Ternyata ada cara yang boleh dipercayai untuk meramalkan stroke, bahkan beberapa tahun sebelum ia berlaku. Sekiranya orang dewasa mula mengalami masalah dengan apa label doktor sebagai 'fungsi eksekutif' atau mengekalkan aktiviti 'bebas kehidupan sehari-hari', itu adalah prediktor kuat strok.
Apakah fungsi eksekutif dan aktiviti kehidupan seharian?
Mempunyai keupayaan untuk mengekalkan aktiviti bebas kehidupan seharian bermakna dapat melakukan perkara yang perlu anda lakukan untuk menjaga diri sendiri, seperti menjaga kebersihan diri, termasuk mandi, mencukur dan menjaga rambut atau solek anda.
Aktiviti lain dalam kehidupan sehari-hari termasuk berpakaian, menjelajah rumah anda dan makan.
Fungsi eksekutif bermakna penyelesaian masalah. Oleh itu, fungsi eksekutif menentukan keupayaan anda untuk melakukan perkara-perkara seperti menjahit pada butang jika ia jatuh atau membersihkan keadaan kucar-kacir selepas tumpahan. Secara umum, fungsi eksekutif mempunyai kaitan dengan merancang tindakan dan bertindak balas terhadap peristiwa yang tidak dijangka yang mungkin membuang rutin tetap anda.
Sejauh mana masa depan boleh diramalkan?
Kajian penyelidikan baru-baru ini telah menunjukkan bahawa penurunan dalam fungsi eksekutif dan aktiviti-aktiviti kehidupan harian boleh didokumentasikan selagi 10 tahun sebelum strok!
Satu kajian penyelidikan dari Harvard School of Public Health mendapati bahawa orang dewasa yang mengalami aktiviti pemusnahan kehidupan seharian lebih cenderung mengalami strok daripada golongan dewasa yang tidak mempunyai masalah untuk mengekalkan kegiatan bebas kehidupan sehari-hari. Penulis kajian itu bahkan mengambil data satu langkah lebih jauh dan membandingkan orang dewasa yang terselamat strok dengan orang dewasa yang meninggal dunia akibat strok.
Ternyata orang dewasa yang meninggal akibat strok mempunyai tahap kemerdekaan yang lebih buruk sebelum stroke daripada orang dewasa yang terselamat stroke.
Satu lagi kajian penyelidikan, yang diterbitkan dalam The Journal of Neurological Sciences mendapati bahawa fungsi eksekutif yang semakin buruk dapat meramalkan stroke sejauh 10 tahun di jalan.
Penulis kajian menulis bahawa, "Ujian untuk disfungsi eksekutif boleh membantu mengenal pasti individu yang berisiko untuk strok dalam masa untuk mengelakkannya."
Adakah anda akan melihat jika anda mempunyai masalah dengan fungsi eksekutif?
Sesetengah orang mungkin menyedari masalah pembangunan mereka sendiri dengan fungsi eksekutif, tetapi ramai di antara kita mungkin tidak menyedari jika kita mengalami kemunduran dalam fungsi eksekutif atau aktiviti kehidupan seharian.
Seringkali, pasangan atau saudara terdekat, rakan atau rakan sekerja adalah orang yang mengiktiraf masalah dengan kemahiran ini. Sangat sukar untuk menunjukkan kepada seseorang bahawa dia nampaknya mempunyai masalah dengan fungsi eksekutif atau kegiatan kehidupan sehari-hari. Jadi, yang membangkitkan perkara seterusnya - adakah ada yang boleh anda lakukan?
Bolehkah anda berbuat apa-apa untuk mengubah peluang mendapat strok?
Ini adalah bahagian paling penting dari keseluruhan idea untuk meramalkan strok. Walaupun benar bahawa fungsi eksekutif yang semakin memburuk dan keupayaan menurun untuk menjalankan aktiviti harian secara harian telah meramalkan strok sehingga 10 tahun ke bawah, ini tidak bermakna bahawa anda tidak boleh membuat beberapa perubahan untuk membalikkan risiko strok anda . Sebab yang berpotensi untuk persatuan ini boleh disebabkan oleh kehadiran faktor risiko strok sendiri yang menyebabkan iskemia "senyap" ke otak atau jantung atau gangguan fizikal yang lain.
Malah, kemerosotan keupayaan anda harus menjadi tanda amaran untuk mula menjaga kesihatan anda jika anda belum melakukannya.
Beberapa cara terbukti untuk membalikkan risiko strok anda termasuk mendapatkan pemeriksaan kesihatan dan mengikuti nasihat pasukan penjagaan kesihatan anda untuk mengekalkan tekanan darah yang sihat dan mengawal diabetes. Mengekalkan paras darah yang sihat lemak dan kolesterol telah ditunjukkan untuk mengurangkan risiko strok. Perubahan gaya hidup, seperti memulakan senaman sederhana , mengurangkan stres dan, yang paling penting, berhenti merokok boleh mengurangkan risiko strok anda secara dramatik.
Jika orang yang anda sayangi adalah yang mengalami masalah ini, anda perlu menjadi orang yang mengambil inisiatif untuk memaklumkan doktornya supaya dia boleh mendapatkan rawatan perubatan yang terbaik untuk mengurangkan peluang jangka panjangnya untuk mengalami strok dan meningkatkan kualitinya. kehidupan.
Sumber:
Pembolehubah BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, perbezaan yang berkaitan dengan strok dalam kadar aktiviti kehilangan nyawa harian muncul beberapa tahun sebelum permulaan strok, Journal of the American Geriatric Society, Jun 2013
Oveisgharan S, Hachinski V, Disfungsi eksekutif adalah peramal strok yang kuat, Journal of Neurological Science, Februari 2015