Mengatasi Malu
Artikel ini berasal sebagai sebahagian daripada karnival blog mengenai Masalah Malu dan Senyap Sekitar Sekitar yang diselenggarakan oleh Pakar IBS Barbara Bolen.
Bilakah kali terakhir anda membincangkan kotoran dengan doktor anda? Walaupun bagi kita sering pengunjung dengan fibromyalgia dan sindrom keletihan kronik , ia agak selesa untuk membincangkan perkara-perkara yang kita lakukan di bilik mandi, atau bahagian badan yang berkaitan dengan mereka.
Malu dan senyap mengenai masalah usus dan pundi kencing adalah sesuatu yang perlu kita hadapi dan diatasi. Adakah anda tahu bahawa sebagai tambahan kepada sindrom usus sengit (IBS) , kami sangat terdedah kepada keadaan pundi kencing yang sakit yang disebut cystitis interstisial (IC) ? Kesakitan dari salah satu daripada keadaan ini boleh melemahkan diri mereka sendiri, dan banyak orang yang menderita daripada mereka menjadi takut berada dalam situasi di mana mereka mungkin tidak dapat sampai ke bilik mandi pada waktunya.
Gejala untuk ditonton
Anda harus bertanya kepada doktor tentang IBS jika anda mempunyai beberapa gejala berikut:
- Sakit perut yang lega dengan pergerakan usus
- Cirit-birit yang kerap atau sembelit (kadang-kadang bersilih ganti antara satu sama lain)
- Gas dan kembung
Di samping itu, anda harus membiarkan doktor mengetahui jika anda mempunyai sebarang perubahan dalam pergerakan usus anda. Itu sering merupakan tanda bahawa sesuatu telah salah dalam sistem anda. Ia juga boleh menjadi kesan sampingan ubat-ubatan atau makanan tambahan.
Kami juga perlu sedar bahawa kesakitan pundi kencing dan masalah kencing lain bukanlah gejala fibromyalgia atau sindrom keletihan kronik-gejala IC. Gejala IC lain termasuk:
- Kencing manis yang menyakitkan (sering salah didiagnosis sebagai jangkitan saluran kencing)
- Keperluan segera dan kerap pergi (8+ kali sehari)
- Kesakitan panggul
- Sakit selepas bersetubuh
Jika anda mengesyaki anda mempunyai IC, pastikan anda menyebutkan keadaan ini kepada doktor anda. Ia jarang berlaku, begitu banyak daripada mereka tidak pernah menemuinya sebelum dan tidak akan mengenalinya. (Sekiranya kesakitan dikaitkan terutamanya dengan persetubuhan, anda juga perlu bertanya kepada doktor tentang vulvodynia , yang biasa berlaku di dalam kita.)
Kenapa Malu?
Ingatlah apabila perkataan "pee" atau "kotoran" adalah mengenai perkara yang paling lucu yang pernah berlaku? Hiburan komedi penuh dengan lelucon kentut, yang pada umumnya kehilangan daya tarikan mereka apabila kita semakin tua. Sungguh aneh bahawa kita mula-mula mencari isu-isu ini lucu, kemudian menjadi lumpuh dengan rasa malu tepat pada masa kita cukup tua untuk perkara yang salah dengan mereka!
Apabila anda melihat proses pembelajaran kanak-kanak, anda dapat melihat bagaimana perkembangan ini: pertama, kita meraikan setiap kemenangan di bilik mandi dan mengajar mereka perkataan untuk berkomunikasi tentang keperluan tandas mereka; maka, apabila mereka mula menggunakan perbendaharaan kata itu untuk melucukan, kami memberitahu mereka itu buruk; apabila mereka mula bersekolah, mereka belajar bahawa "kata-kata bilik mandi" tidak dibenarkan di dalam kelas.
Sebaik sahaja anak-anak terlatih terlatih, setiap mesej yang mereka dapat ialah "itu icky dan kotor dan kami tidak bercakap mengenainya!" Tidak hairanlah kami enggan membangkitkannya, terutamanya di tempat paling serius: pejabat doktor.
Bersedia untuk Perbualan
Oleh itu, anda mungkin merasa malu, berfikir, "Tapi bagaimana mungkin saya boleh membawa ini?" Anda mungkin dilumpuhkan oleh ketakutan betapa curangnya.
Ingin tahu apa yang lebih mungkin, walaupun? Bahawa doktor anda tidak akan bertindak balas dengan cara yang berbeza daripada jika anda berkata, "Biar doc, sakit lutut saya." Kepada orang yang bekerja di medan perubatan, itu hanya sesuatu yang anda berurusan, jadi anda tidak mendapat reaksi yang tidak selesa seperti ketika anda membahas subjek tabu dalam tetapan sosial.
Jika anda masih tidak dapat bayangkan pernah bercakap dengan doktor tentang gejala tertentu, cuba perkara ini:
- Tulis simptom-simptom anda supaya pejabat doktor bukanlah tempat pertama yang anda cuba nyatakan
- Cari istilah perubatan untuk menggantikan perkataan yang anda tidak selesa katakan
- Amalkan gejala anda dengan kuat
- Sekiranya anda masih tidak dapat berhadapan dengan mengatakannya kepada doktor anda, serahkan dia senarai anda
Satu perkataan dari
Yang penting ialah anda mengetahui apa yang berlaku dengan kesihatan usus dan pundi kencing anda dan anda memberitahu doktor anda apa yang berlaku. Keadaan produk sisa kita mencerminkan keadaan kesihatan kita secara keseluruhan, dan kita tidak mampu untuk membiarkan masalah tumbuh dan merosot kerana kita malu untuk bercakap tentang mereka.