Bahaya Insomnia Berkaitan Kanser

Insomnia menjejaskan 30 peratus kepada 40 peratus orang yang menjalani rawatan kanser, dan sering berlanjutan lama selepas dirawat telah selesai. (Sebaliknya, kira-kira 15 peratus penduduk menghadapi gejala ini.) Gejala ini lebih biasa pada wanita, dan orang tua, tetapi boleh menjejaskan hampir semua orang.

1 -

Kepentingan dan Bahaya

Anda mungkin menganggap kesukaran tidur apabila anda berfikir tentang insomnia, tetapi insomnia termasuk gangguan gangguan lain juga, termasuk kebangkitan pada waktu malam, kebangkitan awal, dan ketidakupayaan untuk mendapatkan tidur yang cukup menyebabkan keletihan siang hari. Secara definisi, insomnia biasanya hadir selama 3 malam atau lebih dalam seminggu dan berlangsung selama lebih dari satu bulan.

Sindrom Insomnia ditakrifkan sebagai kesulitan tidur yang berlangsung selama 30 minit atau awakenings malam yang menambah sehingga lebih dari 30 minit atau kedua-duanya, dengan nisbah masa yang dibelanjakan untuk tidur ke masa yang dibelanjakan di atas katil kurang daripada 85 peratus. Untuk dipanggil sindrom juga mesti menjadi bukti terjadinya gangguan fungsi siang hari. Sama ada anda memenuhi kriteria ini, jika insomnia menjejaskan hidup anda, penting untuk berbincang dengan doktor anda.

Walaupun kejadian biasa insomnia pada orang yang menghidap kanser, ramai pesakit tidak membawanya ke atas, dan banyak doktor tidak bertanya. Namun itu tidak bermakna ia adalah masalah kecil. Semak slaid berikut yang menggambarkan betapa pentingnya insomnia ketika datang ke kesejahteraan orang dengan kanser.

2 -

Kelelahan Kanser Berkaitan dengan Insomnia

Keletihan kanser adalah salah satu gejala yang menjengkelkan yang menjejaskan orang dengan kanser, dan insomnia adalah penyebab utama.

Berapa Banyak Kesan Adakah Insomnia Memiliki Keletihan Kanser?

Dalam satu kajian yang melihat pesakit kanser paru-paru melalui kemoterapi, insomnia dianggap sebagai penyebab utama kanser fatigu e . Insomnia kedudukan di belakang sesak nafas dan batuk, tetapi sebelum kebimbangan, status pemakanan, dan aktiviti fizikal. Keseluruhannya, insomnia mempunyai kesan langsung yang paling besar terhadap keletihan penyebab yang disenaraikan .

Apabila kita mendengar petua untuk mengatasi keletihan kanser , senaman biasanya tinggi dalam senarai. Mungkin insomnia perlu dialamatkan kepada tahap yang lebih tinggi daripada yang ada di kalangan profesional kesihatan yang menjaga pesakit kanser. Jangan tunggu doktor bertanya kepada anda tentang insomnia. Sekiranya gangguan tidur memberi kesan kepada kehidupan anda, bersuara.

3 -

Mengurangkan Fungsi Imun

Kajian mendapati bahawa insomnia mengubah fungsi imun dan endokrin, dan mempunyai pengaruh kuat terhadap risiko penyakit berjangkit. Oleh kerana rawatan kanser seperti kemoterapi juga boleh menyebabkan seseorang mengalami jangkitan, ini boleh menjadi masalah dua kali.

Sudah lama diketahui bahawa insomnia mempengaruhi fungsi sistem imun yang betul. Kajian melihat respon vaksin (keupayaan tubuh untuk "belajar" dari pendedahan kepada vaksinasi dan melancarkan pertahanan sekiranya ia terdedah kepada penyakit berjangkit) telah menemui tindak balas imun yang lebih buruk pada orang yang mengalami insomnia pada masa vaksinasi.

Sistem Imun adalah penting dalam rawatan kanser

Sudah tentu, risiko jangkitan adalah penting untuk pesakit kanser, tetapi apa yang baru-baru ini telah dibicarakan secara meluas, adalah kesan sistem kekebalan tubuh untuk menghilangkan kanser. Bidang imunoterapi yang berkembang pesat, satu yang telah menemui penemuan dalam beberapa kanser peringkat akhir yang sukar dirawat, berdasarkan pada dasarnya teori bahawa untuk melawan tumor yang terbaik, kita perlu memulihkan dan meningkatkan daya tahan tubuh kita sendiri tindak balas kepada tumor itu. Dalam konteks ini, penjagaan yang betul insomnia tidak lama lagi akan dianggap sebagai 'rawatan' penting untuk kanser.

4 -

Fungsi Miskin dalam Kehidupan Harian

Bagi sesiapa yang pernah letih - dan saya rasa bahawa sesiapa yang membaca artikel ini - kesan tidur malam yang buruk melibatkan lebih daripada perasaan letih. Malah, organisasi seperti FAA dan AMA telah mewujudkan peraturan keselamatan berdasarkan akibat berbahaya yang kurang tidur dengan tenang.

Insomnia dan Konsentrasi dan Memori

Insomnia boleh mengurangkan tumpuan yang boleh menjadikan aktiviti-aktiviti kehidupan seharian serta aktiviti pekerjaan berbahaya. Memori juga mendapat kesan yang ketara oleh insomnia, yang boleh menjejaskan banyak bidang kehidupan.

