Teknik yang betul untuk Pengukuran Tekanan Darah

Adakah tekanan darah anda diukur dengan betul? Pengukuran tekanan darah yang tepat adalah penting untuk mendiagnosis dan merawat tekanan darah tinggi. Satu set teknik dan prosedur tertentu telah dibangunkan untuk mendapatkan bacaan tekanan darah yang paling tepat.

Tetapi penyelidikan telah menunjukkan bahawa profesional perubatan sering tidak sepenuhnya mengikut garis panduan ini. Adalah penting bagi anda sebagai seorang pesakit untuk dapat mengenalpasti apabila protokol yang betul sedang diikuti, atau tidak.

1 -

Bilakah Tekanan Darah Dapat Diukur?

Adalah normal untuk melihat sedikit perubahan turun naik tekanan darah pada waktu yang berbeza pada hari tersebut. Mengambil beberapa ukuran mengoreksi untuk turun naik hari ini, tetapi terdapat beberapa isu masa khas yang perlu ditangani.

Secara umum, tekanan darah perlu diukur:

• Sebelum mengambil apa-apa dosis pagi ubat tekanan darah tinggi
• Tidak kurang dari 1 jam selepas bersenam, merokok atau mengambil kafein
• Selepas membenarkan kira-kira 10 minit untuk menyesuaikan diri dengan suhu di bilik pemeriksaan

2 -

Pilih Saiz Cuff Tekanan Darah Proper

Salah satu faktor yang paling penting yang boleh mempengaruhi ketepatan bacaan tekanan darah ialah saiz cuff tekanan darah yang digunakan. Terdapat satu garis panduan yang sangat spesifik untuk saiz saiz tepat. Tetapi sukar bagi pesakit untuk memberitahu, hanya dengan melihat, jika penyedia penjagaan kesihatan mereka menggunakan alat pengukur yang betul.

Sekiranya anda berada di atas atau di bawah "tinggi" ketinggian atau berat badan, maka doktor atau jururawat mungkin tidak akan menggunakan cuff yang sudah ada di dalam bilik. Cuff "lalai" yang biasanya disimpan di dalam bilik pemeriksaan bertujuan untuk digunakan untuk orang berukuran rata-rata, dan tidak akan menghasilkan bacaan yang tepat jika anda lebih besar atau lebih kecil daripada purata.

Garis panduan rasmi menentukan saiz manset berikut:

• Lengan lengan 22 hingga 26 cm, 'manset kecil', 12 x 22 cm
• Lingkaran lengan 27 hingga 34 cm, 'dewasa' lengan: 16 x 30 cm
• Lengan lengan 35 hingga 44 cm, 'besar dewasa' cuff: 16 x 36 cm
• Lengan lengan 45 hingga 52 cm, paha 'paha dewasa'; 16 x 42

3 -

Bacaan Tekanan Darah Tepat Memerlukan Kedudukan Yang Benar

Kedudukan yang betul adalah penting untuk mendapatkan bacaan tekanan darah yang tepat.

Secara umum, tekanan darah perlu diukur semasa anda duduk dengan selesa. Lengan yang digunakan perlu dilonggarkan, ditemui, dan disokong pada tahap jantung. Hanya bahagian lengan di mana cuff tekanan darah diikat perlu berada di peringkat jantung, bukan seluruh lengan.

Kadang-kadang doktor anda akan mengambil tekanan darah semasa anda sedang tidur atau sedang berdiri. Ini adalah sesuai dalam kes-kes tertentu, tetapi dia juga harus mengukur tekanan darah semasa anda berada di posisi duduk, seperti yang dijelaskan di atas.

4 -

Bacaan Tekanan Darah Pelbagai Perlu Dipertimbangkan

Satu bacaan tekanan darah tidak cukup untuk mendapatkan pengukuran yang tepat. Walaupun spesifikasi berapa banyak pembacaan yang diperlukan boleh berubah berdasarkan banyak faktor, keperluan penting untuk beberapa pengukuran tidak.

Untuk memastikan bacaan yang tepat, doktor anda perlu memeriksa tekanan darah anda dari masa ke masa , dan melihat bagaimana perubahan nilai antara lawatan pejabat. Lebih dari itu, dia sebenarnya perlu mengambil tekanan darah anda lebih daripada sekali semasa setiap lawatan pejabat.

Kerana perkara seperti suhu dan tekanan boleh mengubah tekanan darah, lebih daripada satu bacaan dalam lawatan pejabat tunggal membolehkan keupayaan untuk membetulkan variasi ini. Sebagai contoh, tekanan darah anda sering lebih tinggi pada permulaan lawatan pejabat daripada pada akhir. Mengambil bacaan pada kedua-dua permulaan dan akhir memberikan bacaan purata yang lebih tepat.

Doktor anda perlu memeriksa tekanan darah anda:

• Di kedua-dua lengan, bukan hanya satu
• Pada kedua-dua permulaan dan akhir temujanji anda

5 -

Harapkan Teknik yang Betul

Tidak ada alasan untuk anda mengharapkan doktor atau jururawat anda menggunakan apa-apa teknik kurang sempurna apabila mengukur tekanan darah anda. Jika anda melihat doktor anda membuat kesilapan atau tidak mengikut prosedur yang betul, anda harus bertanya mengapa. Walaupun variasi teknik kadang-kadang perlu, dia sepatutnya dapat menjelaskan dengan jelas ini kepada anda, atau dia harus memohon maaf kerana tidak mengikuti prosedur yang diterima dan memulakan pengukuran.

Anda juga harus memberitahu doktor jika anda telah mengambil apa-apa ubat sebelum pelantikan anda, atau jika anda telah merokok, menjalankan, atau makan apa-apa pada masa lalu - walaupun dia tidak bertanya.

_{Sumber:
Pickering, et al., Cadangan untuk Pengukuran Tekanan Darah pada Manusia & Haiwan Eksperimen: Bahagian 1: Pengukuran Tekanan Darah pada Manusia: Pernyataan untuk Profesional dari Subcommitee Pendidikan Profesional & Awam Majlis Persatuan Jantung Amerika mengenai Penyelidikan Tekanan Darah Tinggi. Peredaran, 111 (5) 697-716, 2005.}