Jangan Biarkan Alahan Makanan Kawalan Anda
Bayangkan mengetahui bahawa jika anda makan perkara yang salah, walaupun satu gigitan kecil, anda mungkin akan berasa mual dan muntah juga? Atau lebih teruk daripada itu, tekak anda mungkin menutup dan meletakkan anda dalam keadaan yang mengancam nyawa. Bagi mereka yang mempunyai alahan makanan, ketakutan ini tidak percaya, tetapi realiti betapa seriusnya untuk hidup dengan alahan makanan.
Walaupun ramai yang dapat mengelakkan situasi yang mengancam nyawa, yang lain mungkin tidak bernasib baik.
Bagi seseorang yang malangnya telah terdedah kepada alergen makanan, pengalaman ini dapat melanda mereka dengan ketakutan. Jadi apa yang perlu dilakukan untuk membantu mengurangkan rasa takut daripada hidup dengan alahan makanan ?
Sangat penting untuk memahami alergi makanan anda, dan cara hidup dengan selamat dan bahagia pada masa yang sama. Nasib baik, dengan semua pendidikan, pengujian, rawatan, dan sokongan, lebih mudah untuk menjalani kehidupan normal dengan alahan makanan.
Memahami Alergi Anda
Paling penting, anda mempunyai pemahaman sebenar tentang alergi makanan anda apabila diagnosis. Mereka yang didiagnosis perlu mengetahui apa alergen makanan dan reaksi apa yang mungkin berlaku jika terdedah kepada makanan tersebut. Bagi sesetengah orang, gejala mungkin lebih ringan, seperti perut perut atau mata gatal, manakala bagi yang lain ia boleh menyebabkan sakit perut, muntah, sarang atau bahkan cirit-birit.
Di luar itu terdapat juga kes-kes di mana reaksi alergi boleh mengancam nyawa, memunculkan tindak balas anaphylactic.
Adalah penting untuk mengetahui betapa teruk alergi anda dan bersedia dengan pelan tindakan jika seseorang terdedah.
Memahami alergi anda bermakna mempunyai pelan kecemasan yang telah ditetapkan dalam kes tindak balas. Ini juga bermakna anda mempunyai ubat alergi di tangan sepanjang masa, supaya reaksi dapat dirawat tepat pada masanya.
Dan jika seseorang yang anda tahu telah didiagnosis dengan tindak balas anaphylactic berpotensi untuk alergen makanan, belajar bagaimana untuk mengendalikan epinefrin adalah kritikal. Bersedia untuk apa-apa reaksi dapat membantu meredakan ketakutan yang anda miliki.
Takut pada Yang Tak terduga
Diagnosis dengan alergi makanan boleh membawa kepada tahap hidup yang baru dalam ketakutan. Ibu bapa boleh takut bahawa anak mereka akan terdedah semasa di sekolah atau ketika mereka tidak berada di sekeliling. Orang lain takut kepada diri sendiri bahawa ada sesuatu yang akan tercemar salib . Apa yang akan berlaku? Bagaimana saya boleh mendapatkan bantuan? Adakah tekak saya akan ditutup? Adakah kanak-kanak saya baik-baik saja? Adalah perkara biasa untuk soalan-soalan ini dan ketakutan untuk meneruskan dan seterusnya.
Melangkaui acara sosial, hanya makan di rumah, tidak memberitahu orang lain tentang alergi anda dan mengehadkan diet seseorang, kadang-kadang hasil dari ketakutan yang luar biasa ini. Banyak kali ketakutan ini boleh membawa kepada kebimbangan sosial dan benar-benar mempengaruhi kehidupan harian.
Walaupun semulajadi untuk mempunyai ketakutan tentang reaksi, penting untuk tidak membiarkan ketakutan ini menjadi lebih besar daripada yang diperlukan. Adalah penting bahawa seluruh keluarga bekerjasama untuk mendidik semua orang tentang alergi makanan, gejala, tindak balas, dan pelan penjagaan jika ada pendedahan. Pelan penjagaan ini juga penting untuk berkongsi dengan penjaga, rakan sekerja, pendidik, rakan dan sesiapa sahaja yang akan mempunyai peranan yang konsisten dalam kehidupan orang ini.
Adalah penting untuk terus mendidik orang-orang di sekeliling anda, mengemaskini mereka mengenai perkembangan baru mengenai alergi dan sentiasa memastikan ubat alahan berada di tangan sekiranya berlaku kecemasan. Mengamalkan latihan mengenai apa yang perlu dilakukan dalam keadaan kecemasan, mempunyai pilihan makanan alternatif yang berguna dan mengekalkan ubat tambahan di tangan juga akan menghapuskan ketakutan.
Takut Selepas Pengalaman
Sekali setiap tiga minit, tindak balas alergi menghantar seseorang ke bilik kecemasan. Bibir atau lidah yang membengkak, kesukaran bernafas dan laluan udara yang terhad kerana tekak anda sedang ditutup adalah semua gejala yang boleh menghantar anda ke bilik kecemasan dari pendedahan kepada alergen makanan.
Pengalaman ini boleh menakutkan kedua-dua mereka yang mengalami alergi, serta ahli keluarga mereka. Dengan penjagaan dan perhatian perubatan yang betul, penting untuk mengetahui bahawa pemulihan penuh akan dibuat. Walau bagaimanapun, bagi mereka yang mengalami kesulitan ini, mungkin terdapat ketakutan yang tersisa daripada pengalaman yang serius ini.
Adalah masuk akal bahawa selepas perjalanan ini ke bilik kecemasan, mungkin terdapat rasa panik, kegelisahan, dan ketakutan tentang perkara ini berlaku lagi. Adalah penting bahawa perhatian akan diberikan kepada perasaan anda selepas pengalaman ini.
Ini boleh membawa kepada siaran sindrom stres traumatik, di mana anda mempunyai masa yang sukar untuk membuat kejadian di belakang anda. Anda mungkin menjadi takut dengan situasi sosial, mungkin mula mengehadkan pengambilan makanan, menjadi ditarik dan mengembangkan serangan panik. Jika ini tidak ditangani, ia boleh menyebabkan kegagalan berkembang, kekurangan nutrien, penurunan berat badan, kebimbangan yang berlebihan dan juga perkembangan gangguan makan.
Mengetahui ini, adalah penting bahawa selepas pengalaman traumatisasi seperti pendedahan alergen makanan , semua ketakutan orang ditangani. Bercakap tentang pengalaman, memahami apa yang mungkin berlaku, membincangkan bagaimana untuk melindungi dari itu berlaku lagi, dan menyokong orang yang mempunyai alergi makanan adalah penting.
Ia boleh membantu untuk berbincang dengan doktor, ahli terapi atau pakar pemakanan untuk membantu memahami ketakutan. Keadaan ini tidak boleh diambil ringan, dan ia mungkin mengambil masa untuk orang berasa selamat lagi. Ini mungkin memerlukan mengambil masa tambahan untuk membaikpulih semula orang lain mengenai alergen makanan yang berkenaan dan pembangunan untuk pelan kecemasan baru.
Akhirnya matlamatnya adalah untuk menenangkan ketakutan dan mengesahkan kebimbangan terhadap pendedahan alahan makanan. Akhirnya, mengurangkan ketakutan akan membantu mereka yang mengalami alergi makanan untuk meneruskan kehidupan yang sihat dan bahagia.