Anda akan kagum melihat bagaimana persepsi dan pemahaman kami tentang kesihatan dan penuaan gigi telah berubah dalam masa yang singkat. Walaupun keadaan pergigian pastinya menjadi lebih biasa pada orang tua, terdapat banyak kesalahpahaman yang mengelilingi hubungan antara penuaan dan gigi kita.
Salah satu mitos terbesar tentang kesihatan penuaan dan mulut adalah kepercayaan bahawa kehilangan gigi adalah bahagian normal untuk menjadi lebih tua.
Ini benar-benar tidak benar-gigi anda perlu bertahan seumur hidup anda. Status pergigian dan mulut anda sangat penting untuk kesihatan keseluruhan anda dan akan menyumbang kepada umur panjang anda secara keseluruhan. Terjemahan? Sekiranya anda menjaga gigi anda, anda akan melihat seluruh tubuh anda dan menetapkan diri anda untuk kesihatan yang lebih tahan lama dan jauh lebih baik.
Manipulasi jangka panjang mulut anda boleh mengakibatkan peradangan gusi kronik, yang biasanya dikenali sebagai gingivitis (gusi pendarahan), yang akhirnya akan mengakibatkan kemerosotan struktur yang menjadi asas mulut anda dan boleh mengakibatkan kehilangan gigi pada usia tua.
Penuaan dan Risiko Penyakit
Ada beberapa interaksi yang menarik dan sering disalahpahami antara keadaan mulut dan umur.
- Kerosakan gigi - Secara amnya, risiko kerosakan gigi kita adalah paling tinggi pada tahun-tahun bayi dan remaja kita. Sebagai orang yang berumur, dengan pergelangan tangan dewasa masuk ke dalam pembentukan, kerosakan gigi yang baru terbentuk kurang berkemungkinan. Walau bagaimanapun, itu bukan untuk mengatakan kita tidak perlu bimbang tentang lubang baru.
Satu jenis kerosakan yang menjadi lebih lazim ialah karies akar. Ini adalah lesi yang muncul di permukaan akar gigi yang biasanya dilindungi oleh gusi. Keadaan yang memberi kesan kepada tahap pengeluaran air liur dapat meningkatkan risiko kerosakan akar.
Kawasan lain yang menjadi risiko kerosakan ialah pemulihan pergigian sebelum ini yang tidak dipantau atau diganti dalam masa yang lama.
- Penyakit gusi - Semasa usia kita, risiko penyakit gusi meningkat. Dengan setiap hari jadi, kita perlu menjadi lebih bijak dalam pemantauan, pemeliharaan, dan penjagaan kesihatan gusi.
- Kanser lisan - Risiko kanser mulut meningkat dengan usia. Walaupun banyak dipengaruhi oleh faktor gaya hidup tertentu, seperti yang kita usia kita perlu menjadi sangat berhati-hati dalam pemeriksaan kita untuk kanser mulut.
Mulut Kering di Pesakit Lama
Mulut kering boleh menjadi masalah bagi orang tua , yang boleh dikaitkan dengan ubat-ubatan atau keadaan perubatan. Saliva membawa mineral dan sel-sel imun yang membantu melindungi gigi daripada rongga dan jangkitan, jadi dengan aliran air yang berkurang, anda akan lebih mudah menghadapi masalah kesihatan mulut. Baki kalsium dalam mulut anda, yang diedarkan di antara gigi dan bakteria lisan, berada dalam interaksi halus dalam air liur anda.
Tabiat yang menghasilkan kekurangan air liur jangka pendek yang lebih berbahaya kepada gigi anda, termasuk pendedahan kepada karbohidrat mudah, menjadi lebih teruk oleh mulut kering. Tabiat pemakanan anda seperti menghisap pada mints atau lollies bermakna gigi anda akan dikenakan serangan asid. Pastikan anda minum banyak air, lebih baik lagi supaya anda tidak pernah merasa dahaga dan bersembang dengan doktor gigi anda untuk melihat produk yang mereka cadangkan untuk menguruskan mulut kering.
Keadaan perubatan
Sesetengah keadaan perubatan dikaitkan dengan dan boleh menjejaskan kesihatan mulut pesakit yang lebih tua. Beberapa contoh termasuk kanser, diabetes, dan penyakit kardiovaskular. Kesihatan mulut yang tidak baik boleh membuat beberapa keadaan menjadi lebih teruk, oleh itu, penting untuk membiarkan doktor gigi anda tahu jika anda mempunyai penyakit, jadi dia boleh mengambil kira faktor tertentu apabila merawat anda.
