Bagaimana Untuk Memudaratkan IBD anda

Terdapat Beberapa Cara Anda Boleh Kurangkan Kesan Alam Sekitar Anda

Ramai orang bimbang tentang kesan bahawa aktiviti harian mereka ada pada kesihatan alam sekitar. Kitar semula kaca, kertas, dan plastik kini sudah biasa di banyak komuniti. Terdapat juga minat yang muncul dalam teknologi kitar semula, terutamanya apabila peranti menjadi lebih murah dan lebih banyak orang mengambil kesempatan daripada telefon pintar, tablet, dan komputer.

Salah satu aspek yang sering kita tidak anggap adalah "penghijauan" terhadap penjagaan diri kita. Orang dengan penyakit usus radang (IBD) mungkin mempertimbangkan bagaimana keperluan khusus mereka mungkin memberi kesan kepada alam sekitar dan masyarakat. Satu tempat yang orang-orang dengan IBD mungkin mempertimbangkan untuk membuat beberapa perubahan kecil di dalam bilik mandi, terutama di mana ia berkaitan dengan tisu bilik mandi dan penggunaan air. Satu lagi bidang yang mungkin menarik adalah ubat-ubatan, terutamanya apabila ubat-ubatan luput atau perubahan dalam rawatan menyebabkan preskripsi tidak lagi diperlukan. Ubat-ubatan yang sisa perlu dilupuskan dengan betul supaya mereka tidak dapat mencari bekalan air.

Di sini saya terangkan beberapa cara untuk menghidupkan IBD anda, dengan idea-idea yang terdiri daripada mereka yang mengambil sedikit usaha, kepada mereka yang mungkin dipertimbangkan oleh mereka yang ingin mengambil perhatian mereka untuk mengurangkan dan mengitar semula ke peringkat seterusnya.

1 -

Memilih Kertas Tandas Kitar Semula

Keutamaan kertas tandas adalah jauh dan luas, dan ramai orang dengan IBD dan keluarga mereka mempunyai keutamaan tertentu untuk jenama tertentu. Walau bagaimanapun, banyak jenama yang paling biasa ditemui di kedai runcit dan diskaun tidak mempunyai kandungan kitar semula. Lebih-lebih lagi, mereka sering dilahirkan untuk mendapatkan keputihan yang sangat baik, yang mana syarikat-syarikat nampaknya berfikir sangat penting kepada pengguna, tetapi tidak mempunyai tujuan praktikal yang sebenar dan merupakan sumber pencemaran air yang cukup besar. Terdapat banyak jenama tisu tandas yang dikitar semula di pasaran, dan dengan melihat lebih dekat lorong kertas tandas, anda mungkin mendapati sekurang-kurangnya satu. Sesetengah jenama juga menghapus roll kertas di tengah, yang seterusnya mengurangkan sisa. Beberapa kumpulan alam sekitar telah menyiasat isu kertas tandas dengan teliti dan membuat cadangan mengenai jenama mana yang paling banyak untuk mengurangkan sisa.

Ingin berbuat lebih banyak? Bagi mereka yang ingin mengambil penghijauan selanjutnya, dan bagi mereka yang ingin bersih selepas menggunakan tandas, menggunakan kain adalah cara untuk pergi. Terdapat banyak pilihan untuk kain yang boleh diguna semula di dalam bilik mandi, yang boleh merangkumi segala-galanya dari tisu flanel yang diciptakan untuk tujuan itu, ke sapu tangan dan facecloths, untuk t-shirt lama yang dipakai semula. Kain adalah paling lembut pada bahagian bawah sakit, dan bagi mereka yang perlu menggunakan sabun dan air untuk membersihkan, ini lebih mudah untuk dicapai dengan kain daripada dengan kertas.

• Panduan Kertas dan Tandas Kitar Semula
• Panduan Pembina untuk Produk Tisu Rumah
• Panduan Pembelian Produk Kertas Isi Rumah

2 -

Pasang Tandas yang Menggunakan Kurang Air

Sebuah tandas dwi-flush dianggap oleh banyak kumpulan alam sekitar untuk menjadi salah satu cara terbaik untuk menyelamatkan air ketika mandi. Penyiram dua merujuk untuk tidak membuang dua kali, tetapi untuk menawarkan dua jenis flushes. Malah, anda mungkin melihat jenis tandas di bangunan yang lebih baru dan pada mereka yang ingin mencapai status bangunan hijau. Satu jenis flushing di tandas dwi-flush boleh dirujuk sebagai "bilas" dan sering menggunakan kurang daripada satu galon untuk pembilasan. Ini boleh digunakan untuk sisa cecair, yang tidak memerlukan banyak usaha atau air untuk disingkirkan. Jenis flush jenis kedua biasanya menggunakan antara satu hingga dua galon, dan disyorkan untuk sisa pepejal. Orang-orang dengan IBD mungkin boleh menggunakan lebih banyak air yang lebih intensif siram lebih kerap daripada siram bawah air, tetapi mempunyai pilihan ganda membantu menyelamatkan air dalam jangka masa panjang.

