Adakah menguap benar-benar menular? Ketahui dan temukan manfaat menguap
Di antara menghirup dan menghembuskan nafas, anda biasanya akan mengalami jeda yang singkat dalam kitaran pernafasan yang biasanya tidak berlaku kecuali apabila menguap. Yawning adalah nafas dalam sukar dibuang, biasanya dengan mulut anda terbuka, diikuti dengan menghembuskan nafas dengan perlahan dengan penutup mulut anda. Ia sering dianggap menular-anda mungkin menguap apabila anda melihat orang lain menguap, melihat gambar orang yang menguap, atau jika anda berfikir tentang menguap.
Kenapa itu berlaku?
Mengapa Kita Yawn
Yawning dipercayai berkaitan dengan rasa bosan atau mengantuk. Walau bagaimanapun, ini adalah penyederhanaan lebih.
Pada abad ke-4, Hippocrates mula menyedari penguap itu sebagai kaedah untuk membuang "udara yang buruk," meningkatkan aliran oksigen ke otak, dan mengenal pasti demam awal. Sejak hari-hari ini kita telah belajar lebih banyak tetapi masih banyak yang kita tidak faham. Ada beberapa sebab yang diketahui menguap:
- Mengantuk atau mengantuk: Menguap biasanya berlaku apabila mengantuk. Ada beberapa pemikiran yang menguap sebenarnya merangsang dan tindakan balas untuk tidur, tetapi ada sedikit bukti untuk menyokong ini. Kemerahan mungkin berlaku semata-mata akibat daripada mengantuk.
- Rangsangan yang merosot: Anda menguap apabila anda berada dalam persekitaran yang kurang merangsang (iaitu anda bosan).
- Pengecutan berjangkit: Ini disebabkan oleh menyaksikan penguapan lain. Berfikir tentang menguap juga diketahui menyebabkan satu.
- Penyebab kimia: Androgens (seperti testosteron), oxytocin, dan beberapa ubat seperti Prozac dan antidepresan lain boleh meningkatkan kekerapan anda menguap.
Terdapat juga teori-teori yang tidak mempunyai keterangan yang cukup untuk menyokong mereka:
- Mekanisme perlindungan telinga: Walaupun benar bahawa menguap dapat menyamakan tekanan antara telinga dalam dan tekanan luar di udara dengan membuka tabung Eustachian anda, ia tidak kelihatan sebagai adaptasi evolusi untuk melindungi telinga anda. Kaedah lain juga boleh menyamakan tekanan pada telinga batin anda, seperti permen karet dan minum.
- Peraturan suhu otak: Telah diperhatikan bahawa pek panas dan sejuk di dahi anda dapat mengubah kemungkinan menguap. Walau bagaimanapun, lebih kerap bahawa pek panas menguap menguap dengan mengurangkan keadaan rangsangan anda, sementara pek sejuk meningkatkan gairah dan mengurangkan bilangan ranjau. Ritme circadian anda juga boleh memainkan peranan dalam hal ini.
- Respons terhadap penurunan oksigen dan peningkatan karbon dioksida: Walaupun ini adalah kepercayaan umum untuk sementara waktu, tidak ada bukti bahawa ini memang benar.
Perhatikan bahawa anda tidak boleh hanya menguap pada perintah-perbuatan itu adalah refleks tak sadarkan diri. Refleks dengan masa refleks yang lebih lama adalah lebih sukar untuk menghasilkan semula, tidak seperti tindak balas lutut yang dilakukan semasa pemeriksaan fizikal, yang merupakan refleks pantas.
Jenis Yawns
Adakah anda menyedari terdapat cara yang berbeza untuk menguap?
- Hidung menguap: Dengan menyegarkan bibir anda semasa fasa nafas menguap, anda sebenarnya boleh menguap melalui hidung anda.
- Mata-terbuka menguap: Mata anda biasanya akan menutup atau juling semasa menguap. Dengan propping / memaksa mata anda ke dalam kedudukan terbuka, anda sebenarnya boleh menghalang atau mencuri menguap. Anda juga boleh menyekat orang lain daripada bentuk menguap yang berbuat demikian, kerana mata yang terkilat adalah pencetus berpotensi untuk menguap kerana ciri muka dikaitkan dengan menguap.