Terdapat hubungan yang kuat antara orang yang mempunyai penyakit gusi dan penyakit jantung, dengan kemungkinan serangan jantung merupakan faktor penting dalam penyakit gusi yang teruk.
Kencing manis jenis 2, yang lebih lazim di kalangan warga tua, boleh memburukkan lagi keadaan di mulut disebabkan oleh penurunan sistem imun.
Kesan Ubat
Orang tua berada di kategori risiko tertinggi untuk mengambil ubat berganda pada satu masa. Terdapat beberapa jenis ubat yang boleh memberi kesan pada rongga mulut.
Mulut kering, seperti yang dibincangkan sebelum ini, mengganggu peranan yang dibawa di seluruh mulut anda. Ubat-ubatan yang mengehadkan aliran saliva boleh memberi kesan kepada risiko penyakit seperti kerosakan gigi.
Ini termasuk:
- Anti-depressants: Terdapat banyak subset ubat-ubatan anti-depresan yang mengurangkan aliran saliva dengan melembapkan reaksi sel-sel saraf. Kesannya ialah mereka juga mengurangkan pengeluaran air liur dari kelenjar air liur anda. Oleh itu, orang yang mengambil anti depresan berada pada risiko yang lebih tinggi seperti keadaan akar.
- Ubat Parkinson: Begitu juga dengan anti-depresan, ubat Parkinson mengurangkan aliran air liur.
- Ubat tekanan darah tinggi: Sesetengah ubat boleh bertindak untuk mengurangkan jumlah aliran air liur apabila diambil untuk mengurangkan tekanan darah tinggi. Lain-lain boleh memberikan sensasi mulut kering tanpa mengurangkan aliran air liur.
- Bisphosphinates: Ubat-ubatan ini memberi kesan kepada kadar tulang di mulut dan dapat meningkatkan risiko komplikasi seperti osteoradionecrosis selepas prosedur pergigian seperti pengekstrakan gigi.
Jika anda mengambil ubat-ubatan ini, atau jenis lain seperti ubat pengawalan gula darah , adalah penting untuk melihat doktor gigi anda dengan kerap untuk memastikan anda tidak menghadapi komplikasi.
Perubahan Gula
Ketika anda bertambah tua, gusi anda sering berkurang akibat proses traumatik yang kami mulut. Tiga perkara yang penting untuk diperhatikan ialah:
- Gusi yang rosak anda boleh mendedahkan permukaan akar gigi anda, yang tidak dilindungi oleh gigi gigi. Akibatnya, anda mungkin mendapati kepekaan meningkat kepada makanan dan minuman sejuk dan panas. Menggunakan ubat gigi yang direka untuk membantu gigi yang sensitif boleh melegakan sensitiviti, tetapi pastikan untuk memeriksa dengan doktor gigi anda jika terdapat masalah yang lebih serius berlaku, misalnya kerosakan atau gigi yang rosak.
- Permukaan akar terdedah bermakna bahawa akar gigi anda adalah sasaran yang berpotensi untuk tartar dan kerosakan.
- Pesakit lebih tua lebih terdedah kepada penyakit gusi.
Oleh itu, adalah penting untuk bersaing dengan rutin pergigian anda.
Simpan Gigi dalam Bentuk Atas
Berikut adalah enam petua yang berguna untuk menjaga gigi yang lebih tua dalam bentuk yang terbaik.
1. Hadkan Makanan dan Minuman Sweet dan Starchy
Kedua-dua produk manis dan berkrim adalah perkara yang paling teruk untuk gigi anda, tidak kira sama ada anda muda atau tua. Gula mencipta asid yang boleh mengikis gigi anda, dan makanan berkanji berpaut ke gigi dan membentuk plak, mengakibatkan pembiakan bakteria.
Bukan sahaja anda akan melakukan kesihatan anda dengan nikmat yang besar dengan memotong gula-gula dan karbohidrat yang diproses, tetapi gigi anda juga akan berterima kasih kepada anda. Elakkan pemanis tiruan seperti aspartam, yang mungkin membuat anda mengidamkan lebih banyak gula dan telah dikaitkan dengan kenaikan berat badan dan peningkatan risiko diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
2. Berus dan Floss Setiap Hari
Pastikan anda terus menyikat gigi dua kali sehari, dan floss sekali sehari. Menyikat dan flosing secara menyeluruh menyediakan garis pertahanan yang hebat terhadap penyakit plak, pereputan dan gusi.
