Kenapa episod pelik ini berlaku dan bagaimana ia dirawat
Arus kebingungan adalah episod di mana orang tidur bangun atau seolah-olah bangun-tetapi berkelakuan aneh. Dia mungkin kelihatan tidak suka atau tidak responsif; jika dia mengatakan apa-apa, ia mungkin tidak akan membuat banyak akal atau bahkan menjadi koheren kerana ucapannya lambat atau lekang. Semasa rangsangan yang membingungkan, tingkah laku seseorang mungkin kelihatan seperti orang yang mabuk.
Sebenarnya, nama panggilan untuk rangsangan confusional adalah "mabuk tidur."
Jenis Masalah Tidur Tertentu
Arus kebodohan adalah salah satu daripada beberapa gangguan tidur yang disebut parasomnias. Contoh-contoh lain termasuk tidur tidur dan ketakutan tidur . Kanak-kanak, terutamanya kanak-kanak di bawah umur 5 tahun, lebih cenderung mengalami arous confusional berbanding orang dewasa. Menurut Persatuan Perubatan Tidur Amerika (AASM), sekitar 17 peratus kanak-kanak mempunyai arous confusional. Sebaliknya, mereka berlaku hanya 3 peratus hingga 4 peratus orang dewasa.
Sekiranya anda seorang ibu bapa dan pernah menyaksikan anak anda kelihatan bangun dan "merenung betul-betul melalui anda" atau tidak bertindak balas apabila anda menyebut namanya, kemungkinan besar dia mengalami satu episod kebangkitan confusional. Dewasa yang mempunyai arousing confusional kadang-kadang datang sebagai bermusuhan atau agresif. Seseorang yang mempunyai episod rangsangan tidak akan mengenangnya apabila dia akhirnya terjaga sepenuhnya.
Arus kebingungan biasanya berlaku dalam dua jam pertama tidur dan boleh berlangsung dari lima minit hingga sebanyak 15 minit. Mereka cenderung berlaku semasa peralihan dari tahap tidur paling dalam, tahap 3, ke tahap tidur yang lebih ringan. Kanak-kanak melalui lebih banyak peringkat 3 tidur daripada orang dewasa: Ini tidur mendalam, gelombang perlahan adalah apabila hormon pertumbuhan dilepaskan.
Siapa Yang Berisiko Kerosakan Awas?
Selain kanak-kanak, subset tertentu orang lebih cenderung daripada yang lain yang mempunyai kebimbangan yang beralasan. Ini termasuk orang yang pekerjaannya memerlukan kerja berputar atau malam; yang mempunyai gangguan tidur yang lain; yang tidak mendapat cukup tidur; yang berurusan dengan banyak tekanan dan bimbang; atau yang mempunyai gangguan bipolar atau kemurungan kronik, menurut AASM.
Arus kebencian juga boleh berlaku selepas pemulihan daripada kekurangan tidur atau dipaksa untuk bangun; penyalahgunaan dadah atau minum terlalu banyak alkohol; mengambil ubat psikotropik; apnea tidur obstruktif; dan gerakan pergerakan anggota berkala-tiba-tiba meretas pergerakan kaki semasa tidur yang kadang-kadang dikaitkan dengan sindrom kaki gelisah . Mereka juga lebih biasa pada orang dewasa di bawah umur 35 tahun, kata ASSM.
Diagnosis dan Rawatan
Sekiranya anda mempunyai arous confusional, anda mungkin tidak akan tahu melainkan jika seseorang menyaksikannya. Ingat: Orang tidak ingat episod ini, jadi petunjuk anda hanya jika anda diberitahu bahawa anda kelihatan keliru atau berkelakuan agresif atau bertindak bermusuhan apabila anda bangun dan kelakuan ini berlaku dengan kerap.
Dalam kes ini, anda mungkin mahu melihat pakar tidur. Untuk mengesahkan bahawa anda mengalami arous confusional, doktor akan mendapat sejarah perubatan yang lengkap dari anda dan mungkin anda menyimpan diari tidur selama beberapa minggu dan / atau melakukan kajian tidur dalam lab untuk memerhatikan perkara seperti kadar pernafasan anda dan gerakan anggota semasa anda tidur.
Jika ternyata anda mengalami arous confusional kerana anda mempunyai beberapa jenis gangguan tidur, merawat yang mungkin akan menamatkannya. Ia juga mungkin bermanfaat untuk mengurangkan atau berhenti minum alkohol. Dan semestinya, penting untuk sentiasa tidur malam yang penuh, jadi melaraskan waktu tidur anda dan mewujudkan persekitaran tidur yang akan membantu anda mendapatkan semua penutup mata yang anda perlukan juga boleh membantu. Jika semuanya gagal, doktor anda mungkin memberi ubat seperti antidepresan atau pil tidur.
Sumber:
Akademi Perubatan Tidur Amerika, Keadaan Serangan-Gambaran Keseluruhan, dan Fakta.
Durmer, JS dan Chervin, RD. "Perubatan Tidur Pediatrik." Continuum. 1 Jun 2007; 13 (3): 153-200.