Sakit kepala cluster menyebabkan jenis sakit yang berlaku dalam serangan jangka pendek tetapi teruk yang mempengaruhi satu sisi kepala. Sekiranya anda mengalami sakit kepala ini, anda mungkin tertanya-tanya sama ada terdapat ubat semula jadi yang boleh membantu.
Gejala
Sakit kepala cluster sering berlaku berulang kali sepanjang hari selama berminggu-minggu atau bulan pada satu-satu masa, dan kemudian berhenti selama beberapa minggu atau bulan.
Kesakitan boleh menjadi sengit dan tidak boleh ditanggung.
Sakit kepala cluster dicirikan oleh kesakitan yang terbakar, menikam, atau mantap yang sering berlaku di dalam dan sekitar satu mata. Kesakitan boleh dengan cepat menggiatkan, meningkat dalam masa 10 minit dan berlangsung 30 minit hingga tiga jam. Sakit kepala cluster biasanya menyerang dua hingga tiga jam selepas tidur dan cenderung berlaku pada waktu yang sama setiap malam.
Serangan mungkin disertai oleh gejala berikut pada bahagian yang sama seperti sakit kepala:
- Kegelisahan
- Kelopak mata meleleh
- Air mata berlebihan
- Mata mata darah
- Penyempitan murid
- Hidung berair (atau hidung tersumbat)
- Pembilasan muka, bengkak, atau berpeluh
- Agitasi
Berbeza dengan migrain , sakit kepala kelompok sering berlaku tanpa tanda awal yang merupakan ciri migrain.
Jika anda berfikir bahawa anda mungkin mengalami sakit kepala cluster, penting untuk melihat doktor anda. Sebagai sebahagian daripada diagnosis, doktor anda akan mengetepikan sebab-sebab lain sakit kepala, seperti migrain, serta keadaan perubatan yang mendasari yang boleh menyebabkan rasa sakit.
Punca
Walaupun punca sebenar tidak diketahui, sakit kepala kluster diklasifikasikan sebagai sakit kepala vaskular dan kelihatan berkaitan dengan pelebaran saluran darah di kepala, yang menyebabkan tekanan pada saraf muka (saraf trigeminal).
Lelaki, orang dewasa berumur 20 tahun ke atas, dan orang yang mempunyai riwayat keluarga sakit kepala kelompok kelihatan lebih berisiko untuk keadaan ini.
Merokok, minum alkohol, dan berada di bawah tekanan juga boleh meningkatkan risiko anda untuk serangan sakit kepala kumpulan.
Pemulihan semula jadi
Kebanyakan kajian mengenai sakit kepala dan diet, pencetus makanan, dan ubat-ubatan telah memberi tumpuan kepada migrain. Setakat ini, kajian yang sangat sedikit telah melihat ubat untuk sakit kepala kelompok, sama ada semula jadi, farmaseutikal, atau pembedahan. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan dari kajian yang ada untuk ubat semulajadi:
1) Melatonin
Kedua-dua episod kesakitan individu dan kelompok serangan sering berlaku dengan kekerapan pada masa yang tepat hari. Kelompok-kelompok ini cenderung untuk berlaku semasa tahap tidur tertentu dan sering meningkat semasa perubahan dalam waktu penjimatan siang pada musim bunga dan musim gugur, mendorong para saintis untuk hipotesis bahawa hipotalamus (bahagian otak yang mengawal jam biologi atau irama sirkadian) terlibat.
Kajian pada tahun 2016 mengenai melatonin (hormon yang dikawal oleh hypothalamus yang membantu mengawal kitar tidur) diterbitkan dalam sakit kepala mendapati bahawa suplemen melatonin lebih berkesan daripada plasebo dalam merawat sakit kepala kelompok. Penulis kajian menyimpulkan bahawa kajian lanjut diperlukan untuk lebih memahami hubungan kemungkinan antara melatonin dan sakit kepala kelompok.
Ini adalah satu-satunya ubat semulajadi yang memberikan penilaian "mungkin berkesan" dalam mengurangkan kekerapan serangan sakit kepala kumpulan di Garis Panduan Rawatan Masyarakat Sakit Amerika untuk 2016.
