg bota atau kusyen penyokong, bergantung kepada hobi anda- dan mendapat lebih banyak dipecahkan dengan asid. Perut mengunyah makanan dan campuran asid dengan cara yang sama dengan cara yang mungkin mencampurkan pengasam dengan daging dalam kantong plastik.
Di bahagian bawah perut, buburan makanan dan jus perut dituangkan ke dalam usus kecil. Usus kecil adalah hos taman lembut 20 kaki panjang di perut anda.
Ia kira-kira satu inci lebar dan ia mempunyai otot yang mengalir melaluinya yang mengikat dan mendorong kandungannya bersama dalam gerakan seperti gelombang, tidak seperti hos tembakan kartun tahun 1960-an.
Usus kecil dipenuhi bakteria. Di sinilah sihir berlaku. Kebanyakan nutrien dari makanan kita diserap melalui dinding usus kecil. Bahagian yang berbeza dari usus kecil menyerap benda yang berbeza, dan masing-masing mempunyai namanya sendiri.
Bahagian terakhir perjalanan berlaku di usus besar (aka rektum ). Ini adalah di mana bit nutrien terakhir dari kandungan bakteria yang sarat daripada usus kecil diserap, serta air.
Inilah bagaimana bahan tahi yang terbentuk menjadi konsistensi yang membuat ia boleh guna.
Melalui keseluruhan proses memindahkan bahan tahi (makanan ditambah bakteria) melalui usus, metana mendapat jalan. Ia tidak menghentikan pergerakan itu, tetapi jika dinding usus dihindari dari kandungan kerana terdapat gelembung gas dalam perjalanan, kandungannya tidak dipindahkan. Tindakan gelombang dinding usus mendorong gas sepanjang pertama.
Memegang roar pantat itu hanya menyimpan gelembung gas di dalam usus. Tiada bahan yang boleh benar-benar bergerak sehingga gas hilang. Fakta bahawa tiada apa yang bergerak, walaupun isyarat yang datang dari usus memberitahu otak bahawa pergerakan benar-benar perlu berlaku, adalah sebab mengapa semuanya terasa begitu tidak selesa.
Perubahan tekanan juga membuat perbezaan. Adakah terbang membuat awak kentut? Ia berlaku untuk ramai orang. Pesawat itu bertekanan, tetapi tidak ke paras bawah tanah. Itulah sebabnya telinga kita muncul ketika kita sedang melangkah dan ketika kita masuk untuk pendaratan. Ini juga sebab bag cip yang anda beli di pasar kecil di pintu gerbang (sepatutnya mempunyai yogurt, belajar mengapa di bawah) adalah seperti bola pantai di ketinggian pelayaran.
Gelembung metana sedikit yang anda buat sejak makan tengah hari mempunyai tekanan lebih-relatif-pada 20,000 kaki daripada yang dilakukan di atas tarmac. Sekarang ia menetapkan loceng penggera di otak anda memberitahu anda bahawa anda perlu mengalihkannya keluar dari jalan. Nasib baik untuk anda (tetapi bukan untuk kerusi anda), usus anda dibina untuk memindahkan metana yang efisien ke arah keluar.
Anda tidak boleh menang. Akhirnya, semua pergolakan rektum akan mencapai pembebasan. Lebih buruk lagi, jika terdapat koleksi pepejal dan bakteria yang baik dalam usus besar, maka tailwind yang dihasilkan akan berbau busuk. Oleh itu, ikuti bersama dengan masyarakat yang sopan apabila perlu, tetapi apabila anda berada di luar dan jauh dari orang lain (atau sekurang-kurangnya tidak ada yang boleh menambatnya), mari 'rip!
Cara Jauhkan Daripada Memecahkan Pipi Anda
Ini semua mengenai usus-apa yang anda masukkan menentukan apa yang akan anda keluar. Makanan yang betul boleh membantu anda menghindari keperluan untuk mengumumkan kehadiran anda. Usus anda adalah cornucopia bakteria dan walaupun ia terdengar kasar, ia penting untuk kesihatan. Bakteria adalah penting untuk pencernaan yang betul dan membantu sistem imun. Terdapat beberapa teori mengenai faedah lain bakteria usus dan mikrobiotik , juga.
Methanobrevibacter adalah bakteria yang paling mungkin memberi anda gas. Malah dalam nama: metana . Sekurang-kurangnya satu kajian mendapati bahawa makan probiotik dapat membantu mengurangkan tiga jenis bakteria yang berbeza dari saluran gastrointestinal, methanobrevibacter salah satunya. Lebih penting lagi, kajian mendapati bahawa mengurangkan methanobrevibacter benar-benar mengurangkan kentut. Dua lagi strain yang dikurangkan dengan memakan probiotik dikaitkan dengan penyakit dan bukannya manfaat kesihatan. Itulah tiga untuk satu. Oleh itu, meningkatkan pengambilan probiotik anda dengan yogurt dan lebih banyak boleh mengurangkan jumlah kentut anda.
> Sumber:
> Malagelada, J., Accarino, A., & Azpiroz, F. (2017). Kembung dan Abdominal Distension: Kesalahpahaman Lama dan Pengetahuan Semasa. American Journal Of Gastroenterology , 112 (8), 1221-1231. doi: 10.1038 / ajg.2017.129
> Miller ER. Fisiologi saluran kencing yang lebih rendah. Urol Clin North Am . 1996 Mei; 23 (2): 171-5.
> Pommergaard HC, Burcharth J, Fischer A, Thomas KAMI, Rosenberg J. Kelengahan pada kapal terbang: hanya biarkan ia pergi. NZ Med J. 2013 15 Feb; 126 (1369): 68-74.
> Seo M, Heo J, Yoon J, Kim SY, Kang YM, Yu J, et al. (2017) Penyingkiran methanobrevibacter melalui campur tangan probiotik mengurangkan kembung pada manusia dewasa: Ujian klinikal keberkesanan berpasangan yang tidak rawak. PLoS ONE 12 (9): e0184547. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0184547
> Serra, J., Azpiroz, F., & Malagelada, J. (2001). Mekanisme pengekalan gas usus pada manusia: penderaan terganggu berbanding pemindahan yang terhalang. Journal of Physiology Amerika - Physiology Gastrointestinal dan Hati , 281 (1), G138-G143. Diperolehi daripada http://ajpgi.physiology.org/content/281/1/G138.long