Jika anda mengalami Sindrom Ovarium Polycystic atau PCOS , mungkin terdapat banyak perkara yang tidak masuk akal untuk anda atau soalan yang anda mungkin terlalu malu untuk bertanya. Di sini ahli perubatan menjawab 9 daripada beberapa soalan PCOS yang paling memalukan.
Kenapa Anda Perlu Pergi Ke Bilik Mandi Segera Selepas Makan Semasa Mengambil Metformin?
Anda mungkin sedar bahawa kesan sampingan metformin adalah cirit-birit.
Tetapi mengapa ia melakukan itu dan terutamanya, selepas makan? Menurut Dr. Mark Perloe, seorang Endocrinologist Reproduktif dengan Georgia Reproductive Specialists di Atlanta, Georgia, ia berkaitan dengan serotonin. "Serotonin adalah neurotransmitter penting yang dihasilkan dalam usus kecil yang mempengaruhi motilitas usus. Selama beberapa minggu pertama terapi metformin, metformin menghasilkan pelepasan serotonin yang berlebihan yang boleh menyebabkan cirit-birit dan mual. "
Jadi apa yang boleh dilakukan untuk membantu dengan kesan sampingan metformin yang tidak diingini? Perloe menawarkan "jika anda baru bermula dengan metformin, mulakan dengan dos kecil, beransur-ansur meningkat dari masa ke masa, dan mengambil metformin pada waktu makan dengan segelas air penuh." Mengelakkan makanan karbohidrat yang tinggi atau makanan yang termasuk makanan yang diproses atau ditapis juga boleh membantu meminimumkan kesan sampingan metformin.
Apakah Clot Darah Besar dan Menakutkan Anda Berlari Dengan Masa Anda?
Sekiranya anda mengalami tempoh yang berat, anda kadang-kadang dapat melihat darah beku yang besar dan agak menakutkan.
Walaupun ramai wanita menderita pendarahan yang berat semasa tempoh mereka dan mengalir darah, ia tidak semestinya bermakna sesuatu yang buruk berlaku.
"Semasa menstruasi, tubuh melepaskan antikoagulan untuk menjaga darah daripada pembekuan sebagai lapisan keluar dari rahim. Apabila pendarahan adalah berat (dibebaskan pada kadar yang lebih pantas), tidak cukup masa bagi antikoagulan untuk melakukan pekerjaan mereka dan oleh itu membentuk bekuan, "jelas Dr. Heidi Strieb, seorang OBGYN di West Reading, Pennsylvania.
Sekiranya anda bimbang? "Jika anda terus melepasi bekuan yang lebih besar daripada seperempat atau menepis tampon atau pad dalam satu jam," kata Strieb, "anda perlu dinilai oleh doktor untuk menentukan sebabnya ."
Kenapa Anda Bimbang sepanjang masa?
Adakah anda berasa seperti minda anda sentiasa berlumba di 100 tambah batu sejam dan anda tidak boleh melambatkan pemikiran anda yang mengkhawatirkan? Ia mungkin berkaitan dengan kebimbangan. Menurut Dr. Stephanie Mattei, pengasas bersama Pusat Untuk Penerimaan dan Perubahan dan pengarang bersama The Workbook PCOS: Panduan Anda untuk Menyempurnakan Kesihatan Fizikal dan Emosi , "jika anda melihat diri anda membimbangkan lebih kerap daripada orang-orang di sekeliling anda, dan anda merasa sukar untuk mengawal bimbang anda, anda mungkin mengalami gangguan kecemasan. "
Bagaimana anda tahu jika ia serius? "Jika anda merasa saraf sepanjang hari, setiap hari, atau mengalami kesukaran menumpukan, atau marah, atau jika ia mengganggu keupayaan anda untuk bersosial, tidur atau makan, anda mungkin ingin mencari bantuan dari seorang profesional yang pakar dalam gangguan kecemasan . "
Kenapa Doktor Anda Merancang Metformin Jika Glukosa saya Normal?
Walaupun metformin adalah ubat yang paling biasa yang ditetapkan untuk individu yang mempunyai kencing manis jenis II, ia telah memberi manfaat kepada wanita yang mempunyai pra-diabetes atau PCOS.
"Metformin berfungsi di hati dan terutamanya membolehkan kawalan gula yang lebih baik dengan kurang insulin. Akibatnya, apabila digabungkan dengan diet dan senaman glisemik yang rendah, metformin akan sering mengurangkan tindak balas insulin selepas makan, "jelas Perloe. "Penurunan insulin ini membawa kepada pengurangan pengeluaran androgen [testosteron] dalam ovari dan pemulihan ovulasi." Perloe menambah "Metformin dikaitkan dengan penurunan berat badan yang boleh meningkatkan pergaulan haid dan kemungkinan mengandung. "
Mengapa Anda Tidak Boleh Berhenti Makan?
Sekiranya anda mendapati diri anda melawan keletihan karbur berterusan dan tidak boleh berhenti makan, anda tidak bersendirian.
