Flexion adalah lenturan sendi tertentu supaya tulang yang membentuk sendi itu ditarik bersama bersama. Semasa fleksi, sudut di antara tulang anggota di sendi menurun. Fleksibel biasanya berlaku apabila kontrak otot dan tulangnya menggerakkan sambungan berdekatan ke kedudukan melengkung atau bengkok.
Flexion adalah kedudukan fizikal yang mengurangkan sudut antara tulang anggota pada sendi.
Ia berlaku apabila kontrak otot dan tulang menggerakkan sendi ke dalam kedudukan yang bengkok.
Hyperflexion
Hyperflexion berlaku apabila sendi dilipat di luar jangkauan normal gerakannya. Apabila sendi bersifat hyperflexed, ia bergerak di luar fleksi selamat maksimum. Pergerakan yang melampau ini berpotensi mengakibatkan masalah kecederaan kepada ligamen, tendon, dan otot yang menentang.
Sambungan
Sebaliknya lekapan adalah lanjutan, yang merujuk kepada lurus sendi . Dalam erti kata lain, fleksi bekerja untuk memendekkan sudut bersama manakala sambungan berfungsi untuk meningkatkannya. Biasanya, sambungan normal sendi adalah terhad kepada 180 darjah atau kurang. Dalam erti kata lain, sendi pada dasarnya boleh dibuka sehingga ia lurus. Fikirkan lengan atau kaki anda sebagai contoh, kerana ini boleh dibengkokkan sehingga mereka hampir lurus.
Hyperextension
Selanjutnya pada hujung spektrum dari fleksi adalah hiperkrip. Seperti yang kedengarannya, hyperextension adalah versi ekstensi yang melampau.
Anda sering mendengar bahawa seorang atlet telah mengalami tekanan darah tinggi. Inilah yang dirujuk oleh diagnosis sedemikian.
Hipertensi ditakrifkan sebagai pergerakan sendi yang berlebihan di mana sudut yang dibentuk oleh tulang sendi tertentu dibuka, atau diluruskan, di luar gerakan normal, sihat, pelbagai . Oleh itu, semasa lanjutan sendi merujuk kepada peregangannya atau meluruskannya dalam had biasa, hiperextensi merujuk kepada regangan yang melampaui melebihi batas normalnya, seperti yang ditentukan oleh pelbagai gerakan.
Oleh kerana pelanjutan biasanya terhad kepada pelbagai gerakan 180 darjah, hiperkrip biasanya merujuk kepada lenturan 180 darjah lepas. Membengkokkan sendi secara sedemikian sering menyebabkan masalah kecederaan seperti ligamen atau air mata tendon, atau kerosakan tulang rawan.
Julat pergerakan
Sebilangan besar sendi badan manusia membenarkan beberapa pergerakan. Beberapa sendi tertentu, seperti sendi dalam tengkorak, tidak. Sendi-sendi yang membolehkan pergerakan, seperti lutut atau buku lali, mempunyai pelbagai pergerakan yang telah ditetapkan. Gerakan ini pada dasarnya sejauh mana setiap arah yang boleh bergerak atau membengkokkan dengan selesa. Julat gerakan sendi biasanya diukur dalam darjah. Setiap sendi individu mempunyai pelbagai gerakan yang berasingan.