Bagi mereka yang tidak ada di pasaran untuk tandas baru, tandas yang sedia ada boleh diubahsuai untuk menukarnya kepada jenis dobel. Tandas perlu memenuhi kriteria tertentu untuk ditukar, tetapi opsyen ini lebih murah dan mungkin menjadi pilihan sendiri. Tandas yang lebih tua yang menggunakan banyak air juga dapat dengan mudah diubah menjadi tandas aliran rendah yang menggunakan kurang dari 2 galon setiap siram dan biaya sangat sedikit.

Ingin berbuat lebih banyak? Gunakan tandas tanpa air atau tandas kering, sering juga dikenali sebagai tandas kompos. Tandas kompos tidak biasa, dan mungkin paling sering dianggap sebagai alternatif kepada tangki septik di kawasan yang tidak mempunyai garis septik yang berjalan di jalan. Keuntungan dari tandas kompos termasuk menggunakan kurang air dan juga mempunyai output yang boleh digunakan untuk menyuburkan taman

3 -

Pembersihan Hijau

Selepas kertas dan air, perkara ketiga yang sering digunakan di bilik mandi dan bilik lain di dalam rumah adalah produk pembersihan. Adalah penting untuk menjaga persekitaran yang bersih, terutamanya bagi orang yang dikompromi oleh penyakit lain dan yang ingin mengelakkan penyakit lain yang mungkin disebarkan oleh rakan atau ahli keluarga. Banyak produk pembersihan konvensional yang keras dan tidak rosak selepas digunakan. Walau bagaimanapun, terdapat banyak produk pembersih hijau yang sedia ada. Mereka sering bekerja sama dengan produk yang lebih keras, dan mempunyai kelebihan untuk menjaga rumah anda bebas dari bahan kimia yang lebih berbahaya.

Ingin berbuat lebih banyak? Untuk melangkah lebih jauh, tolak pembersih yang dibeli di kedai dan buat produk pembersihan anda sendiri. Baking soda, lemon, boraks, dan bahan rumah tangga biasa yang lain boleh digunakan untuk membuat pembersih sendiri. Ini mempunyai beberapa kelebihan, termasuk menjimatkan wang, mengurangkan bahan kimia di rumah anda, dan disesuaikan dengan citarasa anda sendiri (terutama jika anda menggunakan minyak penting untuk memasukkan aroma yang menyenangkan). Anda boleh memulangkan botol semburan dari salah satu produk pembersihan yang dibeli di kedai anda, atau mengambil botol semburan atau dua dari kedai perkakasan tempatan anda.

• Produk Pembersihan Hijau Terunggul
• Bagaimana Menghidupkan Rutin Pembersihan Anda

4 -

Lupuskan Ubat dengan betul

Kebanyakan orang dengan IBD mengambil ubat pada satu ketika, sama ada mereka adalah preskripsi atau over-the-counter. Tetapi apabila ubat-ubatan ini tidak lagi diperlukan atau telah tamat tempoh, persoalannya datang bagaimana cara membuangnya dengan betul. Jejak ubat yang terdapat di dalam air di seluruh dunia, dan air biasanya tidak dirawat untuk menghilangkannya. Malah air yang ditapis dan air botol tidak terkecuali: mereka juga mungkin mengandungi ubat. Mengeluarkan bahan kimia dari air kita adalah masalah jangka panjang, tetapi pada masa hadapan, kita boleh mengelakkan daripada menambah keadaan. Ubat-ubatan perlu dilupuskan dengan betul, yang biasanya dilakukan dengan menyerahkannya kepada kerajaan tempatan atau farmasi yang dilengkapi untuk mengendalikannya, atau semasa salah satu hari pengambilan ubat yang diketengahkan di lokasi di seluruh negara.

Ingin berbuat lebih banyak? Agensi tempatan sentiasa mencari sukarelawan. Bersekutu dengan kumpulan IBD tempatan anda untuk membantu orang memahami bahaya dalam pelupusan dadah preskripsi yang tidak betul.

• Pentadbiran Penguatkuasaan Dadah (DEA) menyelaraskan Hari Mengambil Kembali Kebangsaan (dikemaskini sebelum peristiwa kebangsaan, biasanya pada bulan April dan September)
• Pelupusan Dadah Preskripsi yang Betul