Tiada asap rokok yang selamat
Asap bekas, yang juga dikenali sebagai merokok pasif, berlaku akibat bernafas dalam bahan pencemar di udara daripada produk tembakau. Menurut Persatuan Paru Amerika, asap yang dipancarkan dari tembakau mengandungi kira-kira 7,000 bahan kimia toksik, dan daripada itu, 70 diketahui dikaitkan dengan kanser (karsinogenik).
Ini bermakna setiap kali seseorang menyala rokok, bahan kimia beracun seperti benzena, formaldehid, vinil klorida, amonia arsenik, hidrogen sianida, dan karbon monoksida dilepaskan ke udara.
Oleh kerana perokok menyedut bahan-bahan beracun ini secara langsung, orang yang tidak merokok tidak melakukannya secara tidak langsung, sebagai akibat daripada asap rokok.
Apa ini
Asap sekunder adalah gabungan dua jenis asap: asap arus utama, yang sebenarnya dikeluarkan dari orang yang merokok, dan asap rokok, yang dikeluarkan dari akhir rokok yang terbakar. Kedua-dua jenis mengandungi karsinogen yang beracun.
Kematian Asap Segera
Persatuan Paru Amerika menganggarkan bahawa asap rokok bertanggungjawab untuk lebih dari 40,000 kematian setiap tahun. Tiada tahap asap rokok yang selamat. Malah pendedahan ringkas boleh mencetuskan serangan jantung atau keterlaluan terhadap pelbagai kesan negatif kesihatan. Di samping itu, pendedahan kepada asap rokok menyebabkan penyakit dan kematian prematur pada kanak-kanak dan orang dewasa yang tidak merokok.
Kumpulan pada Risiko
Walaupun semua orang yang terdedah kepada asap rokok berisiko, kumpulan orang tertentu berisiko tinggi untuk mengalami masalah yang teruk akibat asap rokok.
Ini termasuk bayi yang belum lahir dan bayi baru lahir, kanak-kanak dan remaja, dan orang yang mempunyai asma atau keadaan pernafasan lain, termasuk mereka yang mempunyai COPD. The Surgeon General dan Agensi Perlindungan Alam Sekitar (EPA) mengesyorkan bahawa tidak ada yang merokok ketika orang muda hadir.
Dewasa
Asap bekas adalah perengsitan pernafasan utama.
Ia boleh menyebabkan dan memburukkan lagi keadaan pernafasan, termasuk COPD. Orang dewasa dengan COPD sangat berisiko apabila terdedah kepada asap rokok, sering mengalami gejala yang semakin buruk, termasuk peningkatan sesak nafas, batuk, dan pengeluaran mukus. Selain itu, asap kedua bertindak sebagai pencetus utama untuk asma. Hanya bau asap pada pakaian atau kulit cukup untuk memicu gejala.
Diisytiharkan oleh EPA sebagai karsinogen paru manusia, asap bekas bertanggungjawab untuk kira-kira 3,400 kematian kanser paru-paru setiap tahun di Amerika yang tidak merokok. Ia juga menyebabkan antara 22,700 hingga 69,600 kematian di Amerika Syarikat dari penyakit jantung setiap tahun, dan walaupun kajian lanjut diperlukan untuk mengesahkan pautan ini, ia telah dikaitkan dengan strok dan pengerasan arteri.
Bayi dan Bayi yang baru lahir
Apabila seorang wanita merokok semasa mengandung, anak yang belum lahir menerima kurang oksigen dan mengembangkan tahap karbon monoksida yang meningkat di dalam aliran darahnya. Ini boleh membawa kepada keguguran yang lebih tinggi, kelahiran pramatang, kelahiran mati mati dan sindrom kematian bayi yang tiba-tiba (SIDS). Bayi yang terdedah kepada asap rokok dalam rahim juga berisiko untuk berat lahir rendah dan komplikasi lain. Di samping itu, terdapat hubungan yang jelas antara merokok semasa mengandung dan SIDS.
Malah, bayi ibu yang merokok lebih daripada dua kali mungkin mati daripada SIDS daripada kanak-kanak bukan perokok.
Kanak-kanak dan Remaja
Walaupun terdapat berita baik bahawa pendedahan kepada asap rokok menurun pada dekad yang lalu, 37 peratus daripada kanak-kanak Amerika (24 juta) masih terdedah kepada asap rokok, menurut Persatuan Lung Amerika.
