Faedah Kesihatan, Kegunaan, Tips dan Lebih Banyak
Shatavari adalah ubat semula jadi yang lama digunakan dalam ayurveda (ubat tradisional India). Dibekalkan dari tumbuhan racemosus Asparagus dan terdapat dalam bentuk tambahan makanan, shatavari dikatakan menawarkan pelbagai manfaat kesihatan.
Kajian awal mencadangkan bahawa shatavari mungkin mengandungi sejumlah senyawa dengan kesan menggalakkan kesihatan, termasuk beberapa jenis antioksidan.
Kegunaan
Dalam perubatan alternatif, shatavari dipanggil sebagai rawatan untuk masalah kesihatan berikut:
- kebimbangan
- bronkitis
- sembelit
- diabetes
- cirit-birit
- pedih ulu hati
- senak
- sindrom usus sengit
- gejala menopaus
- sindrom pramenstruasi
- ulser
Di samping itu, shatavari dikatakan untuk meringankan kesakitan, menyokong pengeluaran alkohol, mengasah memori, meningkatkan sistem imun, dan melindungi daripada kanser.
Shatavari juga dianggap bertindak sebagai afrodisiak, dan juga merangsang pengeluaran susu ibu dalam ibu-ibu yang menyusu.
Menurut pengamal ayurveda, shatavari mempunyai penyejukan, sifat menenangkan yang dapat membantu menenangkan dan mengimbangi vata dan pitta (dua daripada tiga doshas). Sering digunakan untuk meningkatkan kesihatan reproduktif dan pencernaan, shatavari juga dikatakan mempunyai kesan meremajakan dan berkhasiat.
Faedah
Sehingga kini, beberapa kajian saintifik telah menguji kesan kesihatan shatavari. Walau bagaimanapun, beberapa kajian awal mencadangkan bahawa shatavari boleh menawarkan faedah tertentu.
Berikut adalah penemuan beberapa penemuan utama dari kajian yang ada pada shatavari:
1) Diabetes
Shatavari menunjukkan janji dalam rawatan nefropati diabetes (sejenis kerosakan buah pinggang yang difikirkan sebagai sebahagian daripada kawalan kekurangan diabetes dan tekanan darah ). Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Biology Experimental India pada tahun 2012, ujian pada tikus menunjukkan bahawa rawatan dengan shatavari membantu melindungi perubahan yang tidak normal dalam tisu buah pinggang.
Di samping itu, shatavari menurunkan kadar kolesterol dan gula dalam darah dan mengurangkan tekanan oksidatif.
2) Ulser
Beberapa kajian awal menunjukkan bahawa shatavari boleh membantu merawat ulser gastrik (keadaan yang berlaku apabila lapisan pelindung perut rosak dan gagal melawan asid yang merengsa). Dalam kajian berasaskan tikus yang diterbitkan dalam Journal of Pharmacotherapy Herbal pada tahun 2006, misalnya, para saintis memutuskan bahawa shatavari dapat membantu merawat ulser gastrik dengan membendung pembebasan asid hidroklorik.
Berkaitan: Ketahui tentang ubat-ubatan semula jadi dan herba untuk pedih ulu hati .
Kaunter
Oleh kerana kekurangan penyelidikan, sedikit diketahui tentang keselamatan penggunaan shatavari jangka panjang atau berpanjangan.
Oleh kerana shatavari berkaitan dengan asparagus, ia harus dielakkan oleh individu yang mempunyai alergi terhadap asparagus.
Di samping itu, shatavari dianggap mengandungi phytoestrogens (kelas sebatian dengan kesan seperti estrogen). Oleh itu, sesiapa yang mempunyai keadaan sensitif hormon (seperti kanser payudara, endometriosis, dan fibroid rahim ) harus mengelakkan penggunaan shatavari.
Adalah penting untuk diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan makanan dan keselamatan tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap ramuan.
Dalam kes lain, produk boleh tercemar dengan bahan lain seperti logam. Walaupun pengguna menghadapi risiko sedemikian apabila membeli apa-apa makanan tambahan, risiko ini mungkin lebih besar dalam pembelian produk Ayurvedic (terutamanya yang mengandungi pelbagai herba).
Selain itu, keselamatan makanan tambahan di ibu mengandung, ibu-ibu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan.
Ketahui lebih lanjut mengenai penggunaan makanan tambahan dengan selamat.
Alternatif
Sebilangan herba lain yang digunakan dalam ubat ayurveda didapati mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan manusia.
Sebagai contoh, terdapat beberapa bukti bahawa guggul boleh membantu menjaga kolesterol dalam pemeriksaan, sementara boswellia boleh melindungi daripada ulser.
Ketahui lebih lanjut mengenai herba ayurveda .
Di mana untuk Cari Ia
Digunakan secara meluas untuk pembelian dalam talian, shatavari boleh didapati di beberapa kedai makanan semula jadi dan kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan.
A Word From
Oleh kerana kekurangan penyelidikan, tidak lama lagi untuk mengesyorkan shatavari sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa merawat diri sendiri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius. Sekiranya anda mempertimbangkan menggunakan shatavari untuk tujuan kesihatan, pastikan anda terlebih dahulu merujuk doktor anda.
Sumber:
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "Antioksidan dan Antioksidan Aktiviti Asparagus Racemosus Willd dan Withania Somnifera Dunal dalam tikus." Ann NY Acad Sci. 2005 Nov; 1056: 261-78.
Bhatnagar M, Sisodia SS. "Antisecretory and Antiulcer Activity of Asparagus Racemosus Willd. Against Indomethacin Plus Phyloric Ligation-Induced Gastric Ulcer in Mats." J Herb Pharmacother. 2006; 6 (1): 13-20.
Goyal RK, Singh J, Lal H. "Asparagus Racemosus-Pembaruan." India J Med Sci. 2003 Sep; 57 (9): 408-14.
Somania R, Singhai AK, Shivgunde P, Jain D. "Asparagus Racemosus Willd (Liliaceae) Ameliorates Nephropathy Diabetik Awal di Tikus Diabetik STZ yang Diinduksi." India J Exp Biol. 2012 Jul; 50 (7): 469-75.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.