Mengurangkan Kesan Sampingan yang Mengecewakan Terapi Radiasi
Mulut kering ( xerostomia ) adalah kesan sampingan biasa bagi terapi radiasi untuk orang yang menjalani rawatan untuk kanser kepala dan leher. Ia disebabkan oleh kerosakan pada kelenjar air liur apabila ia terdedah kepada kesan sinaran langsung.
Apabila seseorang mempunyai mulut kering yang berkaitan dengan rawatan, makan boleh menjadi cabaran sebenar. Dengan air liur yang sedikit atau tidak dapat membantu memecahkan makanan, sering kali sukar untuk mengunyah atau menelan.
Luka mulut dan jangkitan mulut sering kali boleh berkembang, walaupun bercakap boleh menjadi perjuangan bagi sesetengah orang.
Mengetahui makanan apa yang boleh dielakkan dapat membantu anda meminimumkan gejala ini sambil mengekalkan nutrisi harian dan kesihatan mulut yang baik.
Berikut adalah tujuh makanan teratas untuk mengelakkan jika anda mempunyai mulut kering yang berkaitan dengan rawatan:
1. Roti Crusty
Roti tebal boleh menjadi sangat sukar untuk mengunyah dan menelan, walaupun digunakan untuk sandwic. Adalah lebih baik untuk mengundurkan diri dari tukang masak dan banquettes yang renyah untuk jenis yang lebih lembut seperti gulungan hamburger dan roti irisan tradisional. Anda juga boleh mencelup roti ke dalam sos atau graviti untuk memudahkan makan.
2. Makanan Acidic
Makanan dengan bahan asid seperti lemon dan cuka boleh merengsakan bahagian dalam mulut, terutama jika anda mempunyai luka. Elakkan dari salad dressings dengan kandungan cuka yang tinggi. Pilih sebaliknya buah-buahan asid rendah dan jus seperti jus epal atau pisang. Krim masam yang rendah lemak dengan perisa boleh menjadi alternatif yang lazat untuk berpakaian berasaskan cuka.
3. Makanan asin
Seperti makanan berasid, makanan masin boleh merengsakan mulut anda. Menggunakan garam sodium rendah dan makanan natrium yang terkurang adalah cara sempurna untuk meringankan rasa sakit tetapi mengurangkan pengambilan natrium anda. Apabila ragu-ragu, bandingkan label makanan untuk melihat produk yang mempunyai garam yang kurang ditambah.
4. Makanan Pedas
Tanpa air liur untuk melindungi lapisan mulut anda, makanan pedas boleh menjadi sangat menjengkelkan.
Sekiranya anda bersungguh-sungguh dalam hidangan khas Mexico atau Thai, cuba pilih salsas yang lebih ringan dan menggantikan jalapeños dengan perkara-perkara seperti lada panggang yang manis.
5. Makanan dan Minuman Sugary
Salah satu tujuan yang digunakan saliva ialah memecahkan gula dalam makanan. Orang yang menderita mulut kering berisiko mengalami kerosakan gigi dan lain-lain jangkitan lisan akibat pengeluaran air liur yang lebih rendah. Sentiasa membuat titik untuk mengelakkan makanan dan minuman yang sama ada tinggi gula atau menambah gula. Sebaliknya pilih air, air berperisa, minuman tanpa gula, dan pencuci mulut tanpa gula.
6. Makanan Snek Kering
Makanan ringan seperti keropok dan kerepek boleh menjadi sangat sukar untuk ditelan jika anda mempunyai mulut kering. Pinggir tajam pada keropok dan cip tortilla seringkali membuat keadaan menjadi lebih buruk dengan memotong tisu lembut pipi dalam. Anda boleh membetulkan ini, sekurang-kurangnya sebahagiannya, dengan mencincang keropok dan kerepek dalam sos dan sos. Jika itu tidak berfungsi, anda boleh melembutkan garam dengan mencelupkannya dalam susu atau, lebih baik lagi, bertukar kepada makanan kurang renyah.
7. Cucuk Daging Sukar
Daging boleh menjadi sangat mencabar untuk penghidap mulut kering, terutamanya jika anda seorang lelaki stik dan kentang. Aturan praktikal yang terbaik adalah membeli daging yang lebih lembut, kurang lemak seperti daging sapi atau daging babi.
Slip daging yang perlahan seperti tulang rusuk, shank, atau panggang periuk juga boleh memberi anda pembaikan daging merah yang anda perlukan sambil membolehkan mengunyah dan menelan lebih mudah, terutamanya apabila terdapat saos atau kuah.
A Word From
Mulut kering kronik boleh mengecewakan untuk orang yang menjalani rawatan radiasi, mengubah apa yang harus menjadi keseronokan harian ke dalam perjuangan yang berterusan.
Tetapi penting untuk diingati bahawa ia adalah satu keadaan yang boleh diuruskan. Di samping mengubah kebiasaan makanan, beberapa ubat farmaseutikal dan over-the-counter boleh didapati untuk membantu, termasuk perangsang air liur dan pengganti air liur.
Sesetengah pesakit mencari bantuan tambahan dengan menaikkan kepala mereka lebih tinggi semasa tidur atau belajar untuk bernafas melalui hidung mereka dan bukannya mulut mereka.
Bercakap dengan doktor anda tentang apa yang sesuai untuk anda. Pada akhirnya, ia bukan hanya untuk mengekalkan kegembiraan makan; Ini mengenai mengekalkan pemakanan yang anda perlukan untuk menyokong pemulihan anda daripada kanser.