Apa yang menyebabkan Kecederaan Whiplash Dalam Sukan
Kecederaan Whiplash berlaku dalam sukan di mana kesan yang kuat (biasanya dari belakang) menyebabkan kepala dan leher atlet untuk bergerak ke hadapan dan kembali dalam gerakan yang tiba-tiba. Ia biasa dilihat dalam kemalangan kereta, tetapi sesetengah sukan bersukan, seperti bola sepak, boleh menyebabkan kecederaan whiplash.
Apa yang menyebabkan kecederaan Whiplash?
Whiplash, yang juga dikenali sebagai kecederaan hyperextension serviks atau kecederaan leher perpanjangan leher, merujuk kepada kecederaan pada tisu lembut leher termasuk ligamen, tendon, dan otot.
Gejala-gejala whiplash termasuk sakit leher dan kekakuan. Punggung atas dan sakit bahu juga boleh berlaku. Kebanyakan kecederaan whiplash sembuh dalam beberapa minggu, tetapi jika tidak dirawat, mereka boleh berlama-lama dan berubah menjadi keadaan kronik yang berlangsung selama bertahun-tahun dan membawa kepada kesakitan dan kadang-kadang kecacatan.
Gejala Whiplash
Tanda-tanda whiplash yang paling biasa berlaku dengan segera atau dalam masa 24 jam dari kemalangan itu:
- Kesakitan leher dan kekakuan
- Sakit kepala
- Sakit di bahu atau di antara bilah bahu
- Kesakitan belakang yang rendah
- Sakit atau kebas di lengan dan / atau tangan
- Pening
- Berada di telinga atau penglihatan kabur
- Kesukaran menumpukan atau mengingati
- Kerosakan, gangguan tidur, keletihan
Rawatan Whiplash
Sekiranya anda mengalami kecederaan whiplash, penting untuk melihat doktor untuk menilai tahap kecederaan anda. Kebanyakan kecederaan adalah serupa dengan Strain Leher dan termasuk kecederaan tisu lembut kepada otot dan ligamen tetapi whiplash boleh merosakkan cakera serviks juga.
Seorang doktor akan sering meminta pelbagai ujian diagnostik untuk mengesahkan kawasan kecederaan. Kadang-kadang Scan Cat atau MRI digunakan untuk menentukan tahap kecederaan.
Pada masa lalu, kecederaan whiplash telah dilancarkan dalam kolar serviks. Walau bagaimanapun, trend semasa adalah untuk menggalakkan pergerakan awal, bukannya imobilisasi.
Kolar serviks lembut boleh digunakan untuk membantu menyokong kepala dan melegakan tekanan pada leher ketika ligamen menyembuhkan.
Bantuan pertama untuk whiplash termasuk terapi RICE (rehat, ais, mampatan, dan ketinggian) . Ais boleh digunakan untuk 24 jam pertama, diikuti dengan pergerakan aktif lembut.
Lebih ubat penahan sakit juga berguna untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan. Mereka boleh dipercayai dan berkesan apabila digunakan dengan sewajarnya untuk melegakan kesakitan yang sederhana.
Lawatan ke ahli terapi fizikal akan membolehkan anda menerima program senaman peribadi dan pelan rawatan. Kembali kepada aktiviti digalakkan, tetapi pengubahsuaian dalam latihan terdahulu mungkin diperlukan. Impak rendah, senaman dan banyak kerja fleksibiliti diperlukan sebelum anda dapat kembali ke rutin latihan anda yang terdahulu.