Wanita dengan PCOS cenderung mempunyai tahap insulin yang tinggi yang merangsang selera makan. "Tahap insulin beredar yang tinggi membuat setiap sel di dalam badan wanita menjerit 'makan brownies SEKARANG!' seolah-olah hidup bergantung padanya, "kata Julie Duffy Dillon, ahli diet pemakanan dan pakar berdaftar di Greensboro, North Carolina. "Ia bukan kekurangan kekuatan atau kecacatan personaliti. Menguruskan tahap insulin dengan pemakanan, suplemen, dan / atau ubat-ubatan boleh membantu menurunkan tahap insulin. Sekali tahap insulin lebih rendah, keinginan untuk makan pesta lebih rendah juga. "
Apa yang perlu dilakukan? Dillon mengesyorkan wanita dengan fokus PCOS terhadap pilihan makanan, aktiviti, dan penjagaan diri yang sihat dan menawarkan tip-tip berikut: "Pastikan makan secara konsisten sepanjang hari, termasuk semua kumpulan makanan, dan berhenti berfikir tentang makanan yang baik atau buruk. Menjadi lebih fleksibel dengan pilihan makanan akan membantu keinginan kehilangan keamatan mereka. "
Kenapa Ada Tumis dan Ketulan Di Bawah Kulit Anda?
Sekiranya anda mempunyai benjolan berukuran besar atau lebih besar di atas dan di bawah kulit di tempat kulit berkumpul bersama seperti di bawah lengan, paha, pangkal paha, di bawah payudara, dan di antara punggung, anda mungkin mempunyai Hidradenitis Suppurativa (HS). Keadaan kulit keradangan kronik ini dipercayai sama ada berkaitan dengan autoimun dan hormon. Mereka yang mempunyai HS tidak hanya menderita sakit fizikal tetapi sakit emosi juga keadaan kronik ini. HS boleh menjadi keadaan yang sangat memalukan dan mengecewakan. Penyelidikan yang lebih baru menunjukkan kesan diet anti-radang dalam menguruskan keadaan ini.
Apa yang ada di Follicles Mereka Dan Sekiranya Anda Bimbang Terdapat Banyak
Folikel adalah kantung berisi berisi bendalir yang mengandungi satu telur dan sel yang menyediakan telur untuk perkembangan embrio awal. Wanita dengan PCOS biasanya mempunyai gangguan endokrin yang mengakibatkan banyak faraj antral kecil pada permulaan setiap tempoh.
Disebabkan ketidakseimbangan hormon seks, telur di dalam folikel-folikel tersebut tidak tumbuh dan hasilnya, folikel (tersilap disebut sista) kekal kecil seluruh kitaran. Menurut Dr. Isaac Sasson, seorang Endocrinologist Reproduktif dengan Kesuburan Shady Grove di Chesterbrook, Pennsylvania, "tanpa pertumbuhan folikel, ovulasi tidak berlaku dan biasanya wanita akan mempunyai kitaran yang tidak teratur." Sasson tidak fikir anda perlu bimbang tentang nombor folikel. "Dari perspektif kesuburan, mempunyai terlalu banyak folikel adalah masalah hebat yang ada," kata Sasson. "Ini bermakna, akan ada lebih banyak telur untuk berfungsi. Cabarannya adalah untuk membesar. "Ubat boleh digunakan dalam kebanyakan kes untuk membantu satu atau dua folikel tumbuh dalam saiz dan mendorong ovulasi.
Malah Hati Anda Lemak! Apa yang sedang berlaku?
Dikabarkan bahawa anda mempunyai hati berlemak tidak pernah menyenangkan. Mempunyai hati berlemak adalah apa yang ia bunyinya: anda mempunyai banyak lemak dalam hati anda. Penyakit hati bukan lemak alkohol (NAFLD), yang biasanya dirujuk sebagai hati berlemak, sangat berleluasa pada wanita dengan PCOS, yang menjejaskan 15% hingga 55% wanita bergantung pada kriteria diagnostik yang digunakan. NAFLD berlaku akibat trigliserida yang berlebihan (lemak) yang disimpan di dalam hati yang menyebabkan kerosakan dan keradangan. Hati tidak dimaksudkan untuk menyimpan lemak; peranannya berfungsi sebagai organ detoksif bagi tubuh menyaring bahan-bahan berbahaya. Walaupun terdapat banyak punca NAFLD, ia boleh dibalikkan dengan diet dan gaya hidup yang sihat.
Adakah PCOS Pernah Pergi?
PCOS pasti dikaitkan dengan beberapa simptom yang memalukan! Malangnya, PCOS tidak akan pernah pergi untuk kebaikan. Berita baik sekalipun adalah dengan diet yang sihat, aktiviti fizikal , ubat, makanan tambahan, dan perubahan gaya hidup yang lain, PCOS dan gejala memalukannya dapat dikendalikan.