Inovasi Terkini untuk Menggalakkan Kesihatan & Kesejahteraan di Tempat Kerja
Pameran Pengguna Elektronik 2016 (CES) tahun ini membawa beberapa perkembangan menarik dalam bidang kesejahteraan tempat kerja. Syarikat-syarikat progresif semakin mengiktiraf sifat holistik kesihatan pekerja dan menyedari kesejahteraan tempat kerja melampau sekadar menjaga pekerja aktif. Terdapat teknologi yang ada sekarang yang dapat mengubah tempat kerja seseorang menjadi persekitaran yang menyumbang kepada peningkatan kesejahteraan pekerja.
Menukar Pejabat Tradisional Ke Tempat Kerja Aktif
Penyelidikan dalam bidang ergonomik menunjukkan bahawa stesen kerja posture-altering dapat membantu mengurangkan gangguan muskuloskeletal dan mengurangkan keletihan. Kedudukan yang berpanjangan atau duduk berpotensi menjadi bermasalah, tetapi bergantian antara dua kedudukan telah terbukti bermanfaat untuk kesihatan dan produktiviti. Satu kajian oleh Alicia Thorp, PhD, dan rakan-rakannya mendapati bahawa pekerja berlebihan yang beralih dari duduk untuk berdiri setiap 30 minit, mengalami kesakitan belakang dan kurang letih berbanding dengan rakan-rakan mereka yang tidak aktif.
Badan pengetahuan yang semakin meningkat ini mengenai implikasi kesihatan duduk dan berdiri memacu inovasi dan pembangunan produk ergonomik berprestasi tinggi yang dapat menyokong pejabat moden. Tome Software dan Humanscale adalah dua syarikat yang telah bergabung untuk mencari penyelesaian kesejahteraan tempat kerja yang lebih baik. Tome mengkhususkan diri dalam menghubungkan produk perkakasan kepada aplikasi perisian, dan Humanscale dikenal sebagai pereka terkemuka dan pengilang produk ergonomik mulai dari kerusi ke kaki yang terletak.
Kedua-dua syarikat telah berkerjasama untuk merekabentuk platform teknologi OfficeIQ yang, melalui penggunaan perabot "pintar", menggalakkan pekerja menjadi lebih aktif dengan membekalkan mereka dengan maklum balas masa nyata tentang aktiviti mereka dalam persekitaran kerja mereka.
Pada 2016 CES, Tome dan Humanscale mengumumkan bahawa mereka akan bekerjasama dengan Premera Blue Cross, pelan kesihatan terkemuka di negara-negara Barat Laut Pasifik Washington dan Alaska, untuk mempraktikkan inovasi OfficeIQ mereka.
Peningkatan bilangan pekerja menggunakan meja duduk, dan ini akan menjadi peluang untuk mengumpul lebih banyak maklumat mengenai cara meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan pekerja melalui peranti ini. Tidak lama lagi, penanggung insurans penjagaan kesihatan mungkin mula memberi insentif kepada penggunaan inovasi seperti OfficeIQ.
Membuat Pilihan Makanan yang Lebih Baik
Banyak program kesihatan di tempat kerja menumpukan kepada penurunan berat badan. Penyelidikan ke dalam selera makan dan tingkah laku makan menegaskan hubungan antara faktor-faktor yang menyumbang kepada makan berlebihan. Faktor-faktor alam sekitar dan isyarat makanan menyajikan aspek yang penting dan boleh memicu makanan non-homeostatik. Kafe kedai dan mesin layan diri yang menyediakan pilihan makan yang sihat dan berpatutan adalah salah satu cara untuk memotivasi pilihan yang sihat.
Teknologi juga memainkan peranan penting. Hilangkan! , penyumbang lain pada CES 2016, menghasilkan strategi yang cekap untuk penurunan berat badan. Aplikasi telefon pintar syarikat membantu orang mengurus dan mengesan makanan dan senaman mereka. Hilangkan! Ketua Pegawai Eksekutif Charles Teague menyatakan, "Orang ramai menghabiskan lebih dari 40 jam seminggu di tempat kerja mereka, dan banyak menghabiskan masa itu duduk di meja. Di Lose It !, kami bekerjasama dengan Fortune 500 syarikat untuk menggunakan Platform Cabaran Lose It! Di tempat kerja.
Apa yang kita lihat adalah menggabungkan pilihan yang sihat dengan insentif yang mendorong penglibatan di luar carta dan kejayaan dalam meningkatkan kesihatan. "The Lost it! aplikasi direka untuk menggalakkan pilihan makanan yang lebih bijak dan menyediakan pengguna dengan maklumat makanan yang berkaitan dengan matlamat berat orang itu.
Dari Aktiviti ke Pola Tidur
Corak tidur yang sihat adalah satu lagi bahagian penting dalam gaya hidup sihat. Banyak usaha siang hari boleh terjejas secara negatif oleh tidur yang tidak mencukupi atau terganggu. Sekiranya pekerja tidak mendapat tidur yang cukup, kebolehan mereka berkurangan dan risiko kecederaan bertambah. Ia telah dicadangkan bahawa ramai pekerja datang untuk bekerja letih, yang menjejaskan kesihatan mereka dan juga produktiviti mereka.
Pengesanan tidur yang bermakna telah dipromosikan dan menjadi sebahagian daripada pemantauan kesihatan. Sesetengah syarikat digital yang secara tradisinya dikenali hanya untuk penjejakan aktiviti kini melompat ke kawasan kesihatan yang lain. Sebagai contoh, Fitbit termasuk fungsi tidur pada produknya. Pemaju Fitbit sedar bahawa ia bukan hanya kuantiti tidur yang penting, tetapi juga kualiti. Fitbit secara automatik mengesan tidur dan menjejaki berapa jam setiap malam pengguna tidur. Selain itu, ia memberikan maklumat tentang kualiti tidur dan dapat mengira kecekapan tidur, sehingga pengguna dapat mengetahui corak tidurnya dengan harapan dapat meningkatkannya.