- Clenched-teeth menguap: Apabila anda merasakan menguap bermula, mengepalkan gigi anda seperti yang anda nafas. Ini cenderung digambarkan sebagai menguap yang tidak memuaskan.
Faedah Mengeluh
Menguap muncul untuk memberi manfaat kepada tubuh dengan pelbagai cara:
- Tekanan bersamaan : Yawning menyamakan tekanan di telinga dalaman anda dengan membuka tiub Eustachian anda.
- Isyarat-isyarat sosial: Menguap dapat memberikan petunjuk tentang bagaimana perasaan anda. Anda mungkin menganggap ini sebagai kelemahan juga.
- Kesan merangsang: Yawns difikirkan untuk merangsang rangsangan dan meningkatkan kewaspadaan ketika anda mengantuk. Ini adalah hasil rangsangan mekanikal dari reseptor di leher anda yang dipanggil badan karotid.
Berikut adalah beberapa manfaat menguap yang mungkin atau mungkin tidak benar; tidak ada penyelidikan ke atas kawasan ini menguap:
- Yawning membantu mencegah paru-paru anda daripada runtuh.
- Yawning membantu memperbaharui surfaktan di dalam paru-paru, yang membantu dengan pernafasan.
- Yawning membantu menghilangkan serpihan dari tonsil palatina anda.
Adakah Yawning Contagious?
Pernahkah anda melihat siapa yang menguap dan segera menangkap diri anda melakukan perkara yang sama? Yawning memang menular. Terdapat tiga pencetus kerana menguap berjangkit:
- Melihat seseorang menguap.
- Melihat gambar menguap.
- Mendengar menguap.
Adalah dipercayai bahawa menguap yang menular mempunyai makna sosial dan lebih menonjol dalam kumpulan yang sama. Sebagai contoh, anda mungkin cenderung untuk menguap ketika anda melihat anjing anda menguap daripada ketika anda melihat seseorang menguap di tempat kerja atau dalam suasana sosial yang lain. Ia juga dipercayai bahawa kanak-kanak yang berumur kurang dari 5 tahun tidak mengalami penguapan yang berjangkit akibat kurangnya kemahiran sosialisasi pada usia muda.
Kesan Sosial Menghembus
Sesetengah ahli sains menyokong idea bahawa menguap berfungsi fungsi empati (pemahaman perasaan). Mereka menguji hipotesis ini dengan mengenal pasti populasi yang mempunyai kecenderungan berkurang untuk menguap, seperti mereka yang mempunyai autisme dan skizofrenia. Telah diperhatikan bahawa apabila seseorang yang mengalami skizofrenia dalam keadaan fikiran yang sihat, mereka cenderung menguap lebih banyak.
Teori lain ialah menguap berasal dari komunikasi sosial dan bukan lisan keadaan fikiran anda. Biasanya, menguap dikaitkan dengan kebosanan dan mengantuk dan oleh itu dianggap tidak sopan dalam persekitaran sosial. Ia juga boleh menandakan kelaparan dan tekanan ringan. Beri perhatian pada kali berikutnya anda menguap-apakah faktor-faktor ini bermain?
> Sumber:
> Guggisberg, AG, Mathis, J, Schnider, A & Hess, CW. (2010). Mengapa kita menguap? Ulasan Neurosains & Tingkah Laku. 34 (8): 1267-1276.
> Gupta S & Mittal, S. (2013). Menguap dan kepentingan fisiologinya. Int J Basic Med Res Res 3 (1): 11-15. doi: 10.4103 / 2229-516X.112230
> Massen, JJM & Gallup, AC. (2017). Mengapa menguap yang berjangkit tidak (sama) sama dengan empati. Ulasan Neurosains & Tingkah Laku. 80: 573-585
> Provine, RR. (2013). Tingkah Laku Mengintai: Menguap, Tertawa, Mengganggu, dan Di Luar. Belknap Press: Penerbitan Harvard University Press; Edisi cetak semula