Gambar di atas adalah peringatan bahawa kita semua boleh menderita akibat insomnia, bukan hanya juruterbang, dan penduduk pembedahan. Penurunan kepekatan dari insomnia boleh membawa kepada masalah lebih lanjut dalam kehidupan kita, yang boleh menyebabkan masalah lagi. Kami baru-baru ini mendengar tentang kemungkinan kesan memori yang berkurang disebabkan kurang tidur pada penduduk pembedahan. Tetapi bagaimana dengan kesannya kepada orang yang mempunyai kanser yang cuba mempelajari bahasa penyakit mereka? Dan menambah sedikit chemobrain sebagai kesan sampingan kemoterapi ? Syukurlah, ada banyak yang boleh dilakukan untuk merawat insomnia seperti yang akan dibincangkan dalam artikel ke-3 dalam siri ini.

5 -

Mengurangkan kepatuhan kepada rawatan

Masalah yang biasa tetapi tidak sering ditangani, adalah kesan insomnia terhadap kepatuhan rawatan. Mengantuk siang hari kerana insomnia boleh menyebabkan pelantikan klinik yang tidak dijawab, lawatan kemoterapi, lawatan terapi radiasi, dan banyak lagi, yang boleh memberi kesan kepada kedua-dua gejala dan hasil untuk orang yang hidup dengan kanser.

Di rumah, keletihan akibat gangguan tidur juga boleh menjadi kebimbangan mengenai rawatan kanser. Banyak ubat yang digunakan untuk orang yang mempunyai kanser, kedua-dua terapi anti-kanser dan ubat-ubatan untuk mengawal kesan sampingan terapi ini, sering diambil pada rejimen masa yang tepat. Dos yang tidak dijangka, serta dos yang diambil dalam fesyen yang tidak teratur, boleh menyebabkan gejala-gejala kawalan yang lemah digabungkan dengan kemungkinan penurunan keberkesanan rawatan.

6 -

Kemurungan

Insomnia boleh membawa kepada kemurungan, keadaan yang sudah cukup biasa dalam kanser . Dengan sendirinya, kira-kira 15 peratus hingga 25 peratus orang yang mempunyai kanser sesuai kriteria untuk kemurungan yang melampaui kesedihan biasa. Malah, kemurungan adalah salah satu tanda insomnia yang mengejutkan yang sukar dikenali dan diabaikan oleh ramai orang.

7 -

Menurunkan Hidup

Tidur telah dikaitkan dengan kelangsungan hidup kanser dalam beberapa cara yang berbeza, dan merentasi kanser yang berbeza. Bukan sahaja kekurangan tidur muncul untuk menaikkan risiko kanser, tetapi kelihatan lebih rendah untuk hidup di kalangan pesakit kanser.

Kajian baru-baru ini mendapati bahawa gangguan tidur adalah peramal bebas untuk hidup di kalangan wanita dengan kanser payu dara yang lebih tinggi, dan tempoh tidur, walaupun sebelum diagnosis, adalah faktor yang dapat bertahan hidup.

8 -

Kualiti Hidup yang Rendah

Insomnia boleh memberi impak negatif terhadap kualiti hidup untuk pesakit kanser, semasa rawatan dan untuk jangka masa yang lama selepas rawatan telah selesai.

Menambah ini kepada langkah-langkah khusus seperti fungsi imun, dan kelangsungan hidup yang lebih rendah dan rawatan insomnia dan gangguan tidur yang lain sepatutnya bertaraf tinggi untuk mengkaji semula gejala bagi orang yang menghidap kanser dan semasa survivorship.

9 -

Meningkatkan Risiko Kanser

Dalam membincangkan kepentingan insomnia penting untuk diperhatikan bahawa orang yang mengalami masalah tidur atau berpartisipasi dalam kerja peralihan mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan kanser . Malah, kerja peralihan telah dilabelkan sebagai karsinogen manusia (agen penyebab kanser.)

Oleh itu, bukan sahaja insomnia adalah keadaan yang serius pada mereka yang mempunyai kanser, ia adalah sesuatu yang bernilai mengevaluasi dan merawat, di hampir semua orang. Memandangkan pentingnya tidur yang tidak terganggu dibincangkan, buat janji temu dengan ahli onkologi anda hari ini jika anda merasakan bahawa malam anda meninggalkan anda dengan tenaga yang kurang daripada yang sepatutnya.

> Sumber:

> David, M., dan H. Goforth. Kesan jangka panjang dan jangka pendek insomnia dalam kanser dan campur tangan berkesan. Jurnal Cancer . 2014. 20 (5): 330-44.

> Irwin, M. Kemurungan dan insomnia dalam kanser: kelaziman, faktor risiko, dan kesan ke atas hasil kanser. Laporan Psikiatri Semasa . 2013. 15 (11): 404.

> Irwin, M. Mengapa tidur adalah penting untuk kesihatan: perspektif psychoneuroimmunology. Ulasan Tahunan dalam Psikologi . 2015. 66: 143-72.

> Kamath, J., Prpich, G., dan S. Jillani. Gangguan Tidur di Pesakit dengan Syarat Perubatan. Klinik Psikiatri Amerika Utara . 2015. 38 (4): 825-41.

> Long, N., Thanasilp, S., dan R. Thato. Model kausal untuk keletihan pesakit kanser paru-paru yang menerima kemoterapi. Jurnal Kejururawatan Onkologi Eropah . 2015 Nov 7. (Epub di hadapan cetakan).

> Palesh, O. et al. Gangguan tidur diukur mengikut kesesuaian sebagai prediktor untuk hidup di kalangan wanita dengan kanser payu dara yang maju. Tidur . 2014. 37 (5): 837-842.