Hampir setiap wanita telah mengalami kegatalan faraj dan mungkin akan berusaha untuk mengatakan bahawa tidak ada yang lebih tidak selesa. Walaupun menggaru adalah gerak balas semulajadi, ia hanya boleh memburukkan lagi masalah dan membawa kepada kerengsaan yang lebih lanjut. Berita baiknya adalah bahawa ada perkara yang boleh anda lakukan yang boleh membantu mencegah kegatalan faraj.
Cara Mencegah Kegatalan Vagina
- Mengamalkan kebersihan diri yang baik , termasuk menjaga kawasan kelamin anda bersih dan kering, dan mengelap dari depan ke belakang selepas buang air kecil atau mempunyai pergerakan usus. Ini membantu mencegah jangkitan vagina , yang akhirnya membawa kepada pencegahan kegatalan faraj.
- Elakkan produk tertentu seperti sabun mandi wangi, semburan kebersihan feminin, kertas tandas berwarna, mandi gelembung, dan douches faraj ; bahan kimia dalam barang-barang ini (pewarna, wangian) boleh menyebabkan kerengsaan.
- Pakai celana kapas putih , serta pantyhose dengan seluar kapas; ini akan membolehkan lebih banyak udara mengedarkan kawasan tersebut.
- Anda mungkin ingin menahan diri dari aktiviti seksual sehingga gejala vagina anda menjadi lebih baik, kerana geseran mungkin memperburuk masalah anda. Apabila anda melakukan seks kembali, anda mungkin mahu menggunakan pelincir vagina .
- Tukar dari pakaian mandi basah atau pakaian senaman secepat mungkin; Kelembapan (dari air atau dari peluh anda sendiri) dan / atau haba boleh menyumbang kepada kegatalan anda.
- Jangkitan yis faraj sering menyebabkan gatal-gatal faraj , yang sering kali menjadi teruk. Rawatan OTC untuk jangkitan yis faraj boleh didapati, yang akhirnya boleh menyebabkan ketidakselesaan anda untuk berehat. Walau bagaimanapun, anda hanya perlu membeli dan menggunakan produk ini jika doktor anda sebelum ini telah mengidap anda jangkitan yis faraj dan anda positif bahawa anda mempunyai jenis jangkitan vagina ini. Sekiranya anda mempunyai keraguan, lihat doktor anda untuk diagnosis dan rawatan.
- Makan yogurt dengan budaya hidup atau mengambil tablet lactobacillus acidophilus pada bila-bila masa anda mengambil antibiotik boleh membantu mencegah jangkitan yis faraj yang sering berlaku apabila wanita menggunakan antibiotik.
- Sekiranya anda menghidap diabetes, pastikan gula darah anda dikawal .
- Jika anda berlebihan berat badan, bekerjalah untuk mendapatkan berat badan anda di cek .
- Untuk gatal-gatal yang berkaitan dengan menopaus , berbincang dengan doktor anda mengenai krim atau pil estrogen faraj .
Sumber:
Medline Encyclopedia; Gatal-gatal faraj - Sebab-sebab biasa; http://www.nlm.nih.gov/MEDLINEPLUS/ency/article/003159.htm#Common%20Causes.
Health.gov; Penyakit Menular Seksual; Soalan Lazim; http://www.womenshealth.gov/faq/sexually-transmitted-infections.cfm.