2) Capsaicin Nasal Spray atau Cream
Semburan hidung yang mengandungi capsaicin (bahan aktif dalam lada panas) boleh membantu mengurangkan kesakitan serangan sakit kepala kelompok, menurut penyelidikan awal. Semburan Capsaicin difikirkan bekerja di dalam hidung dengan menghilangkan saraf trigeminal (saraf muka yang mengalir ke hidung) dan mengurangkan tahap kimia yang terlibat dalam kesakitan.
Tiada kajian baru ditemui oleh pakar-pakar yang meneliti garis panduan rawatan 2016, hanya satu kajian yang lebih lama yang menemui beberapa kesan dalam mengurangkan bilangan serangan dengan menggunakan capsaicin di sisi yang sama hidung sebagai sakit kepala.
Akibatnya, mereka berpangkat sebagai mempunyai bukti yang mencukupi untuk membuat cadangan.
Walaupun capsaicin boleh didapati dalam pelbagai bentuk, hanya semburan hidung komersial telah dijelajahi untuk sakit kepala kelompok. Semburan dan penyemburan hidung capsaicin tidak steril, tidak boleh digunakan.
3) Diet, Gaya Hidup, dan Bantuan Tekanan
Alkohol boleh mencetuskan sakit kepala kluster pada sesetengah orang. Jika anda minum alkohol, pertimbangkan untuk mengelakkannya semasa tempoh kluster. Merokok, lampu terang, terlalu panas (cuaca panas, sauna, aktiviti berat, mandi panas dan mandi), dan berada di ketinggian yang tinggi juga boleh mencetuskan serangan.
Makanan tertentu boleh mencetuskan serangan terhadap sesetengah orang, termasuk makanan yang tinggi nitrat (seperti daging babi, anjing panas, daging tengah hari, dan daging lain yang dipelihara dan diproses).
Rawatan
Punca kesakitan dengan cepat, jadi rawatan sering melibatkan ubat sakit yang bertindak cepat serta rawatan pencegahan:
- Semburan hidung zolmitriptan atau anestetik tempatan
- Suntikan Imitrex (sumatriptan) atau dihydroergotamine (DHE)
- Terapi oksigen
- Neurostimulasi
- Pembedahan
Apabila tidak dirawat, sakit kepala kluster boleh berulang selama bertahun-tahun dan mengganggu fungsi harian anda. Sakit kepala cluster dikaitkan dengan kemurungan (sebahagiannya berkaitan dengan gangguan tidur yang disebabkan oleh serangan malam) dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.
The Takeaway
Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenali mendapat sakit kepala kelompok, anda mungkin menyedari betapa sakitnya sakit kepala, dan mungkin mencari cara semula jadi untuk melegakan kesakitan. Oleh kerana penyelidikan yang terhad, bagaimanapun, terlalu lama untuk mengesyorkan apa-apa ubat untuk merawat sakit kepala kelompok. Sekiranya anda masih mempertimbangkan untuk mencuba, pastikan anda membincangkan terlebih dahulu dengan doktor anda untuk memastikan ia sesuai untuk anda. Beberapa remedi, seperti melatonin, mempunyai kesan sampingan yang mungkin dan mungkin tidak sesuai.
Anda mungkin dapat mengelakkan sakit kepala kluster pada tahap tertentu dengan mengelakkan faktor-faktor yang anda tahu dapat menjangkiti serangan, seperti alkohol, tembakau, haba yang melampau atau ketinggian, dan juga makanan tertentu. Menjaga buku harian dapat membantu anda mengenal pasti dan mengelakkan faktor-faktor yang mendorong serangan, membantu untuk menjaga anda tanpa rasa sakit.
> Sumber:
> Campellone JV. Sakit kepala kluster. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000786.htm.
> Sakit kepala Cluster. Klinik Mayo. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/symptoms-causes/dxc-20206299.
> Gelfand AA, Goadsby PJ. Peranan Melatonin dalam Rawatan Gangguan Sakit Kepala Utama. Sakit kepala . 2016 Jun 17.
> Robbins MS, Starling AJ, Pringsheim TM, Becker WJ, Schwedt TJ. Rawatan sakit kepala Cluster: Garis Panduan Berasaskan Masyarakat Ketua Sakit Amerika. Sakit kepala. 2016 Jul; 56 (7): 1093-106.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.