3. Lawati Doktor Perubatan Anda dengan kerap
Dengan melawat doktor gigi anda secara teratur, ia boleh membantu anda untuk menangkap sebarang masalah pergigian yang berpotensi di peringkat terawal mereka. Jika anda melambatkan rawatan, anda mungkin akan mengalami kerosakan yang kekal.
Apabila anda berada di klinik pergigian, doktor gigi anda boleh memberikan gigi anda bersih, bersih profesional, yang mendapat ke semua tempat yang keras yang anda tidak dapat dijangkau dan akan meninggalkan gigi anda mencicit bersih dan gusi anda bagus dan sihat.
4. Jika Anda Merokok, Keluar
Merokok boleh mempercepat kerosakan gigi dan tisu mulut dengan menurunkan sistem imun anda dan mengurangkan jumlah oksigen dalam darah. Perokok amat terdedah kepada penyakit gusi, jadi digabungkan dengan proses penuaan normal, kesihatan mulut boleh menjadi kebimbangan utama. Ia juga merupakan faktor risiko utama dalam perkembangan kanser mulut.
5. Pastikan Kerja Pergigian Dipelihara
Bagi kita yang mempunyai kerja pergigian pada masa lalu, pastikan anda memberi peluang terbaik untuk bertahan lama ke usia tua anda adalah pertimbangan yang besar dalam jangka hayat gigi anda. Pengisian, mahkota dan bahkan implan mungkin mempunyai jangka hayat yang perlu dipantau, tetapi arahan khusus dari profesional kesihatan mulut anda akan melakukan keajaiban untuk diselenggarakan.
Jika anda memakai gigi palsu, pastikan anda menyimpannya bersih dan ikut arahan penjagaan khas doktor gigi anda. Sama seperti gigi semulajadi, gigi palsu boleh bertahan lama jika anda menjaga mereka dengan baik. Pada tanda pertama kesakitan, nafas berbau atau ketidakselesaan, buat temujanji untuk melihat doktor gigi anda. Pemeriksaan yang kerap adalah penting untuk pemakai gigi palsu - doktor gigi anda akan memberitahu anda berapa kerap dia ingin melihat anda.
6. Diet Seimbang Baik Kaya dengan Makanan Imun dan Bakteria
Diet yang sihat dan seimbang tidak hanya akan membuatkan anda berasa lebih baik di dalam, tetapi ia akan membantu memastikan gigi anda dalam keadaan yang lebih baik juga. Pastikan untuk memasukkan makanan yang difermentasi dalam diet anda untuk membantu mengimbangi bakteria mulut yang hidup di mulut anda. Ini termasuk tenusu seperti keju, mentega, kefir dan yoghurt yang berbudaya. Makanan yang ditanam lain termasuk sayur-sayuran berbudaya seperti sauerkraut dan kimchee atau cuba menambah kombucha atau miso untuk diet harian anda.
Sesetengah makanan boleh membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda, yang boleh membantu anda dengan usia, melindungi anda daripada jangkitan dan penyakit - walaupun di dalam mulut anda. Beberapa makanan meningkatkan imun yang hebat termasuk bawang putih (segar, mentah), minyak kelapa, sayur-sayuran berdaun dan spirulina. Vitamin D3 juga hebat untuk sistem imun anda dan kesihatan mental anda, namun ramai orang menghairankan kekurangan. Pastikan anda keluar berjalan-jalan di bawah sinar matahari setiap hari untuk membantu mengukuhkan pertahanan semula jadi badan anda.
> Sumber:
> Demirci M, Tuncer S, Yuceokur AA. Kekerapan Karies pada Permukaan Gigi Individu dan Pembahagiannya oleh Umur dan Jantina di Pesakit Klinik Universiti. Jurnal Pergigian Eropah . 2010; 4 (3): 270-279.
> Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. [Pengaruh merokok pada kesihatan mulut]. Medicina (Kaunas). 2005; 41 (5): 418-26.
> Scelza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, Da silva LE, Scelza P. Pengaruh ubat pada aliran saliva orang tua: kajian awal. Gerodontologi. 2010; 27 (4): 278-82.
> Scully C, Porter S. Kanser lisan. Jurnal Perubatan Barat . 2001; 174 (5): 348-351.
> Van Dyke TE, Dave S. Faktor Risiko untuk Periodontitis. Jurnal Akademi Antarabangsa Periodontologi . 2005; 7 (1): 3-7.