Sindrom metabolik (juga dikenali sebagai sindrom metabolik X) adalah kumpulan faktor risiko jantung yang disebabkan oleh ketahanan insulin (apabila tisu badan tidak bertindak balas kepada insulin). Seseorang yang mempunyai sindrom metabolik mempunyai risiko yang sangat meningkat untuk membangunkan diabetes jenis 2 , penyakit kardiovaskular dan kematian awal. Malah, nama lain untuk sindrom metabolik adalah pra-diabetes .
Faktor risiko yang dilihat dalam sindrom metabolik termasuk: rintangan insulin , obesiti (terutamanya obesiti abdomen), tekanan darah tinggi, keabnormalan dalam pembekuan darah , dan keabnormalan lipid . Khususnya, sindrom metabolik didiagnosis jika mana-mana tiga daripada berikut ada:
- Lebar pinggang tinggi: 40 inci atau lebih untuk lelaki; 35 inci atau lebih untuk wanita
- Trigliserida bertambah: 150 mg / dL atau lebih tinggi
- Mengurangkan HDL ("baik") kolesterol: kurang daripada 40 mg / dL pada lelaki; kurang daripada 50 mg / dL pada wanita
- Tekanan darah tinggi: 130/85 mm Hg atau lebih tinggi
- Glukosa berpuasa meningkat: 100 mg / dL atau lebih tinggi
Mengapa Faktor Risiko Ini Berkumpul Bersama dalam Sindrom Metabolik?
Masalah utama dalam sindrom metabolik adalah ketahanan insulin. Dalam percubaan tubuh untuk mengimbangi rintangan insulin, insulin tambahan dihasilkan, yang membawa kepada peningkatan tahap insulin. Tahap insulin yang tinggi boleh membawa, secara langsung atau tidak langsung, kepada keabnormalan metabolik yang dilihat pada pesakit-pesakit ini.
Selalunya, rintangan insulin akan meningkat kepada diabetes jenis 2 yang lebih tinggi, yang akan meningkatkan risiko komplikasi kardiovaskular.
Siapa yang Mendapat Sindrom Metabolik?
Sindrom metabolik cenderung berjalan dalam keluarga, bersama dengan kecenderungan untuk diabetes jenis 2. Sindrom metabolik akan berlaku pada orang-orang yang terdedah yang menjadi berat badan berlebihan dan tidak aktif.
Oleh itu, sindrom metabolik (seperti diabetes jenis 2) paling kerap dicegah dengan senaman dan mengekalkan berat badan yang sihat.
Sesiapa sahaja yang mempunyai sejarah keluarga diabetes jenis 2 yang berlebihan berat badan dan tidak aktif harus dinilai untuk sindrom metabolik.
Rawatan Sindrom Metabolik
Mengubati Rintangan Insulin
Walaupun terdapat ubat-ubatan yang meningkatkan ketahanan insulin, penggunaan ubat-ubatan ini kini terhad kepada orang yang menghidap penyakit kencing manis - kajian-kajian belum menuntun kegunaannya dalam sindrom metabolik. Namun, ada cara untuk orang yang mengalami sindrom metabolik untuk membalikkan rintangan insulin mereka - diet dan senaman.
Sesiapa yang mempunyai sindrom metabolik harus membuat setiap percubaan untuk mengurangkan berat badan mereka dalam lingkungan 20% dari berat badan mereka yang "ideal" (dikira umur dan ketinggian), dan menggabungkan senaman aerobik (sekurang-kurangnya 20 minit) ke dalam gaya hidup harian mereka. Dengan usaha gigih untuk mengurangkan berat badan dan meningkatkan senaman, sindrom metabolik boleh diterbalikkan, dan risiko komplikasi kardiovaskular dapat diperbaiki dengan ketara.
Walau bagaimanapun, sifat manusia (dan metabolisme manusia) menjadi apa, banyak individu yang mempunyai sindrom metabolik mempunyai masalah untuk mencapai matlamat ini. Dalam kes ini, setiap faktor risiko yang berkaitan perlu dirawat secara individu dan agresif.
Mengubati Abnormalitas Lipid
Walaupun kelainan lipid yang dilihat dengan sindrom metabolik (HDL rendah, LDL yang tinggi, dan trigliserida tinggi) bertindak balas dengan baik untuk mengurangkan berat badan dan bersenam, terapi ubat sering diperlukan. Rawatan perlu ditujukan terutamanya untuk mengurangkan tahap LDL mengikut cadangan spesifik . Apabila sasaran LDL dikurangkan, usaha mengurangkan tahap trigliserida dan meningkatkan tahap HDL perlu dibuat. Rawatan dadah yang berjaya biasanya memerlukan rawatan dengan statin , ubat fibrate, atau gabungan statin dengan sama ada niacin atau fibrate.
Mengubati Gangguan Clotting
Pesakit dengan sindrom metabolik boleh mengalami beberapa gangguan pembekuan yang memudahkan penggumpalan darah membentuk saluran darah.
Gumpalan darah ini seringkali menjadi faktor pendorong dalam membangunkan serangan jantung. Pesakit dengan sindrom metabolik pada umumnya akan diletakkan pada terapi aspirin setiap hari untuk membantu mencegah kejadian pembekuan seperti itu. Anda harus bercakap dengan doktor, sudah tentu, sebelum memulakan sebarang rejimen ubat baru.
Mengubati Hipertensi
Tekanan darah tinggi terdapat di lebih daripada separuh orang yang mempunyai sindrom metabolik dan, dalam penentuan rintangan insulin, tekanan darah tinggi sangat penting sebagai faktor risiko. Rawatan tekanan darah yang mencukupi dalam individu ini boleh meningkatkan hasilnya secara substansial.
Walau bagaimanapun, kunci untuk mencegah dan metabolik sindrom adalah diet dan senaman. Sesiapa yang mempunyai sejarah keluarga yang kuat dalam sindrom metabolik atau diabetes jenis 2 perlu berhati-hati untuk mengekalkan gaya hidup yang sihat .
Sumber
Sindrom metabolisme. Persatuan Jantung Amerika. Terdapat dalam talian di: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=4756
Sindrom metabolisme. National Heart Lung and Blood Institute. Tersedia dalam talian di: http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/ms/ms_whatis.html