Rawatan semulajadi mempunyai sedikit penyelidikan sokongan
Kekejangan haid, yang juga dipanggil dysmenorrhea, adalah sakit kram dan sakit yang biasanya menjejaskan abdomen bawah tetapi juga boleh memancar ke punggung bawah dan paha. Pemikiran yang disebabkan oleh kelebihan tahap prostaglandin (bahan seperti hormon yang dikaitkan dengan sakit dan keradangan), kekejangan haid sering berlaku sebelum dan semasa beberapa hari pertama haid wanita.
Sesetengah wanita juga mengalami najis yang longgar, sakit kepala, mual atau pening.
Bagi kebanyakan wanita, kekejangan haid berlaku tanpa keadaan kesihatan asas (seperti endometriosis). Tetapi jika anda mengalami keradangan yang kerap atau teruk, berjumpa dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada anda mengalami masalah kesihatan yang mendasari yang mungkin menyebabkan sakit (seperti endometriosis , penyakit keradangan pelvis, atau fibroid rahim).
Pemulihan Herba untuk Kejang Menstruasi
Setakat ini, sokongan saintifik untuk tuntutan bahawa apa-apa ubat boleh merawat kekejangan haid adalah terhad. Berikut adalah empat jenis ubat herba yang kadang-kadang disyorkan oleh pengamal perubatan alternatif:
1) Halia
Herba pemanasan ini boleh membantu mengurangkan kekejangan dan menenangkan masalah haid dengan menurunkan tahap prostaglandin yang menyebabkan kesakitan (serta melawan keletihan yang biasanya dikaitkan dengan sindrom pramenstruasi). Dalam satu kajian pada tahun 2009, wanita yang mengambil 250 mg kapsul halia empat kali sehari selama tiga hari dari permulaan tempoh haid mereka mengalami tahap kesakitan yang menyerupai anggota ahli kajian yang mengubati kekejangan haid dengan ibuprofen.
Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam BMC Complementary and Alternative Medicine pada tahun 2012 menganalisis penggunaan serbuk akar halia atau plasebo dalam 120 wanita dengan dismenorea utama sederhana atau teruk dan mendapati terdapat perbezaan yang signifikan dalam kesakitan kesakitan di antara buah halia dan kumpulan plasebo .
Mereka yang mengambil serbuk akar halia dua hari sebelum permulaan tempoh haid mereka dan meneruskan melalui tiga hari pertama tempoh haid mereka mempunyai tempoh kesakitan yang paling singkat.
Tinjauan Cochrane kajian-kajian ini mengatakan kualiti bukti adalah rendah, tetapi arah kesannya adalah konsisten. Halia mempunyai manfaat kesihatan yang lain . Sama ada anda percaya atau tidak, anda boleh menikmati teh halia yang menenangkan diri anda, terutamanya semasa anda.
2) Herba Cina
Dalam laporan 2008, saintis menyusun 39 kajian (melibatkan sejumlah 3,475 wanita) dan membuat kesimpulan bahawa herba Cina boleh mengurangkan kekejangan haid lebih berkesan daripada ubat sakit berlebihan. Kebanyakan peserta kajian diberi formula yang mengandungi lima atau enam herba (digunakan dalam perubatan tradisional Cina), seperti akar angelica Cina, buah adas, akar licin, kulit kayu manis, dan akar peony merah.
Menurut kaji selidik yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology pada tahun 2014, formula herba paling kerap disyorkan untuk dysmenorrhea utama di Taiwan ialah "Dang-gui-shao-yao-san" yang mengandungi Dang gui ( Angelica sinensis ) untuk mempunyai sebatian sedatif dan anti-radang.
3) Adas
Rempah yang mempunyai rasa seperti licorice dan tekstur renyah seperti seledri, adas mengandungi anethole (kompaun dengan kesan anti-kekejangan) yang boleh membantu meredakan kekejangan haid pada sesetengah wanita. Penyelidikan yang tersedia termasuk kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Penyelidikan Kejururawatan dan Kebidanan Iran pada tahun 2015 yang mengkaji kesan ekstrak adas (fennelin) dan vitagnus berbanding dengan ubat sakit mefenamic untuk dismenore utama. Untuk kajian ini, 105 wanita dengan dysmenorrhea ringan hingga sederhana mengambil ekstrak adas, ekstrak vitex, asid mefenamic, atau plasebo. Semasa kedua-dua kitaran selepas campur tangan, kedua-dua fennelin dan vitagnus mempunyai kesan yang lebih besar berbanding dengan asid mefenamic.
Walau bagaimanapun, Kajian Cochrane kajian ini mengatakan bukti itu adalah kualiti yang sangat rendah.
4) Pycnogenol (Ekstrak Bark Maritim Perancis Perancis)
Dihasilkan dari kulit pokok pain, suplemen Pycnogenol didapati dapat mengurangkan kesakitan dan mengurangkan keperluan ubat sakit analgesik di kalangan sekumpulan wanita dengan kekejangan haid dalam satu kajian tahun 2008. Satu lagi kajian kecil pada tahun 2014 juga mendapati pengurangan kesakitan apabila mengambil Pycnogenol dan perancang oral selama tiga bulan. Walau bagaimanapun, Kajian Cochrane tuntutan untuk kesan tambahan ini untuk keadaan kronik yang lain tidak menemui bukti keberkesanan yang mencukupi.
Menggunakan Herba untuk Kejang Menstruasi
Sekiranya anda mempertimbangkan untuk menggunakan herba (atau lain-lain bentuk ubat alternatif) untuk kekejangan haid, adalah penting untuk berbincang dengan doktor terlebih dahulu untuk menimbang kebaikan dan keburukan. Jika anda mengalami kekejangan haid yang teruk , ia boleh menjadi tanda masalah yang perlu dinilai oleh doktor anda.
> Sumber:
> Pan JC, Tsai YT, Lai JN, Fang RC, Yeh CH. Corak Preskripsi Perubatan Tradisional Cina Pesakit dengan Dismenorea Primer di Taiwan: Penyiasatan Cross-Sectional Skala Besar. J Ethnopharmacol. 2014 Mar 14; 152 (2): 314-9. doi: 10.1016 / j.jep.2014.01.002. Epub 2014 Jan 10.
> Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al. Makanan tambahan untuk dismenorea. Pangkalan Data Cochrane bagi Kajian Sistematik . 2016. doi: 10.1002 / 14651858.cd002124.pub2.
> Suzuki N, Uebaba K, Kohama T, Moniwa N, Kanayama N, Koike K. French Maritime Pine Bark Extract Menurunkan Ketara Keperluan untuk Ubat Analgesik dalam Dysmenorrhea: Kajian Multicenter, Rawak, Double-Blind, Kawalan Placebo. Jurnal Perubatan Reproduktif 2008 53 (5): 338-46.
> Zeraati F, Shobeiri F, Nazari M, Araghchian M, Bekhradi R. Penilaian Perbandingan Khasiat Dadah Herba (Fennelin dan Vitagnus) dan Asam Mefenamic dalam Rawatan Dysmenorrhea Primer. Iran J Midwifery Nurseri 2014 Nov; 19 (6): 581-4.
> Zhu X, Proctor M, Bensoussan A, Wu E, Smith CA. Ubat herba Cina untuk dismenorea utama. Pangkalan Data Cochrane bagi Kajian Sistematik . 2008. doi: 10.1002 / 14651858.cd005288.pub3.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.