Kelembapan adalah rakan anda tetapi air mungkin tidak
Menjaga dengan betul untuk kulit dengan ekzema adalah perkara yang halus. Menggunakan sabun atau pelembap yang salah boleh menyebabkan menyebabkan suar atau gatal-gatal yang menyakitkan. Untuk mengurangkan risiko ini, anda perlu mencari produk dan rutin pembersihan yang boleh memastikan pelembapan yang betul dan mengelakkan bahan-bahan yang boleh mengganggu atau merosakkan kulit.
Bagaimana Pencucian Boleh Membasmi Ekzema
Orang dengan ekzema mempunyai apa yang mungkin dipanggil "kulit bocor," yang bermaksud bahawa fungsi penghalang kulit tidak berfungsi sebagaimana mestinya.
Biasanya dua perkara boleh berlaku apabila kulit ekzemat tidak dicuci dengan betul:
- Apa-apa perkara yang berlaku pada kulit membasahi lapisan yang lebih mendalam dan secara tidak sengaja mencetuskan tindak balas imun . Ini hanya memburukkan keadaan.
- Kulit kehilangan kedua-dua air dan minyak semulajadi yang biasanya melembapkannya, menyebabkan retakan yang lebih besar dan mengelupas.
Mencuci yang tidak betul boleh meninggalkan kulit dalam keadaan yang lebih teruk daripada sebelumnya dan menjadikannya lebih sensitif terhadap apa-apa yang berkaitan dengannya.
Adakah Air Baik atau Buruk untuk Ekzema?
Anda akan berfikir bahawa tindakan mudah meletakkan air pada kulit akan menjadi perkara yang baik, tetapi sebaliknya adalah benar. Air menguap selepas bersentuhan dengan kulit dan mengambil banyak cara minyak semulajadi (dikenali sebagai faktor pelembab semulajadi atau NMF) yang bertujuan untuk melindunginya. Oleh itu, lebih banyak anda menyerap kulit anda dengan air, semakin kering dan semakin rosak.
Jelas, anda tidak boleh mengelakkan air atau amalan mandi.
Akhirnya, isu utama tidak menjadi hidrofobik tetapi untuk mengamalkan penjagaan kulit yang baik setiap kali anda mencuci.
Terdapat lima asas asas pembersihan "pintar air":
- menjaga suhu air hangat sebagai air panas menghilangkan lebih banyak minyak
- menjaga mandi anda pendek dan mengelakkan sebarang merendam kulit
- menggunakan gel antibakteria untuk mencuci tangan sebagai asas alkohol tidak mengikat dengan NMF
- menepuk kulit kering dengan tuala dan bukannya menggosoknya dengan kuat
- menggunakan pelembap sebaik sahaja selepas mencuci
Memilih pembersih dan pelembap yang betul
Kesan sabun pada kulit tidak baik untuk orang yang mempunyai ekzema. Kebanyakan sabun, terutamanya sabun bar , tarik kulit kelembapan dan keringkannya. Sebaliknya, pembersih cecair mengandungi emolien yang menggantikan kelembapan yang hilang, makan bukannya melucutkan kulit.
Apabila memilih pelembap , adalah penting bahawa ia tidak mengandungi minyak wangi, wangian, atau minyak pati yang boleh mengganggu kulit sensitif atau meradang. Ia harus digunakan secara tetap, idealnya sekitar tiga kali sehari (termasuk selepas mandi). Krim pelembap (dari tabung atau tab mandi) juga boleh menjadi lebih berkesan daripada losyen (biasanya dikeluarkan dari pam).
Semua pelembap mempunyai kebaikan dan keburukan mereka. Bergantung kepada keadaan kulit anda, anda mungkin ingin mempertimbangkan perkara berikut:
- Pelembap untuk ekzema scaly adalah pilihan yang baik jika anda mempunyai banyak mengelupas tetapi tidak ada reaksi dalam kulit kerana mereka boleh menyengat jika terdapat sebarang luka atau bukaan.
- Pelembap Emolien adalah pilihan yang baik jika anda berada di tengah-tengah suar-suar kerana ia tidak menjengkelkan dan mudah didapati di kebanyakan kedai ubat dan farmasi.
- Pelembap Ceramide adalah pilihan yang sangat baik kerana kedua-dua mereka menenangkan dan membantu kulit menyembuhkan lebih cepat semasa suar-up. Pada sisi negatifnya, mereka pada umumnya agak mahal.
Sumber
- Halvarsson, K, dan Loden, M. "Meningkatkan kualiti hidup dengan meningkatkan kualiti kulit pada pesakit dengan dermatitis atopik." Jurnal Antarabangsa Sains Kosmetik . 2007; 2: 69-83.
- Eichenfield, L .; Tom, W .; Chamlin, S .; et al. "Garis Panduan Penjagaan Dermatitis Atopik." Jurnal Akademi Dermatologi Amerika. 2014; 70 (2): 338-351.