Memahami Gejala Penyakit Crohn & Ulserative Colitis
Keletihan adalah gejala yang sangat spesifik bagi banyak penyakit dan gangguan. Rasa letih juga boleh jadi akibat tidak mendapat tidur yang cukup, atau tidak mendapat tidur yang cukup berkualiti . Di Amerika Syarikat, kita sentiasa berubah-ubah diri kita tidur, dan kebanyakan kanak-kanak dan orang dewasa tidak mendapat cukup . Keletihan kronik boleh menyebabkan banyak masalah lain, termasuk prestasi buruk di tempat kerja dan sekolah, memandu mengantuk, dan perasaan kemurungan. Memikirkan bahawa keletihan adalah salah satu gejala anda tidak begitu sukar, tetapi menentukan mengapa anda letih-dan apa yang perlu dilakukan-bukan tugas yang mudah.
Keletihan, bagaimanapun, adalah lebih daripada menjadi letih dan ia tidak semestinya dapat diatasi dengan mendapatkan sedikit tidur. Keletihan adalah gejala yang sering dikaitkan dengan penyakit radang usus (IBD) dan cenderung menjadi salah satu yang sering dibangkitkan sebagai yang paling bermasalah dalam menurunkan kualiti hidup. Sebab orang dengan IBD mungkin merasa letih termasuk kesan sampingan ubat, gangguan tidur, keadaan yang berkaitan seperti anemia, dan suar.
Kesan Sampingan Ubat
Sesetengah ubat yang digunakan untuk merawat IBD boleh menyebabkan keletihan sama ada secara langsung atau tidak langsung dengan memberi kesan negatif kepada tidur anda. Kortikosteroid, seperti prednison , cenderung memberi perasaan kepada orang yang "berwayar", yang menjadikannya sukar untuk berehat. Ubat-ubatan lain boleh menyebabkan rasa mengantuk atau keletihan. Apabila kesan sampingan ini berlaku, mereka harus selalu dibincangkan dengan doktor preskripsi.
IBD & Sleep Sleep
Apabila anda merasa penat, sepertinya anda sepatutnya tertidur dengan cepat dan tidur lebih lama. Walau bagaimanapun, apabila anda mempunyai IBD yang melayang, tidur anda mungkin terganggu oleh tanda-tanda dan gejala lain, seperti perjalanan ke bilik mandi atau berpeluh malam . Cara terbaik untuk mendapatkan perjalanan tengah malam ke bilik mandi dan bangun di kolam peluh untuk berhenti adalah untuk merawat suar-up, tetapi itu boleh mengambil sedikit masa
Sementara itu, anda boleh cuba mengamalkan kebersihan tidur yang baik untuk memberikan anda peluang terbaik pada tidur malam yang nyenyak. Untuk bangun kerana anda perlu menggunakan bilik mandi, anda mungkin mempertimbangkan penjadualan makanan terakhir anda beberapa jam sebelum waktu tidur. Keringat malam lebih sukar untuk dicegah, tetapi anda boleh cuba tidur di atas tuala atau dua dan menjaga perubahan pakaian dan bantal atau bantal lain yang berdekatan dengan tempat tidur anda. Dengan cara ini, anda boleh membersihkan dan kembali tidur tanpa keluar dari katil atau menyalakan cahaya.
IBD Flare-Up
IBD menyebabkan keradangan di saluran pencernaan, yang paling biasa di usus kecil dan / atau kolon . Badan melawan peradangan ini dalam pelbagai cara, dengan hasil akhirnya menjadi keletihan. Matlamat jangka panjang adalah untuk merawat suar-suar , kerana ini akhirnya akan membantu dengan keletihan. Melekat dengan pelan rawatan anda dan mendapatkan tidur yang betul boleh membantu dalam jangka masa terdekat.
Rasa sakit adalah satu lagi gejala umum dari suar IBD yang boleh menyebabkan keletihan atau tidur terganggu. Mengubati kesakitan yang dikaitkan dengan IBD boleh menjadi rumit, tetapi kesakitan yang merosakkan keupayaan anda untuk berfungsi memerlukan rawatan. Bincangkan kesakitan anda secara mendalam dengan ahli gastroenterologi anda, dan dapatkan rujukan kepada pakar sakit jika perlu.
IBD & Syarat Berkaitan
Satu sebab umum untuk keletihan ialah anemia . Orang yang mempunyai IBD mungkin anemia sama ada disebabkan oleh kehilangan darah secara terang-terangan dari usus (lebih biasa dalam kolitis ulseratif daripada penyakit Crohn), atau dari kekurangan zat besi. Malabsorpsi vitamin dan mineral adalah biasa dalam IBD, dan tanpa besi yang cukup, asid folik, dan vitamin B12, tubuh tidak dapat membuat lebih banyak sel darah merah. Merawat punca anemia, sekiranya ia menghentikan pendarahan atau menambah vitamin B atau B, akan menjadi tindakan terbaik untuk merawat anemia yang berkaitan dengan IBD.
Arthritis adalah komplikasi tambahan paling usus IBD. Satu lagi jenis penyakit auto-imun, arthritis datang dengan penyebab keletihannya sendiri , seperti sakit dan keradangan. Sesetengah bentuk arthritis akan bertambah baik apabila IBD berada di bawah kawalan, dan bentuk lain bebas daripada status IBD anda. Jika arthritis adalah penyebab keletihan yang disyaki, tindakan terbaik adalah merawat kedua-dua IBD dan arthritis.
Sumber:
> Banovic I, Gilibert D, penyakit Cosnes J. Crohn dan keletihan: keteguhan dan variasi aktiviti penyakit, kemurungan, kecemasan dan kualiti hidup subjektif. Psychol Health Med 2010 Aug; 15 (4): 394-405. 16 Ogos 2011.
Lamb CA, Harga M, Jones DE, Mansfield JC. Pesakit dengan penyakit crohn melaporkan tahap keletihan yang tinggi semasa suar penyakit gejala. Gut 2011; 60: A206 doi: 10.1136 / gut.2011.239301.434. 16 Ogos 2011.