Punca Kematian Atas untuk Usia 25-44

Kematian yang Boleh Dicegah di Cat Amerika Syarikat yang Menarik Gambar untuk Kumpulan Umur Ini

Penyebab kematian utama bagi lelaki dan wanita dalam kumpulan usia 25-44 adalah sebahagian besarnya boleh dicegah. Berbanding usia 15-24, lebih banyak penyakit kronik mula muncul dalam senarai ini. Penyakit ini disebabkan, sebahagiannya, kepada faktor gaya hidup seperti senaman, diet, dan tekanan. Risiko keseluruhan mati dalam usia 25-44 adalah 0.15% setahun yang agak rendah. Namun, senarai kematian yang boleh dicegah kebanyakannya diperhatikan sebagai perubahan dalam tabiat makan, aktiviti fizikal, dan tabiat gaya hidup dapat membantu menurunkan kadar kematian dan menambah umur ke hidup anda.

1 -

Kemalangan

Lebih selamat daripada maaf adalah pepatah penting kerana kemalangan adalah penyebab utama kematian dalam kumpulan umur ini. Mengetahui bahawa 16% adalah dari kemalangan auto adalah satu lagi sebab untuk dikhuatiri. Galak, gerakkan dengan bertanggungjawab dan letakkan telefon bimbit anda untuk menyelamatkan nyawa, termasuk anda sendiri.

• % Kematian: 33.6 (kemalangan kenderaan bermotor: 16)
• Kaedah Pencegahan: Pakai tali pinggang tempat duduk anda, memandu dengan pertahanan dan mempunyai perjalanan singkat.

2 -

Kanser

Pengesanan awal, dan dengan itu rawatan awal dapat menyelamatkan nyawa yang akan kehilangan kanser. Pastikan anda mendengar badan anda, semak dengan pantas jika anda fikir ada yang salah, lakukan pemeriksaan diri secara teratur, dan berjumpa dengan doktor anda setiap tahun.

• % Kematian: 22
• Kaedah Pencegahan: Makan dengan baik, bersenam, dan dapatkan pemeriksaan biasa.

Lebih banyak

3 -

Penyakit jantung

Ia adalah penyebab utama kematian keseluruhan di Amerika Syarikat. Berhati-hati dalam menjaga kesihatan jantung dengan makan dengan betul, bersenam, dan tidur dengan sempurna.

• % Kematian: 18.7
• Kaedah Pencegahan: Relaksasi, pemakanan yang baik, dan senaman.

Lebih banyak

4 -

Bunuh diri

Selepas kemalangan, bunuh diri adalah penyebab utama kematian kedua dalam kumpulan umur ini. Pastikan jika anda menghadapi masalah untuk menjangkau. Terdapat hotline kecemasan yang tersedia dalam krisis, tetapi pendekatan untuk menjauhkan diri dari masalah adalah dengan melihat kaunselor secara berkala untuk menyelesaikan masalah tertentu.

• % Kematian: 13.6
• Kaedah Pencegahan: Mengurangkan risiko anda dengan mencari bantuan untuk kemurungan dan penyakit mental.

5 -

Pembunuhan beramai-ramai

Pembunuhan membunuh lebih ramai orang daripada HIV. Lindungi diri anda dan rakan anda dengan mengekalkan komunikasi terbuka untuk menyelesaikan konflik dan melaporkan sebarang ancaman atau kecurigaan kepada penguatkuasa undang-undang.

• % Kematian: 8.5
• Kaedah Pencegahan: Mengurangkan risiko anda dengan mencari bantuan untuk keganasan rumah tangga dan mengelakkan situasi berisiko.

6 -

HIV

Ambil langkah berjaga-jaga yang betul untuk mencegah jangkitan virus yang menyebabkan AIDS. Sentiasa melindungi diri anda dan pasangan anda dan diuji dengan kerap jika anda mempunyai lebih daripada satu pasangan seks atau menghadapi sesiapa yang mungkin mempunyai interaksi dengan dadah haram.

• % Kematian: 7.5
• Kaedah Pencegahan: Mengamalkan seks yang selamat dan elakkan diri dari ubat suntikan.

7 -

Penyakit Hati Kronik dan Cirrhosis

Penyalahgunaan alkohol bukan sekadar merosakkan emosi, berkepanjangan dan penyalahgunaan alkohol secara berkala boleh menyebabkan penyakit hati.

• % Kematian: 3.6
• Kaedah Pencegahan: Minum alkohol hanya dengan sederhana.

8 -

Strok

Berhati-hati rasa mati rasa atau kelemahan secara tiba-tiba di satu kawasan badan anda, kekeliruan, masalah bercakap atau melihat atau kekurangan koordinasi tiba-tiba. Ini adalah semua gejala strok.

• % Kematian: 3.4
• Kaedah Pencegahan: Makan dengan baik, bersenam, dan menjaga hati anda.

Lebih banyak

9 -

Diabetes

Selain senaman yang kerap, makanan konsisten kesihatan, dan tidur yang mencukupi, pastikan anda melihat seorang doktor jika anda mengalami sakit kesakitan atau rasa mati rasa di tangan atau kaki anda. Terdapat simptom pra-Diabetes yang lain untuk diperhatikan juga.

• % Kematian: 3.1
• Kaedah Pencegahan: Kurangkan risiko anda dengan makan dengan baik, mengelakkan gula berlebihan, dan mengawal diabetes anda jika anda memilikinya.

Lebih banyak

10 -

Flu dan Pneumonia

Orang yang mengejutkan masih meninggal akibat selsema dan radang paru-paru dan sebabnya mengapa mereka menunggu terlalu lama setelah gejala mula mendapat bantuan dan meremehkan penyakit mereka. Sebaik sahaja anda mempunyai gejala, lihat seorang doktor untuk mengetepikan kebimbangan kesihatan yang serius.

• % Kematian: 1.4
• Kaedah Pencegahan: Mengurangkan risiko anda dengan mendapatkan vaksin flu dan mencuci tangan anda.

  32.7% daripada kematian dalam kumpulan umur ini disebabkan oleh sebab-sebab lain.

Lebih banyak