Ia adalah perkara biasa untuk mengalami kekejangan ringan semasa tempoh anda, dan berita baiknya adalah bahawa kekejangan ini biasanya boleh digantikan dengan terapi yang mudah seperti pad pemanasan atau reliever kesakitan yang over-the-counter.
Walau bagaimanapun, sesetengah kekejangan haid wanita mungkin tidak berasa lebih baik dengan ubat-ubatan asas ini. Jika ini berlaku untuk anda, membuat temu janji dengan doktor anda adalah penting.
Dengan cara ini anda tidak hanya mendapat kelegaan yang anda harapkan tetapi juga memastikan tidak ada lagi yang berlaku.
Memahami Kekejangan haid
Istilah perubatan untuk mengalami kesakitan yang berkaitan dengan tempoh anda adalah dysmenorrhea, dan terdapat dua jenis: dysmenorrhea primer dan sekunder.
Dysmenorrhea utama
Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), lebih daripada lima puluh peratus wanita yang menstruasi mengalami kesakitan selama satu hingga dua hari per bulan. Dengan kata lain, kekejangan haid adalah perkara biasa.
Pengeluaran prostaglandin dalam lapisan rahim anda adalah penyebab utama kekejangan haid. Oleh kerana tahap prostaglandin meningkat di rahim sebelum haid bermula, wanita umumnya mengalami kekejaman pada hari pertama tempoh mereka. Oleh kerana selaput uterus dan pendarahan berterusan, tahap prostaglandin turun dan dengan itu, kekejangan.
Sungguh menarik perhatian bahawa kekejangan haid biasanya bermula apabila seorang wanita mula mengalami haid, semasa zaman kanak-kanak atau remaja.
Tetapi dalam banyak wanita, kekejangan menjadi kurang menyakitkan apabila mereka menjadi lebih tua.
Dysmenorrhea Menengah
Dismenore sekunder bermaksud bahawa kekejangan haid wanita bukan dari peningkatan prostaglandin dalam rahimnya, melainkan dari keadaan perubatan yang lain. Contoh-contoh keadaan yang boleh menyebabkan dysmenorrhea sekunder termasuk:
- Endometriosis
- Fibroid rahim
- Adenomyosis
Tidak seperti dysmenorrhea primer, dysmenorrhea menengah boleh bermula di kemudian hari, dan kesakitan yang berkaitan dengan tempoh cenderung menjadi lebih buruk, tidak lebih baik, sebagai seorang wanita menjadi lebih tua. Selain itu, sementara kesakitan dysmenorrhea primer berlangsung hanya satu atau dua hari, bahawa dismenore sekunder menjadi semakin teruk apabila tempoh berlanjutan. Malah, kesakitan tempoh wanita mungkin berterusan walaupun selepas pendarahan haidnya telah berakhir.
Menguji Cramps haid
Selain mengambil riwayat perubatan yang teliti dan melakukan pemeriksaan fizikal, termasuk ujian pelvis, doktor anda boleh memerintahkan ultrasound, untuk melihat dengan lebih dekat organ pembiakan anda (ovari, rahim, dan tiub fallopa). Ultrasound amat berguna untuk mengesan fibroid. Kurang biasa, pembedahan diperlukan untuk doktor anda untuk memeriksa organ-organ dalam pelvis anda.
Di samping itu, doktor anda boleh mengesyorkan ujian kehamilan, kerana gabungan kekejangan dan pendarahan boleh menunjukkan keguguran atau kehamilan ektopik.
Merawat kejang haid
Anti-radang nonsteroidal (NSAIDs), seperti ibuprofen, biasanya disyorkan untuk merawat dysmenorrhea, kerana mereka mengurangkan tahap prostaglandin dalam badan. Walau bagaimanapun, pastikan anda membincangkan mengambil NSAIDs dengan doktor anda terlebih dahulu, kerana ia boleh menyebabkan kesan buruk seperti pendarahan, ulser perut, dan masalah buah pinggang dan hati.
Kawalan kelahiran gabungan (sebagai contoh, pil, tampalan, atau cincin vagina), serta kaedah progestin sahaja (sebagai contoh, peranti intrauterin atau implan), juga boleh membantu merawat dysmenorrhea.
Sudah tentu, ada terapi nonmedikal juga, seperti memohon pad pemanas ke abdomen bawah anda. Menariknya, senaman juga didapati membantu meringankan kekejangan haid.
Jika anda didiagnosis dengan dismenore sekunder, doktor anda akan merawat keadaan asas untuk meredakan kekejangan haid anda. Sebagai contoh, kawalan kelahiran hormon boleh dirawat untuk merawat endometriosis, dan jika fibroid menyebabkan sakit, mereka boleh dikeluarkan dengan pembedahan.
Akhir sekali, sesetengah wanita memilih terapi pelengkap (contohnya, akupunktur atau yoga), sama ada bersendirian atau sebagai tambahan kepada ubat-ubatan, untuk menenangkan kesakitan mereka-walaupun bukti-bukti yang menyokong kegunaan mereka adalah terhad.
A Word From
Akhirnya, masuk akal untuk melihat doktor anda jika anda mengalami kekejangan haid, terutamanya jika mereka tidak diganggu dengan strategi mudah, dan / atau berterusan sepanjang tempoh haid anda.
Sudah tentu, pada bila-bila masa anda mengalami kesakitan perut baru dan teruk yang baru dan teruk, jangan tunggu untuk temujanji doktor. Dalam hal ini, dapatkan segera rawatan perubatan.
> Sumber:
> American College of Obstetrics and Gynecologists. (2015). Soalan Lazim: Dysmenorrhea: Tempoh Sakit.
> Smith RP, Kaunitz AM. (2017). Dysmenorrhea primer pada wanita dewasa: Ciri klinikal dan diagnosis. Barbieri RL, ed. UpToDate. Waltham, MA: UpToDate Inc.
> Yu A. Pelengkap dan rawatan alternatif untuk dysmenorrhea primer pada remaja. Praktik Jururawat . 2014 Nov 16; 39 (11): 1-12.