Oleh kerana kanak-kanak mempunyai saluran udara yang lebih kecil, mereka lebih sensitif terhadap asap rokok daripada orang dewasa. Apabila kanak-kanak terdedah kepada asap rokok, keupayaannya untuk bernafas menjadi lemah, kerana saluran pernafasan menjadi meradang dan penuh dengan mukus. Ini menyebabkan mereka lebih mudah terdedah kepada gejala pernafasan seperti batuk dan berdeham dan sering menyebabkan jangkitan pernafasan.
Asap sekuriti dikaitkan dengan 7,500 hingga 15,000 hospitalisasi bayi dan kanak-kanak setiap tahun dan membawa kepada 136 hingga 212 kematian pada kanak-kanak berumur 18 bulan atau lebih muda setiap tahun. Selain itu, kerana asap kedua mengganggu saluran udara paru-paru, ia adalah pencetus yang kuat untuk kanak-kanak yang mempunyai asma, menyumbang kepada 8,000 hingga 26,000 kes baru setiap tahun pada kanak-kanak. Ia juga dikenali untuk memburukkan gejala asma pada 400,000 hingga 1,000,000 kanak-kanak dengan asma.
Kanak-kanak dan remaja ibu bapa yang merokok bukan sahaja mengalami jangkitan pernafasan yang lebih kerap tetapi mempunyai kesukaran untuk pulih daripada mereka. Asap bekas juga diketahui dikaitkan dengan jangkitan telinga tengah, radang paru-paru, dan bronkitis pada kanak-kanak.
Rokok remaja juga merupakan kebimbangan kesihatan utama. Ia tidak biasa bahawa remaja ibu bapa yang merokok menjadi perokok sendiri. Remaja bukan sahaja tidak menyedari bagaimana merokok ketagihan, tetapi mereka boleh menjadi mudah ketagihan dalam masa yang singkat.
Cara Mencegah Pendedahan
Ia adalah sangat penting jika anda mempunyai apa-apa jenis keadaan pernafasan, termasuk asma dan COPD, bahawa anda bukan sahaja berhenti merokok tetapi mengelakkan asap bekas juga. Langkah-langkah berikut boleh diambil dalam usaha untuk mencegah pendedahan:
- Jangan sekali-kali membenarkan sesiapa yang merokok di dalam rumah, pejabat, atau kereta anda.
- Terangkan dasar "rumah bebas rokok" anda kepada semua yang melawat. Orang yang benar-benar peduli akan menghormati dan menyokong peraturan rumah anda.
- Kurangkan tingkah laku merokok di rumah anda dengan mengeluarkan semua asbak.
- Nasihatkan tetamu dan ahli keluarga, jika perlu, untuk merokok di luar, dari tingkap atau pintu terbuka.
- Jangan tempat yang kerap di mana orang merokok. Sekiranya anda mesti berada di kawasan di mana merokok awam sedang berlaku, duduk atau berdiri di bahagian pengudaraan yang tidak boleh diasingkan di kawasan itu.
- Sekiranya ahli keluarga merokok, nyatakan bahawa mereka berhenti.
- Jika anda atau orang yang tersayang mengalami kesukaran berhenti, berbincanglah dengan pasukan penjagaan kesihatan anda tentang mendapatkan bantuan. Terapi penggantian nikotin dan ubat-ubatan lain boleh didapati dan boleh meningkatkan peluang anda untuk berhenti merokok.
- Sertai, atau mencadangkan orang yang anda sayangi menyertai kumpulan sokongan merokok berhenti.
Walaupun peraturan-peraturan bebas rokok terdapat di banyak bandar di seluruh negara, lebih banyak perlu dilakukan untuk melindungi kesihatan semua orang, terutama kanak-kanak. Pendidikan berterusan di sekolah-sekolah dan di tempat kerja boleh membantu menjelaskan mengenai subjek sensitif ini. Setiap individu berhak untuk bernafas bersih, udara segar, bebas dari kesan berbahaya dari asap rokok.
> Sumber:
> Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Tanda Penting: Kesan dalam Pendedahan Bukan Perokok ke Asap Segera - Amerika Syarikat, 1999-2012. Laporan Mingguan Morbiditi dan Kematian. 6 Februari 2015; 64 (4): 103-8.
> Kesan Kesihatan Asap Segera. Persatuan Lung Amerika.