Peningkatan sementara tidak sama sekali tidak berbahaya seperti yang pernah dipercayai
Ia tidak biasa untuk membaca bacaan tekanan darah yang sempurna di rumah hanya untuk mendapati bahawa bacaan tiba-tiba muncul apabila anda berada di pejabat doktor.
Naluri pertama anda adalah untuk membuang kit rumah dan memulakan terapi hipertensi, tetapi apa yang anda alami adalah keadaan yang dikenali sebagai hipertensi kot putih .
Menentukan semula Hipertensi Coat Putih
Hipertensi mantel putih (WCH) secara tradisinya dianggap sebagai peristiwa sementara dan tidak berbahaya yang disebabkan oleh tekanan melawat doktor.
Penyelidikan sekarang mencadangkan bahawa ini tidak mungkin berlaku.
WCH dipicu oleh pelepasan hormon berkaitan tekanan seperti adrenalin, kortisol, epinefrin, dan norepinephrine. Ini adalah hormon yang sangat berkesan pada sistem saraf bersimpati dan merangsang tindak balas "perjuangan atau penerbangan" yang dipanggil. Tekanan darah tinggi adalah salah satu daripada kesan sampingan.
Walaupun mungkin kelihatan munasabah untuk mencadangkan bahawa berada di pejabat doktor memberi tekanan, apa yang penyelidik telah mendapati bahawa orang yang mempunyai WCH cenderung mempunyai tindak balas yang sama dalam situasi lain yang tidak semestinya tertekan. Ini mungkin termasuk mesyuarat perniagaan, penglibatan sosial, terjebak dalam trafik, atau bahkan menonton berita malam.
Apa yang ditunjukkan oleh penyelidikan ialah pancang berulang yang berulang dalam tekanan darah hampir sama buruknya terhadap kesihatan kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi yang berterusan, meningkatkan risiko serangan jantung, strok, dan kegagalan jantung kongestif.
Kemungkinan Penjelasan
Satu lagi kumpulan saintis penyelidikan mendapati bahawa orang dengan WCH akan sering mengalami peningkatan tekanan darah semasa tidur. Biasanya, tekanan akan dijangka berenang pada waktu malam, tetapi, untuk sebab-sebab tertentu, ini tidak berlaku pada orang-orang dengan WCH.
Telah dicadangkan bahawa sistem endokrin individu-individu ini mungkin sangat sensitif dan lebih cenderung untuk menahan hormon tekanan dengan dorongan minimum walaupun seolah-olah "terkejut."
Pancang luar biasa juga mungkin mencetuskan gangguan kecemasan yang tidak dirawat yang diketahui meningkatkan risiko serangan jantung. Berlawanan dengan gangguan kebimbangan umum (GAD) yang menunjukkan kecemasan yang berterusan, terdapat pelbagai bentuk di mana keresahan dipicu oleh peristiwa atau situasi tertentu.
Gangguan kecemasan sosial (SAD) adalah salah satu contoh di mana seseorang boleh baik di rumah tetapi mengatasi kecemasan ketika keluar dari rumah.
Menguruskan Hipertensi Coat Putih
Jika anda telah didiagnosis dengan WCH, doktor anda boleh mengesyorkan pemantauan tekanan darah di ambulatori (ABPM) untuk mengesan dan merakam tekanan darah anda sepanjang masa. Ini boleh membantu doktor anda menilai seberapa kerap dan bermasalah variasi ini.
Jika ABPM tidak digalakkan, anda masih boleh mendapatkan bacaan yang tepat di pejabat doktor jika anda tiba lebih awal dan duduk diam selama sekurang-kurangnya 10 minit. Sekiranya pembacaan adalah sempadan atau tidak dapat disimpulkan, doktor anda mungkin mencadangkan pendekatan menonton dan tunggu.
Walau bagaimanapun, jika ketinggian berkenaan, doktor anda boleh mengesyorkan terapi hipertensi kronik . Perubahan diet, senaman, dan pengurusan tekanan (termasuk yoga dan meditasi) juga boleh dinasihatkan. Jika kebimbangan menyumbang kepada kesan buruk, anda juga boleh dirujuk kepada ahli psikoterapi.
> Sumber:
> Huang, Y .; Huang, W .; Mai, Y. et al. "Hipertensi putih adalah faktor risiko penyakit kardiovaskular dan jumlah kematian." J Hypertens. 2017; 35 (4): 677-88. DOI: 10.1097 / HJH.0000000000001226.
> Maseko, J .; Woodiwiss, A .; Libhaber, C. et al. "Hubungan antara kesan kot putih dan indeks massa ventrikel kiri atau kekakuan arteri: peranan tekanan darah pada waktu malam mencelup." Am J Hypertens. 2013; 26 (11): 1287-94. DOI: 10.1093 / ajh / hpt108.