Jika anda telah didiagnosis dengan degenerasi makula (AMD), anda mungkin merasa bimbang tentang visi masa depan anda. Hidup dengan kehilangan penglihatan memerlukan penyesuaian gaya hidup. Aspek-aspek penting kehidupan yang terjejas termasuk memandu, membaca, dan menjalankan tugas-tugas motor yang baik yang memerlukan pelbagai visi, seperti menjahit dan menggunakan alat.
Sokongan dan perubahan kecil boleh membantu, bukan hanya untuk membantu anda melaraskan tetapi juga untuk membantu anda dengan tugas sehari-hari.
Emosi
Diagnosis kemungkinan kehilangan penglihatan boleh memusnahkan pada mulanya. Anda mungkin membayangkan kehidupan pengasingan sosial dan kehilangan kemerdekaan. Anda mungkin takut bahawa anda akan kehilangan keupayaan untuk melibatkan diri dalam aktiviti dan hobi yang anda nikmati. Anda mungkin berasa takut dan keliru tentang masa depan anda.
Walau bagaimanapun, para penyelidik membuat kemajuan pesat dalam banyak bidang sokongan penglihatan dan pencegahan penyakit. Sesetengah jenis degenerasi makula boleh dirawat dengan suntikan tertentu ke dalam mata, dengan terapi photodynamic, atau dengan pembedahan laser.
Walaupun tiada rawatan ini akan menyembuhkan penyakit, ia dapat menyegarkan bahawa setiap orang mungkin akan memperlahankan kadar kehilangan penglihatan yang lebih jauh.
Fizikal
Kemerosotan Macular biasanya menyebabkan kehilangan penglihatan yang perlahan dan tidak menyakitkan. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, kehilangan penglihatan mungkin tiba-tiba.
Tanda-tanda awal kehilangan penglihatan dari AMD termasuk kawasan-kawasan yang sangat gelap di pusat penglihatan atau penglihatan yang tidak jelas atau mengganggu. Doktor mata anda mungkin memandang grid Amsler untuk melihat sama ada ada penyelewengan atau garisan yang hilang.
Walaupun tiada ubat yang ada untuk degenerasi makula pada masa ini, beberapa rawatan tersedia yang mungkin melambatkan perkembangannya atau kadang kala meningkatkan penglihatan.
Doktor anda boleh mencadangkan mengambil multivitamin, yang boleh membantu mencegah perkembangannya dengan basah, lebih teruk. Sesetengah kajian juga mencadangkan bahawa diet kaya salmon dan ikan air sejuk lain boleh membantu mencegah penyakit atau mengurangkan risiko perkembangannya.
Sosial
Akademi Oftalmologi Amerika mengiktiraf bulan Februari sebagai Bulan Kesedaran Keterusan Makular Umur. Macular degeneration, atau AMD, adalah punca utama kehilangan penglihatan negara.
Setiap bulan Februari, orang Amerika yang berumur 60 tahun digalakkan untuk mempelajari tanda amaran AMD dan jadual ujian mata diluaskan tahunan. Doktor mata di seluruh negara cuba mencadangkan alat dan sumber yang dapat membantu pesakit AMD menjalani kehidupan yang lebih bebas.
Praktikal
Satu perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu menyesuaikan diri dengan kehilangan penglihatan ialah mempelajari cara baru melakukan perkara-perkara yang anda lakukan setiap hari. Walaupun kehilangan penglihatan anda tidak dapat dipulihkan, doktor anda akan membantu anda mencari cara untuk menyesuaikan dan berfungsi dengan lebih baik dengan penglihatan yang masih ada.
Doktor mata anda akan meminta anda tentang apa-apa batasan fizikal yang anda alami, kemudian menetapkan peranti optik untuk membantu anda. Contoh alat bantuan adalah pembesar, yang membolehkan anda meningkatkan saiz objek untuk membantu anda melihatnya lebih mudah.
Doktor anda juga boleh merujuk anda ke pusat pemulihan visi atau klinik mata untuk bekerja rapat dengan ahli terapi wawasan yang rendah. Ahli terapi wawasan yang rendah boleh membantu anda menyesuaikan diri dengan visi yang berubah dan membantu menyelesaikan masalah khusus yang mungkin anda hadapi dengan penglihatan yang kurang.
Ahli terapi juga boleh membantu anda untuk mengubah suai persekitaran anda untuk memudahkan perjalanan. Di samping itu, dia boleh membantu anda untuk memaksimumkan deria pendengaran dan sentuhan anda, tweak visi periferal anda, dan belajar bagaimana menggunakan alat penglihatan rendah untuk membantu dalam aktiviti kehidupan seharian.
Anda yang juga membuat pengubahsuaian ke rumah anda.
Cuba pilihan ini:
- Gunakan lampu overhead, lampu tugas, lampu malam dan lampu tambahan pada tangga
- Tandai tepi langkah dengan pita cerah
- Pasang dan mengendalikan tangga pada tangga dan tangga
- Tandai suis lampu dan gerai elektrik dengan pita cerah
- Pastikan kawasan berjalan terbuka dan jelas
- Gunakan alas tikar bebas dan rak di bilik mandi
- Gunakan warna yang berbeza untuk menandakan kerusi tandas, tikar lantai, tab mandi, dan lain-lain
- Ubat label dengan pelekat besar atau pita
- Keluarkan pintu dalaman
- Buat ambang pintu dengan lantai atau permaidani
- Tandakan termostat, oven dan peti sejuk dengan pelekat besar atau pita
- Tandakan kekunci komputer dengan label yang dibangkitkan
Mungkin mengambil sedikit masa untuk membiasakan diri dengan melakukan sesuatu dengan cara yang berbeza, dan anda mungkin difahamkan berasa kecewa. Bercakap dengan orang tentang ini dan bolong jika perlu. Akhirnya, anda akan memikirkan cara untuk meneruskan tugas harian dan hobi.
Sumber:
Boyd, Kierstan. "Kemerosotan Macular dan Penglihatan Rendah: Membuat Kebanyakan Penglihatan Rendah." Akademi Oftalmologi Amerika (AAO), 13 April 2018.