Menguruskan Gejala Anda sebagai Remaja Dengan PCOS

Apabila anda seorang remaja dengan PCOS, berhadapan dengan gejala-gejala keadaan boleh kelihatan hebat. Tetapi ada banyak cara yang boleh anda uruskan - beberapa rawatan tersedia di kaunter dan yang lain mungkin memerlukan preskripsi.

Semak senarai gejala PCOS yang biasa dan cara yang anda boleh merawatnya.

Jerawat

Jerawat sebenarnya sangat biasa pada kanak-kanak perempuan dengan PCOS kerana kadar testosteron yang tinggi.

Banyak pilihan yang tersedia untuk merawat dan menguruskan jerawat.

Selain penjagaan kulit rutin dan rawatan jerawat tradisional, seperti asid salisilat dan benzoyl peroksida, terdapat pilihan khusus untuk perempuan dengan PCOS, yang menangani testosteron tinggi.

Ubat seperti pil kawalan kelahiran, Aldactone (spironolactone), dan metformin digunakan paling kerap untuk merawat jerawat yang berkaitan dengan PCOS. Bercakap kepada doktor anda untuk cadangan.

Pertumbuhan rambut

Dikenali sebagai hirsutism , perempuan dengan PCOS sering mengalami pertumbuhan rambut yang tidak normal di tempat-tempat yang tidak biasa, seperti wajah, dada, belakang, leher, dan jari kaki mereka.

Anda boleh menggunakan opsyen over-the-counter seperti waxing, shaving, dan krim penyingkiran rambut. Terdapat juga cara jangka panjang dan lebih murah untuk penyingkiran rambut, seperti elektrolisis dan penyingkiran rambut laser. Anda mungkin memerlukan kebenaran ibu bapa untuk menerima rawatan ini.

Ubat-ubatan tertentu, seperti pil kawalan kelahiran, Aldactone, Vaniqa (eflornithine hydrochloride), dan Eulexin (flutamide), kadang-kadang ditetapkan untuk mengurus pertumbuhan rambut.

Bercakap dengan doktor anda tentang pilihan ini, beberapa yang mungkin tidak sesuai sehingga anda menjadi lebih tua.

Keguguran rambut

Walaupun sesetengah wanita lebih tebal daripada pertumbuhan rambut normal di wajah mereka atau seluruh tubuh mereka, banyak remaja dengan PCOS mempunyai masalah dengan rambut pada penipisan kepala mereka, yang dikenali sebagai alopecia androgenik .

Multivitamin boleh membantu sesetengah wanita menebal rambut mereka dan meningkatkan kesihatan rambut mereka yang sedia ada. Rogaine, ubat yang diluluskan FDA yang boleh didapati di kaunter, juga digunakan untuk merawat keguguran rambut.

Sekiranya pilihan di kaunter tidak berfungsi, terdapat ubat-ubatan preskripsi yang kadang-kadang digunakan, termasuk pil kawalan kelahiran , Aldactone, Propecia (finasteride), dan Eulexin.

Semak dengan doktor anda jika anda mendapati keguguran rambut menjadi masalah.

Kemurungan

Kemurungan adalah keadaan serius yang sangat biasa di kalangan wanita dan gadis muda dengan PCOS dan tidak boleh diabaikan.

Kemurungan bukan sekadar "sedih" dan sering memerlukan rawatan perubatan untuk mengalahkannya. Kadang-kadang ubat diperlukan; Masa lain, terapi bercakap adalah berkesan.

Sekiranya anda mengalami gejala seperti perasaan putus asa, kesedihan yang melampau, kesukaran makan atau tidur, makan atau tidur terlalu banyak, atau kehilangan minat dalam kawan atau hobi anda, jangan teragak-agak untuk berbincang dengan ibu bapa, doktor atau orang lain yang dipercayai dewasa. Mereka boleh membantu anda melihat profesional kesihatan mental yang berkelayakan dan mendapatkan rawatan kemurungan anda.

Berat Badan

Hubungan antara PCOS dan berat badan adalah rumit. Pakar masih tidak pasti sama ada PCOS menjadikannya lebih mudah bagi seorang wanita untuk memakai berat badan, atau jika berat tambahan menyebabkan seorang gadis membangunkan PCOS.

Perubahan gaya hidup adalah pilihan pertama anda untuk penurunan berat badan . Buat latihan keutamaan dengan menjadualkan 30 minit untuk berjalan setiap hari selama 4 hingga 5 hari setiap minggu. Potong atau elakkan gula mudah dan makan banyak buah, sayuran, protein tanpa lemak dan bijirin penuh.

Berhati-hati dengan cara anda menyediakan makanan anda - masak atau masak bukan menggoreng, dan gunakan minyak atau mentega dengan teliti, sebagai contoh. Cuba mempunyai salad atau segelas air besar 15 minit sebelum setiap hidangan - ia boleh membantu mengisi anda sehingga anda makan kurang.

Jika anda telah membuat perubahan ini dan tidak berjaya, anda mungkin mempertimbangkan untuk mengambil ubat atau, dalam kes yang teruk, menjalani pembedahan pintasan gastrik sebagai bantuan kepada pelan penurunan berat badan anda.

Ini adalah langkah-langkah yang sangat serius untuk diambil, jadi pastikan anda mempunyai perbincangan panjang dengan kedua-dua doktor dan ibu bapa anda mengenai manfaat dan risiko. Sudah tentu, anda memerlukan kebenaran ibu bapa anda sebelum menjalani rawatan ini.

Tempoh tidak teratur

Mempunyai tempoh yang tidak teratur atau tidak hadir adalah sangat biasa pada remaja dengan PCOS. Perubahan dalam tahap hormon mengubah kitaran haid normal anda dan menyimpan lapisan rahim dari membina. Jika pembentukan itu tidak berlaku, anda tidak mendapat tempoh.

Apabila anda tidak mempunyai tempoh yang tetap, ia boleh meningkatkan risiko anda mengembangkan kanser endometrium.

Terdapat beberapa cara yang sangat mudah untuk anda mengawal tempoh anda dan pastikan uterus anda membersihkan lapisannya dengan kerap, termasuk mengambil pil kawalan kelahiran dan kehilangan berat badan.