Adakah anda tahu bahawa beberapa vitamin dan herba boleh menyebabkan strok?
Vitamin baik untuk anda, bukan? Biasanya. Kita memerlukan vitamin supaya tubuh kita dapat menjalankan fungsi fisiologi asas dan menjaga kesihatan yang baik. Tetapi kadang kala vitamin dan herba sebenarnya boleh menyebabkan masalah yang serius jika berlebihan. Terlalu banyak perkara yang baik boleh berbahaya .
Vitamin dan Herba Yang Boleh Menyebabkan Strok?
Vitamin K
Vitamin K adalah penting untuk pembekuan darah.
Anda perlu membentuk pembekuan darah setiap kali anda memotong di mana-mana di dalam badan. Ini membolehkan tubuh anda sembuh, melindungi anda daripada jangkitan dan mencegah kehilangan darah. Gumpalan darah adalah Band-Aid semulajadi apabila tisu badan cedera. Mekanisme pembentukan bekuan darah, lekapan pembekuan, melibatkan koordinasi terorganisasi platelet, protein, dan tisu penghubung. Vitamin K diperlukan untuk mengaktifkan proses pembekuan.
Walau bagaimanapun, apabila tahap Vitamin K terlalu tinggi, orang boleh membentuk bekuan darah yang berlebihan dengan cepat, yang boleh menyebabkan strok, serangan jantung dan aliran darah yang disekat di mana-mana di dalam badan. Dosis Vitamin K yang ideal adalah kira-kira 90 mikrogram / hari untuk orang dewasa. Ini adalah salah satu vitamin yang perlu diambil dengan sangat konservatif, jika sama sekali. Terdapat beberapa sumber makanan Vitamin K, termasuk bayam, kale, asparagus, brokoli, kubis, kacang, telur, dan daging. Ia tidak mungkin berlebihan pada Vitamin K melalui makanan- jadi nikmatilah bayam bayam dan telur!
Vitamin E
Vitamin E diperlukan untuk imuniti dan perlindungan daripada penyakit. Walau bagaimanapun, terlalu banyak Vitamin E dapat meningkatkan risiko pendarahan, yang boleh mengakibatkan strok pendarahan , serius dan sukar untuk merawat keadaan. Dos yang disyorkan Vitamin E adalah kira-kira 15 mg / hari. Sumber Vitamin E yang baik termasuk telur, bayam, buah, daging, kacang, dan minyak sayuran.
Vitamin A
Vitamin A penting untuk perkembangan kulit dan mata. Tetapi jumlah yang berlebihan dari salah satu bentuk Vitamin A dapat menyebabkan peningkatan cairan serebrospinal, yang merupakan cairan yang mengelilingi otak dan saraf tunjang. Keadaan ini dipanggil peningkatan hipertensi intrakranial. Apabila ini berlaku, cecair yang berlebihan di sekeliling otak menimbulkan tekanan pada otak dan saraf optik, saraf yang mengawal penglihatan. Sesetengah gejala termasuk sakit kepala , kehilangan penglihatan, penglihatan kabur dan sakit leher yang teruk dan pening yang mungkin menyerupai strok. Tetapi, gejala ini bukan tanda strok. Sebaliknya, tekanan bendalir pada saraf yang mengawal penglihatan dan pergerakan mata secara langsung merosakkan pergerakan penglihatan dan mata. Keadaan ini boleh berkembang dengan cepat dan biasanya memerlukan rawatan yang terdiri daripada pemindahan cecair serebrospinal dengan prosedur yang dipanggil lumbar tusuk.
Dos yang disyorkan Vitamin A tidak boleh melebihi 800 mikrogram / hari kecuali yang ditetapkan atau disyorkan oleh doktor anda. Accutane, ubat yang digunakan untuk jerawat, adalah derivatif Vitamin A yang kuat. Ia boleh berkesan untuk merawat jerawat sukar, tetapi juga boleh menyebabkan kesan sampingan. Cara yang mudah dan selamat untuk mendapatkan Vitamin A termasuk wortel, ungu, labu, mangga, hati, dan sayur-sayuran berdaun hijau.
Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba adalah tambahan yang telah diiklankan untuk pencegahan strok, pencegahan demensia , dan peningkatan memori.
Walau bagaimanapun, ia boleh meningkatkan pendarahan. Malah, kemungkinan penipisan darah, kesan anti-pembekuan dapat mencegah strok, dan dengan itu melindungi dari demensia vaskular . Untuk memainkannya dengan selamat, jangan gunakan ginkgo biloba jika anda mengalami masalah pembekuan darah atau pembekuan darah, atau jika anda mengambil sebarang penipisan darah , seperti aspirin , Plavix, atau coumadin.
Halia
Halia adalah herba semulajadi yang boleh membantu meredakan loya dan beberapa jenis kesakitan. Halia boleh didapati sebagai rempah, sayuran, teh, gula-gula, gula-gula dan bentuk pil.
Secara amnya selamat, tetapi dalam kuantiti berlebihan, ia boleh meningkatkan risiko pendarahan, yang boleh meningkatkan kemungkinan strok pendarahan pada mereka yang berisiko. Dos yang disyorkan adalah kira-kira tidak lebih daripada 1000 mg / hari. Sekiranya anda mengalami masalah pendarahan atau gangguan pembekuan darah, anda perlu menyemak dengan doktor anda sebelum menggunakan halia sebagai ubat kesihatan.
> Sumber:
> Tsai HH, Lin HW, Lu YH, Chen YL, Mahady GB Kajian mengenai interaksi yang berpotensi berbahaya antara antikoagulan / agen antiplatelet dan ubat herba Cina, PLoS One, Mei 2013
> Shalansky S, Lynd L, Richardson K, Ingaszewski, Kerr C Risiko peristiwa pendarahan yang berkaitan dengan warfarin dan nisbah normal normal antarabangsa supratherapeut yang dikaitkan dengan ubat pelengkap dan alternatif: analisis membujur, Pharmacotherapy, September 2007