Dokumen sering mengabaikan langkah penting ini - nasib baik, anda boleh melakukannya sendiri
Adalah penting untuk anda mengetahui bagaimana untuk menilai risiko anda sendiri untuk penyakit jantung.
Berita buruk mengenai penyakit jantung adalah bahawa ia masih sangat lazim di dalam masyarakat kita. Berita baiknya adalah bahawa faktor-faktor yang menentukan risiko penyakit jantung berkembang, adalah sebahagian besarnya, di bawah kawalan kita. Kita sendiri banyak mengatakan tentang sama ada kita akan mengalami penyakit jantung awal.
Doktor anda sepatutnya menilai risiko anda untuk anda, dan melatih anda tentang apa yang anda harus lakukan untuk mengurangkan risiko itu. Tetapi, walaupun terdapat permintaan dari pakar-pakar perubatan dan masyarakat profesional untuk berbuat demikian, ramai doktor masih tidak baik dalam melakukan penilaian risiko, dan amat teruk tentang menghabiskan masa yang diperlukan untuk memberi arahan kepada pesakit mereka mengenai langkah-langkah yang sesuai untuk mengurangkan risiko itu.
(Perhatikan dengan baik: Melakukan penilaian risiko mudah adalah salah satu pekerjaan yang paling penting yang dilakukan oleh doktor penjagaan primer . Kegagalan untuk melakukan penilaian risiko seperti ini mungkin perlu dianggap bukti bahawa doktor anda mungkin melakukan kerja sub-standard. perkara-perkara yang perlu difikirkan oleh doktor adalah rumit - yang satu ini tidak.)
Mujurlah, alat-alat ini wujud hari ini untuk anda dengan tepat menganggarkan risiko anda sendiri mendapat penyakit jantung, tanpa menunggu doktor anda untuk memulakan tindakan. Dan banyak maklumat tersedia untuk apa yang perlu dilakukan jika risiko anda dinaikkan.
Untuk menilai risiko anda sendiri, inilah yang perlu anda ketahui
Anda perlu mengumpulkan maklumat berikut:
- sama ada anda merokok atau tidak
- jumlah total dan HDL kolesterol anda
- tekanan darah anda
- sama ada anda mempunyai bukti diabetes atau sindrom metabolik
- sama ada anda berlebihan berat badan untuk umur dan ketinggian anda
- sama ada saudara dekat mempunyai penyakit jantung awal
Dengan maklumat ini, anda boleh menempatkan diri anda dalam satu daripada tiga kategori: rendah, menengah, atau tinggi .
Untuk berada dalam kategori berisiko rendah, semua yang berikut mesti hadir:
- bukan perokok
- jumlah kolesterol kurang daripada 200 mg / dL, HDL kolesterol lebih besar daripada 40 mg / dL
- sistolik BP kurang daripada 120, BP diastolik kurang daripada 80
- tiada bukti diabetes
- tidak berlebihan berat badan
- tiada riwayat keluarga penyakit kardiovaskular yang pramatang
Anda berada dalam kategori berisiko tinggi jika anda mempunyai mana-mana yang berikut:
- penyakit arteri koronari yang diketahui atau penyakit vaskular lain
- diabetes jenis 2
- lebih dari umur 65 dengan faktor risiko berganda (lebih daripada satu)
Dan anda berada dalam kumpulan risiko pertengahan jika anda tidak sesuai dengan kumpulan risiko rendah atau berisiko tinggi.
Jika anda berisiko rendah, anda tidak memerlukan campur tangan perubatan khusus untuk mengurangkan risiko anda, kecuali mungkin untuk latihan rutin untuk mengekalkan gaya hidup yang sihat . Kira-kira 35% orang dewasa AS jatuh ke dalam kategori ini.
Sekiranya anda berada dalam kumpulan berisiko tinggi, doktor anda harus mempertimbangkan untuk meletakkan anda pada rawatan yang sesuai yang telah terbukti dapat mengurangkan risiko serangan jantung dan kematian, seperti ubat statin , beta blockers , dan / atau aspirin . Di samping itu, doktor anda mungkin ingin melakukan kajian stres / thalium untuk menilai sama ada anda mungkin mempunyai penyakit arteri koronari yang signifikan.
Kira-kira 25% orang dewasa AS berada dalam kategori risiko tinggi. Berikut adalah lebih banyak perkara yang harus dilakukan jika anda berada dalam kategori berisiko tinggi .
Jika anda berada dalam kumpulan risiko pertengahan, anda perlu mengambil langkah-langkah agresif untuk mengubahsuai faktor risiko yang menghalang anda daripada kategori berisiko rendah. Juga, anda harus berbincang dengan doktor anda sama ada ujian lanjut perlu dilakukan untuk mencirikan risiko anda lebih tepat. Pengujian ini mungkin termasuk mengukur tahap protein C-reaktif (CRP) , dan mungkin mendapat imbasan kalsium . Secara kasar 40% orang dewasa AS berada dalam kategori risiko pertengahan.
Sekali lagi, jika doktor anda tidak melakukan penilaian risiko jantung secara rasmi, anda harus menganggarkan risiko anda sendiri.
Dan, jika risiko anda kelihatan seperti pertengahan atau tinggi, anda perlu berbincang dengan doktor anda mengenai langkah-langkah agresif untuk mencegah penyakit jantung.
> Sumber:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. Risiko seumur hidup untuk mengembangkan penyakit jantung koronari. Lancet 1999 Jan 9; 353 (9147): 89-92.