Pemulihan jantung merujuk kepada program senaman dan pendidikan berstruktur yang direka untuk membantu anda kembali ke kecergasan dan fungsi yang optimum berikutan peristiwa seperti serangan jantung. Biasanya ia disediakan oleh sekumpulan pakar dalam pelbagai tetapan; profesional penjagaan kesihatan ini bekerjasama untuk membantu anda meningkatkan mobiliti berfungsi , mengurangkan faktor risiko yang berkaitan dengan kecederaan jantung anda, dan membantu anda dan keluarga anda menguruskan kesan psikososial yang mungkin mempengaruhi pemulihan anda selepas serangan jantung .
Ahli terapi fizikal berfungsi sebagai ahli pasukan pemulihan jantung, membantu menilai fungsi jantung, menilai gangguan yang mungkin mengehadkan mobiliti anda, dan menetapkan senaman progresif dan aktiviti fizikal untuk membantu anda kembali ke gaya hidup normal anda selepas satu peristiwa jantung.
Terdapat empat fasa pemulihan jantung. Fasa pertama berlaku di hospital selepas kejadian jantung anda, dan tiga fasa lain berlaku di pusat pemulihan jantung atau di rumah, sebaik sahaja anda meninggalkan hospital. Perlu diingat bahawa pemulihan selepas peristiwa jantung adalah berubah-ubah; sesetengah orang berlayar melalui setiap peringkat, sementara yang lain mungkin mempunyai masa yang sukar kembali normal. Bekerjasama dengan doktor anda untuk memahami kemajuan dan ramalan anda selepas kejadian jantung.
1 -
Fasa Satu Rehab Jantung: Fasa AkutFasa awal pemulihan jantung berlaku tidak lama selepas peristiwa jantung anda. Terapi fizikal penjagaan akut akan bekerja rapat dengan doktor, jururawat, dan profesional pemulihan lain untuk membantu anda memulakan semula pergerakan anda.
Jika anda mengalami kecederaan jantung atau pembedahan yang teruk , seperti pembedahan jantung terbuka , ahli terapi fizikal anda boleh mula bekerja dengan anda dalam unit rawatan intensif (ICU). Sebaik sahaja anda tidak lagi memerlukan pengawasan dan penjagaan intensif ICU, anda mungkin dipindahkan ke unit step-down jantung.
Matlamat awal pemulihan jantung satu fasa termasuk:
- Menilai mobiliti anda dan kesan-kesan bahawa mobiliti fungsional asas mempunyai sistem kardiovaskular anda
- Bekerja dengan doktor, jururawat dan terapi lain untuk memastikan perancangan pelepasan yang sesuai berlaku
- Menetapkan latihan yang selamat untuk membantu anda memperbaiki mobiliti anda, dan untuk meningkatkan kecergasan jantung.
- Membantu anda mengekalkan langkah berjaga-jaga anda adalah anda telah menjalani pembedahan jantung terbuka.
- Berikan sebarang faktor risiko yang mungkin membawa kepada peristiwa jantung
- Menetapkan peranti bantuan yang sesuai, seperti tongkat atau pejalan kaki , untuk memastikan bahawa anda dapat bergerak dengan selamat
- Bekerjasama dengan anda dan keluarga anda untuk memberi pendidikan mengenai keadaan anda dan faedah dan risiko yang diharapkan berkaitan dengan program pemulihan jantung
Apabila penyembuhan yang ketara berlaku, anda boleh pulang ke rumah untuk memulakan pemulihan dua fasa jantung.
2 -
Fasa Dua Rehab Jantung: Fasa SubakutSebaik sahaja anda meninggalkan hospital, program pemulihan jantung anda akan diteruskan pada kemudahan pesakit luar. Fasa dua pemulihan jantung biasanya berlangsung selama tiga hingga enam minggu dan melibatkan pemantauan berterusan terhadap respons jantung anda untuk senaman dan aktiviti.
Aspek penting kedua pemulihan jantung fasa adalah pendidikan tentang prosedur senaman yang betul, dan tentang cara memantau tahap denyutan jantung dan tahap pengawasan semasa latihan. Fasa ini berada di sekitar pengembalian selamat anda ke mobiliti fungsional sambil mengawasi kadar denyutan jantung anda.
Menjelang akhir fasa dua, anda perlu bersedia untuk memulakan senaman dan aktiviti yang lebih bebas.
3 -
Fasa Tiga: Terapi Rawatan Pesakit Luar IntensifFasa tiga pemulihan jantung melibatkan latihan yang lebih bebas dan kumpulan. Anda harus dapat memantau kadar denyutan anda sendiri, tindak balas simtomatik anda untuk bersenam, dan penarafan anda yang diberi penekanan (RPE). Ahli terapi fizikal anda akan hadir semasa fasa ini untuk membantu anda meningkatkan toleransi senaman anda, dan memantau apa-apa perubahan negatif yang mungkin berlaku semasa fasa rehabilitasi jantung ini.
Ketika anda menjadi semakin mandiri selama fasa tiga pemulihan jantung, ahli terapi fizikal anda dapat membantu menyesuaikan program latihan , termasuk fleksibilitas, penguatan, dan latihan aerobik.
4 -
Fasa Empat: Pengaturan Terus BebasFasa terakhir pemulihan jantung adalah penyaman udara anda yang bebas dan berterusan. Sekiranya anda telah mengambil bahagian sepenuhnya dalam tiga fasa terdahulu, maka anda harus mempunyai pengetahuan yang sangat baik mengenai keadaan khusus anda, faktor risiko, dan strategi untuk mengekalkan kesihatan yang optimum.
Latihan dan penyesuaian bebas adalah penting untuk mengekalkan kesihatan yang optimum dan mencegah kemungkinan masalah jantung masa depan. Semasa fasa empat adalah fasa penyelenggaraan yang bebas, terapi fizikal anda tersedia untuk membantu membuat perubahan pada latihan semasa anda untuk membantu anda mencapai kecergasan fizikal dan kesejahteraan.
Satu perkataan dari
Satu peristiwa jantung yang tidak dijangka, seperti serangan jantung atau pembedahan jantung terbuka, boleh menjadi pengalaman menakutkan dan hidup yang menggembirakan. Dengan bekerja rapat dengan doktor dan pasukan pemulihan anda, dan dengan mengambil bahagian sepenuhnya dalam empat fasa pemulihan jantung, anda boleh meningkatkan peluang anda untuk kembali ke kesihatan optimum dengan cepat dan selamat.
> Sumber:
> McMahon, SR, et al. Peranan pemulihan jantung pada pesakit dengan penyakit jantung. Trend dalam Perubatan Kardiovaskular; 2017. (27) 420-5.