Kerana penyakit Alzheimer dan lain-lain jenis demensia boleh membuat sukar untuk belajar perkara-perkara baru, menggunakan rutin yang mantap dan konsisten dapat menenangkan dan meyakinkan, baik bagi penderita demensia maupun orang-orang di sekelilingnya.
Rutin sering dikaitkan dengan ingatan prosedural dan jangka panjang kita , dan sejak Alzheimer biasanya memberi kesan pertama kepada ingatan jangka pendek , kenangan rutin sering akan tetap menjadi tahap tengah Alzheimer.
Pada peringkat awal demensia, orang mungkin sangat menyedari rutin dan mereka mungkin secara lisan membantah jika rutin itu mungkin akan diubah. Di peringkat pertengahan demensia, rutin sering terdiri daripada gerak fizikal yang hampir automatik, seperti memberus gigi anda.
Jenis Rutin Harian
Rutin adalah perkara-perkara yang kerap berlaku, selalunya setiap hari. Rutin boleh terdiri daripada makan sarapan pagi, membaca akhbar atau majalah, mendapatkan rambut anda pada hari Jumaat, pergi berjalan-jalan setiap hari bersama-sama, menetapkan meja untuk makan malam, mengeringkan hidangan selepas makan tengah hari, atau menggunakan kain meja tertentu pada hari Ahad .
Rutin juga boleh merangkumi pesanan di mana tugas selesai. Jika anda bersiap-siap untuk tidur, anda mungkin bermula dengan berjalan ke bilik mandi dan meneruskan dengan memberus gigi anda, menggunakan tandas, mencuci tangan anda dan kemudian tidur.
Anda harus menyasarkan untuk memasukkan aktiviti yang memerlukan latihan fizikal , seperti berjalan kaki pagi, serta aktiviti yang mungkin menjadi kategori terapeutik seperti muzik , seni , teka - teki dan banyak lagi.
Berikut adalah melihat manfaat rutin.
Mengekalkan Fungsi
Mempraktikkan sesuatu aktiviti dengan kerap, sama ada tugas fizikal atau mental, boleh meningkatkan kebolehan yang masih ada.
Mengurangkan Kebimbangan
Peramalan rutin boleh mengurangkan kebimbangan. Orang yang mengalami demensia mungkin berasa lebih selesa dan yakin jika dia tahu apa yang diharapkan.
Mengurangkan Stres Pengasuh
Rutin boleh mengurangkan stres bagi mereka yang menghidap demensia dengan membuat hari lebih teratur dan mungkin mengurangkan kemungkinan tingkah laku yang mencabar .
Membolehkan Beberapa Kemerdekaan
Aktiviti-aktiviti yang diamalkan secara kerap, seperti lipatan harian cucian, dapat meningkatkan harga diri dan keyakinan kerana orang dapat melakukannya secara mandiri. Terutama dalam peringkat demensia yang terdahulu apabila orang lebih cenderung menyedari defisit kognitif, kemerdekaan dalam tugas boleh menjadi galakan kepada mereka.
Melaraskan Rutin
Rutin perlu dipermudah apabila demensia berlangsung. Sebagai contoh, jika isteri anda sentiasa membasuh pinggan selepas makan malam, anda mungkin perlu mengurangkan jumlah hidangan atau menggunakan plastik. Anda juga mungkin perlu menanggalkan piring di kemudian hari jika dia tidak dapat membasuh sepenuhnya atau membasuhnya lagi jika dia memerlukan sesuatu yang lain untuk dilakukan. Sekiranya suami anda selalu memilih pakaian apa yang akan dipakai pada waktu pagi, anda mungkin perlu memutar lokasi pakaian tertentu atau membeli pakaian kegemaran pendua sehingga yang lain boleh dibasuh.
Sumber:
Persatuan Alzheimer. Mewujudkan Rancangan Harian. Diakses pada 28 Mac 2013. http://www.alz.org/care/dementia-creating-a-plan.asp
Alzheimer Society of Canada. Rutin dan peringatan. Diakses pada 28 Mac 2013. http://www.alzheimer.ca/en/sk/Living-with-dementia/Day-to-day-living/Routines-and-reminders
Yayasan Alzheimer Amerika. Tips Pengasuh: Rutin Harian. Diakses pada 28 Mac 2013. http://www.alzfdn.org/EducationandCare/dailyroutines.html
Persatuan Dementia Badan Lewy. Memahami Perubahan Tingkah Laku Dementia. http://www.lbda.org/content/understanding-behavioral-changes-dementia